Hallo!
Ich mache gerade alle Zwei Tage Bizepscurls.
Pro arm 4x12.
Am Mittwoch hatte ich dann danach Muskelkater, den ich gestern auch noch hatte.
Dann habe ich Freitag, also gestern, wieder mein Training gemacht. Jetzt bin ich heute Morgen wach und habe keinen Muskelkater, nur wenn ich wirklich auf den Muskel drücke. Aber eben nicht wie am Tag zuvor.
Woran liegt das? Ich habe dieses Training auch erst am Mittwoch angefangen.
Muss ich bis zum Muskelkater trainieren?