hi,

erstmal finde ich gut das du dich motivierst damit anzufangen! 👍 es gibt keine übungen die sich wirklich auf fett abbau spezialisieren natürlich das Laufband ist nie eine schlechte wahl aber einfach gesagt baust du dort fett ab und baust muskeln auf wo du auch trainierst. Wenn du arme tranierst wirst du an den armen fett verlieren wenn du beine tranierst wirst du an den beinen fett verlieren deswegen ist ein reicht ein normaler trainingsplan mit guter ernährung genung schlaf und genug cardio komplett aus. 👍 Einen Trainingsplan bekommst du meistens von den Mitarbeitern im gym der sollte fürs erste reichen.

Hi,

ich weiß passt nicht zu deiner Frage aber ich würde dir raten einfach eine sprühdose im passenden rot im baumarkt zu kaufen und deine zu lackieren. Wenn du neue dran schraubst die kein chinaschrott sind wirds denke ich teurer als 60€

Hi,

habe selber eine rr 50 track beta und eine exc 125 und glaub mir mit einer 125 Sportler wirst du nicht so viel spaß haben wie mit einer sumo 125. sumos sind (meistens) leichter als Sportler im 125 bereich und erzielen zwar vielleicht nicht einen so hohen top speed wie eine yzf r125 aber in der beschleunigung zieht die beta ordentlich! Vorallem kannst du dich auch noch eventuell nach ein paar anderen modellen umschauen und ( wenn gewollt) eine 2 takter sumo holen. Die zieht noch ein ordentliches stück mehr! Oft ist die rede von 2 takter sind schwer zu halten doch das ist bei neueren modellen ein ziemliches gerücht. Öl musst du bei den meisten neuen nicht mal mehr selber mischen und ja evtl. musst du hier und da mal etwad mehr schrauben als an einer 4 takter aber der sound und spaß bleibt devinitiv bei der 2 takter.