Hallo miteinander,

ich bin meinen Körper leid. Ich habe schon lange verstanden das ich einfach nur fett bin und was ändern muss. Meine Ernährung habe ich umgestellt und schon 5 kilo runter 💪. Ich möchte jetzt langsam ins Gym mit Krafttraining beginnen. Ich bin ein Introverierter Mensch und bin leider ein Stubenhocker. Ich habe aber eingesehen das mit Sport und der richtigen Ernährung ich das beste aus mir raushollen kann. Meine Angst bzw meine Frage ist, wie kann ich mich überwinden ins Gym zu gehen? Ich habe Angst die Geräte falsch zu benutzen und ausgelacht zu werden oder in irgendwelchen Videos zusehen zu sein weil ich oft solche videos sehe. Ich habe aber auch angst vor Blicken und gerede. Kann mir jemanden helfen diese Angst zu überwinden? Ich weiß ich muss da selber durch aber vielleicht kann mir jemand etwas die Angst nehmen. Danke im vorraus