Rezept für Protein Smoothies?
Wie macht ihr eure Protein Smoothie? Ich würde gerne mal was neues probieren.
Mein Reguläres Rezept ist:
Kaffee, Madelmilch, gefrorene Banane, Himmberen, Mandelmuss, Maca Pulver, Schoko Protein Pulver,Spinat, 2 Datteln, Kakaopulver, Salz, Vanille.
1 Antwort
Ich mach immer verschiedene Rezepte, aber das ist mein Lieblingsrezept:
- Magerquark
- Milch
- (gefrorener) Beerenmix
- Spinat
- Vanille
- Tahin
Bist du dir sicher, dass dein bisheriges Rezept ein Protein Smoothie war? Ich sehe dort nicht wirkliche Proteinquellen, außer das Mandelmus, aber das ist auch eher eine hochwertige Fettquelle.
Achso, aber trotzdem kann man das noch besser gestalten mit zusätzlichen natürlichen Proteinen. Ich habe gesehen, dass du dich vegan ernährst, dafür habe ich auch ein tolles Rezept:
- Pflanzlicher Skyr
- Wasser
- (gefrorener) Beerenmix
- Spinat
- Vanille
- Tahin
- Tofu
- evtl Protein Pulver Vanille oÄ
Danke dir! Tofu hah ich echt noch nie versucht. Welchen nimmst du da ?
Ich hab in der Auflistung das Protein Pulver vergessen 😅 ups