Wie kann ich aufhören so toxisch zu sein?

Ich war so früher nicht und will es auch nicht sein. Ich habe und hatte so liebe Freunde aber sobald sich mein Stolz angegriffen fühlt werde ich so richtig giftig. Und meine Eifersucht ist auch noch sehr schwierig. Meine Freunde aus der Klasse tun so viel für mich und sich wirklich lieb zu mir, aber ich merke immer wie schladenfroh ich bin wenn die mal vor lauter Einsen eine schlechte Note schreiben aber ich versuche das irgwie wegzuhalten. Und dann reg ich mich noch über voll vieles auf und bin oft negativ drauf was ich auch merke das das die belastet aber es fällt mir so unglaublich schwer das zu verändern. Und ich weiß echt nicht wie ich vorgehen soll.

Früher hab ich mir Zuviel gefallen gelassen. Jetzt bin ich aber die wo irgwie selbsz toxic geworden ist und andere lassen sich mein Verhalten gefallen…..