Quinoa im Schlitz?

Hab gerade quinoa gegessen und dann unabsichtlich in meinen schlitz gesteckt weil wollte mal was neues probieren (hab in einem podcast gehört dass man öfter neues probieren soll) aber jz bekomm ich es nicht mehr vollständig raus bzw wirds immer schlimmer:( es war auch balsamico dressing drauf und das brennt höllisch, was soll ich tun?