Wie wird man so gut wie Kai Pflaume im Laufen?
Moin!
Ich habe das oben genannte Ziel und würde dies gerne erreichen 😊.
liebe Grüße 🖖
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Gerade mal gegoogelt: Kai Pflaume läuft mit Anfang 50 die 10 km in 45 min. Das ist schon eine Hausnummer und ziemlich gut für dieses Alter.
Viel Training, günstiges Körpergewicht und vielleicht auch gute Gene.
Ist eine Zeit, die grundsätzlich machbar ist, nur kennt hier niemand deine läuferischen Voraussetzungen, um dir angemessene Tipps zu geben.
Training, Training und nochmal Training...
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
laufen, Ausdauersport
Regelmäßig 3 Einheiten die Woche in einem dir angenehmen Lauftempo für etwa 30 Minuten sind ein guter Anfang.
Leider habe ich absolut keine Ahnung, was der Kai Pflaume läuferisch denn so reißt.