Zu wenig Tiefschlaf was tun?

Da ich morgens immer ziemlich müde bin, habe ich mal meinen Schlaf mit einer guten Smart watch getrackt (Ich weiß dass man sich da nicht darauf verlassen sollte), dabei kam heraus dass ich sehr viel leichten Schlaf habe und nur wenig Tiefschlaf, die Rem-Schlaf Phase scheint soweit in Ordnung zu sein. Es muss gesagt sein dass ich abends kein Koffein konsumiere und auch mein Zimmer gut abgedunkelt und gelüftet ist, deswegen wollte ich fragen ob jemand weiß wie ich mein Problem in den Griff bekomme.