Wenn du nicht genau weißt ob du zu viel oder zu wenig isst, empfehle ich dir mal deinen Kalorienverbrauch zu Berechnen und mal für ein paar Tage deine Kalorien zu tracken.

Dafür kann ich dir die App Yazio empfehlen.

Mit einem Körpergewicht von 46Kg auf 160cm bist du bei einem BMI von 18, das ist gerade so normal, darunter ist das schon untergewichtig.

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Kommt immer darauf an um was es geht. Einfach so sollte keiner ein Tier leiden lassen, wenn jedoch das eigene Leben oder das Leben anderer davon abhängt finde ich es ok. Bsp. wenn man verhungern würde wenn man nicht das Tier isst.

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