Leichtathletik 800m-Lauf Angst!
Guten Tag. Ich hätte da mal eine Frage; Was könnte ich gegen Angst vor dem Schulsport (besonders Leichtathletik) machen? Ich hab davor meistens panische Angst, dass ich das nicht gut mache... letztes Jahr hatte ich dadrin eine 4... Naja, ich bin leider gottes übergewichtig und sehr unsportlich. Mir ist das immer total unangenehm, den 800m-Lauf zu machen, weil ich einfach überhaupt keine Ausdauer habe, und mir das dann auch dementsprechend peinlich ist. Hat von euch jemand Tipps, wie ich diese Angst wegbekomme, bzw mein Selbstbewusstsein steigern kann?? Danke schonmal für Antworten :)
2 Antworten
Denk nicht darüber nach, was die anderen sagen, sondern einfach laufen und ignorieren. Ist doch nicht schlimm, dass du unsportlich bist, jeder kann etwas anderes gut :-) Und wenn die anderen lachen, ist doch egal! :D Du steigerst dein Selbstbewusstsein, indem du einfach nicht über die Reaktion anderer nachdenkst :) Und wenn dich deine Unsportlichkeit stört, suche dir eine Sportart, die dir wirklich Spaß macht und zu der du regelmäßig hingehst, dann wirst du auch merken, wie du fitter wirst und dich wohler fühlst :)
Ne das nicht, aber ich könnte dir empfehlen, das Handy mal bei Seite zu legen und dich draußen mal zu bewegen! Dadurch nimmt du automatisch ab und hast dann automatisch keine Problem mehr in Sport.