Hey! Ich bin 13 wiege weniger als meine Freundinnen, sehe aber molliger als meine Freundinnen aus.. Warum ist das so?
Hey! Ich wiege wie gesagt weniger als meine Freundinnen ( ich:44kg, 165cm und meine Freundinnen durchschnittlich :49 kg 164cm) trotzdem sehe ich immer molliger neben meinen Freundinnen aus…
Ich mache auch sehr viel Sport und esse sehr gesund?
was mache ich falsch oder wie kann ich das ändern?
4 Antworten
Der BMI-Rechner
https://www.kinderaerzte-im-netz.de/mediathek/bmi-rechner/
ergibt, dass Du keinen Spielraum mehr hast um abzunehmen, denn der "untere Bereich des Normalgewichts" liegt bei
43,8 kg bis 47,1 kg
und darunter hättest Du Untergewicht. Deine Freundinnen liegen über diesem Intervall im Normalgewicht. Du brauchst also weniger Fett und mehr Muskeln. Hier ist das Google-Rohmaterial dazu:
https://www.google.com/search?hl=en&as_q=M%C3%A4dchen+%22Muskeln+statt+Fett%22
Ich denke, dass das nur deine Wahrnehmung ist. Vielleicht fehlen dir die ausgewachsenen Knochen, die einem weiblicher aussehen lassen.
https://www.ernaehrungsstudio.de/services/tools/bmi-rechner-kinder?gad_source=1
Mit deinem Körpergewicht bist du untergewichtig und behinderst dein Wachstum. Das würde ich schleunigst korrigieren.
Hallo,
Du hast wahrscheinlich ein zu hohen Körperfettanteil, welcher absolut nicht schlimm ist. Ich kann dir raten, dich nicht zu vergleichen, da dies zu einer Esstörung führen kann und zu psychischen Problemen.
LG und alles gute
Also, mit 44kg bei 165cm Körpergröße kannst du unmöglich mollig aussehen. Das ist sogar sehr wenig für die Größe 🙂
Lg