Es kursiert die These, dass Menschen aus afrikanischen Ländern (zur Zeit dominiert ja Kenia die Laufszene) deshalb so erfolgreiche Läufer sind, weil sie in ihrer Kindheit und Jugend viel barfuß gemacht haben. Leuchtet auch ein, weil dadurch die Fußmuskulatur sehr stark gefordert und gefördert wird und man sich automatisch einen sehr schonenden Laufstil angewöhnt.

Die Dämpfung beim Laufen übernimmt idealerweise hauptsächlich dein Fuß. Nämlich dann, wenn du den Mittelfußlauf praktizierst. Im Gegensatz zum Fersenlauf, wo der Stoß durch die Ferse bis in den Körper hinein geht. In der Laufpraxis wird heutzutage fast ausschließlich der Mittelfußlauf gelehrt. Von einigen erfolgreichen Trailläufern weiß man aber bspw, dass sie auch im Laufe des Höhenprofils den Laufstil wechseln. Ist aber für einen - ich nehme mal an - Straßenhalbmarathon weniger wichtig. Als Fersenläufer ist die Dämpfung extrem wichtig. Ich persönlich nutze aber oft auch noch abgenutzte Trailrunningschuhe (wo die Dämpfung nicht so dick ist, weil der Waldboden ja auch dämpft) für meine Trainingsläufe auf der Straße, weil ich a) im Training zu 90 Prozent nicht so schnell laufe und hoch belaste wie im Wettkampf und b) dann auch wirklich auf eine saubere Mittelfußtechnik achte.

Grundsätzlich empfehlen die Lauftrainer: beim Training soll man (außer bei Tempoläufen) ruhig "schlechtere" Schuhe benutzen, um dem Fuß einen Trainingsreiz zu setzen. Im Wettkampf ist man dann auch auf "angenehmen" Schuhen gut vorbereitet.

An Barfußschuhe würde ich mich langsam rantasten. Du wirst schon auf Läufen mit wenig Kilometern ziemlich deine Waden merken. Beginne mal mit 2 km im LDL. In der HM-Vorbereitung würde ich maximal eine Einheit pro Woche langsam steigernd bis 7 km oder 50 min LDL damit laufen. Du solltest dir während deiner Trainingsphase ausreichend Körner aufbewahren, um deine viel wichtigeren langen Läufe und Intervallläufe hinzubekommen.

Die Hände gewöhnen sich mit der Zeit daran und werden widerstandsfähiger.

Manchmal liegt es auch an den alten Griffen der Halle. Neue, raue Griffe sind, so zumindest mein Empfinden, nicht so blasenbildend.

Wichtig ist, den Blasen ausreichend Zeit zum Ausheilen zu geben und ggf. zu tapen, bevor sie beim nächsten Klettern aufgehen. Klettergriffe werden nicht oft desinfiziert und wenn man eine offene Blase (=offene Wunde) hat, dann ist der Kontakt mit Klettergriffen durchaus mit einem gewissen Risiko für Wundinfektionen verbunden... Passiert zwar selten, aber das Risiko ist halt da und man sollte drüber reden.

Ohne künstlichen Sauerstoff: Da hat man sich ja damals beim Mount Everest schon schwergetan. Bevor Reinhold Messner und Peter Habeler den Berg ohne künstlichen Sauerstoff bestiegen haben, wurde auch wild darüber spekuliert, dass es physiologisch nicht möglich sei. Tatsache ist, dass jenseits von 7000 m Höhe der Körper auch in Ruhe schon an seine Reserven geht und sich dort daher nur eine bestimmte Zeit lang aufhalten kann. Am Mount Everest übersteigt man diese Höhe auf der Südseite ab Camp 3 von 4, auf der Nordseite ab Camp 2 von 3, d.h. beim Summit Push hält man sich zwei Nächte jenseits dieser Höhe auf, bevor man zum Gipfel aufbricht und dann idealerweise bis ins vorgeschobene Basislager (ca. 6500 m) oder gar ins Basislager zurückklettert. Zwischen den beiden Nächten beträgt der Höhenunterschied jeweils ziemlich genau 800 m. Ich denke, gute Bergsteiger schaffen auch dort noch 1000 und mehr Höhenmeter am Tag im Aufstieg, d.h. 9400 m Höhe dürfte ein solcher Berg unter diesen Umständen durchaus noch haben. Eventuell auch 9500. Jenseits davon, also in Richtung 10000 m Höhe kommt mindestens eine Nacht in der Todeszone hinzu, in der insbesondere ohne künstlichen Sauerstoff gewaltige zusätzliche Strapazen auf die Bergsteiger zukommen und wahrscheinlich auch im Abstieg nochmal eine Nacht jenseits von 7000 m verbracht werden muss - vier Nächte also versus zwei. Hillary und Norgay hatten 1953 noch ein weiteres Hochlager auf 8400 m, also mindestens eine zusätzliche Nacht im Vergleich zu heute, hatten jedoch auch künstlichen Sauerstoff dabei. Ich vermute also, dass man mit künstlichem Sauerstoff durchaus auf 10 km Höhe kommen kann - die Verbringung der Vorräte ist eine Frage der Logistik, d.h. die Hochträger benötigen mehr Runden, um die Lager mit Vorräten zu füllen.

Die Speedrekorde, die es am Everest inzwischen gibt, zeigen aber auch, dass Spitzenbergsteiger wie z.B. Kilian Jornet durchaus auch noch krassere Sachen machen können als einer kommerziellen Expedition bis auf die hypothetischen 9500 m Höhe nachzudackeln.

Verurteilen will ich dich nicht. Ich werde selbst in zwei Monaten zum ersten Mal Vater und schwanke auch zwischen "wird schon" und "wie soll das alles werden?". Keine Frage, meine Frau und ich müssen uns keine Sorgen machen: Wir haben beide studiert und vertreten Berufe, die sehr lukrativ sind. Dennoch sind wir jetzt nicht gerade in der Situation, uns ein Haus zu kaufen oder ein Auto jenseits der Kompaktklasse zu unterhalten.

Das entscheidende Kriterium, das mir bei deinen Ausführungen fehlt, ist, was du unter "finanziell erfolgreich" verstehst. Ich denke, es macht einen großen Unterschied, ob man die Vorstellung hat, seine Kinder in irgendeinem SUV von Mercedes, Audi oder BMW von der Schule abzuholen oder ob man sich auch mit einem Dacia oder einem Fiat zufriedengeben würde. Ob man zu Hause an einem Massivholztisch speist, sich auf einem Designersofa einlümmelt oder ob es auch die furnierte Einrichtung von Ikea tut. Willst du bei deiner Hochzeit deinen Bekanntenkreis beeindrucken (30 k€ kann man dann gut und gerne mal auf den Tisch legen) oder willst du mit deinen guten Freunden eine tolle Party feiern (10 k€)? Das SUV-Designermöbel-Leben wird man sich erst leisten können, wenn man irgendwo Abteilungsleiter, Produktmanager oder was auch immer ist. Das andere Leben kannst du dir auch als normaler Sachbearbeiter leisten.

Willst du deinen Kindern was bieten? Die reichen Kinder beklagen sich darüber, dass ihre Eltern keine Zeit für sie haben, weil sie so viel arbeiten und so viele Dienstreisen machen müssen. Die armen Kinder beklagen sich darüber, dass sie in der Schule gehänselt wurden, weil sie keine Markenklamotten bekommen haben oder keine Playstation zu Hause hatten. Fakt ist: In beiden Fällen gibt es zahlreiche Familien, die beweisen, dass das Familienleben super klappen kann und man sich im Endeffekt über "Luxusprobleme" beklagt.

Mit Kindern wirst du immer vom Staat unterstützt: Nämlich in Form von Elterngeld und in Form von Kindergeld und in Form von Freibeträgen bei der Steuer. Und das ist auch gut so. Kinder müssen staatlich gefördert werden, damit man welche bekommt. Denn daraus besteht das Rentensystem und daraus besteht die Wirtschaft. Und trotzdem kann man schon mit relativ geringem EInkommen Kindern ein schönes Leben bieten

Mir hat meine Frau den Antrag gemacht und ich fand es gut. Wir haben die letzten paar Jahre vor dem Antrag eigentlich nur noch ihre Ausbildung abgewartet und da war es eigentlich richtig, sie den entscheidenden Schritt machen zu lassen.

Wie der individuelle Mann darauf reagiert, ist natürlich schwer abzuschätzen. Aber wenn ihr moderne Leute seid, dann sollte es keinen Unterschied machen, ob er ihr oder sie ihm den Antrag macht. Das Modell, dass unbedingt er den Antrag machen muss und sie "ja" oder "nein" sagt, ist aus meiner Sicht veraltet, weil durch die immer besser werdende Ausbildung der Frauen diese nicht mehr danach gefragt werden, ob sie sich in die Abhängigkeit des Mannes begeben wollen sondern die Verlobung und Ehe immer mehr zu einem gemeinsamen Lebensentwurf gehören sollte, bei dem jeder Partner seinen Beitrag zum Erwerbseinkommen wie auch zum Gelingen des Haushaltes und der Erziehung des Nachwuchses beitragen sollte. Wenn man sich in diesem Zeitgeist wiederfindet, dann sollte man kein Problem damit haben, dass die traditionelle Rollenverteilung beim Antrag vertauscht wird.

Ich würde glatt sagen: Probier's aus. Da mir in den letzten paar Jahren selbst einige Anzüge zu groß geworden sind (ich habe mich nach ein paar Jahren mit vielen beruflichen Auslandsaufenthalten zuletzt etwas niedergelassen und bei viel und intensivem Bergsport einige Pfunde verloren), weiß ich, wie schmerzhaft es ist, wenn man so gute Kleidungsstücke weggeben muss... Dein Ansatz ist sehr interessant und gefällt mir.

Bedenken: Es gibt zwar einige Modelle von Einreihern mit steigendem Revers, aber ich habe noch nie einen Zweireiher mit fallendem Revers gesehen. Ich rede nicht davon, dass es "verboten" ist, einen Zweireiher mit fallendem Revers zu tragen, aber ich könnte mir vorstellen, dass das komisch aussieht. Daher würde ich dieses Projekt eher nur angehen, wenn das Revers deines Einreihers steigt.

Rein von der Verteilung der Knöpfe her sollte es eigentlich technisch möglich sein. Ich bin gespannt auf das Ergebnis.

Bei jedem individuellen Wetterereignis treffen ganz viele verschiedene Freiheitsgrade (Topografie, Luftdruckunterschiede, Luftfeuchtigkeit, Verdunstungsraten, Sonneneinstrahlung,...) auf kleinen Zeiträumen und sehr lokal aufeinander. Über längere Zeiträume und größere Räume hinweg betrachtet zeigt sich aber dann ein Klima, das viele dieser Freiheitsgrade fixiert und nur noch von wenigen Bedingungen abhängt, die dann auch noch durch Laborversuche überprüfbaren Modellen ziemlich gut entsprechen. Deshalb ist es leichter, das Klima vorherzusagen als die individuellen Wetterereignisse.

Du fühlst dich sicher, solange du mit mehr als nur deinen zwei Füßen Kontakt zum Untergrund hast, nämlich bei Klettereien und an Seilversicherten Passagen, also immer dann, wenn du zusätzlich noch deine Hände hernehmen musst.

Sobald das Gelände aber ausgesetzter ist und man nichts hat, um die Hände zu platzieren (wie im Bild), bist du gezwungen, bei jedem Schritt kurz deinen Körper auf einem Bein zu balancieren. Als ich das gezeigte Bild gemacht habe, hatten wir außerdem auch noch ordentlich und böigen Seitenwind, sodass auch wir als "gestandene Alpinisten" bei jedem Windstoß in die Knie gegangen sind, um möglichst viel Bodenkontakt zu haben. Angst, von einer ausgesetzten Spur abzustürzen, hat jeder Bergsteiger mal.

Generell gibt es viele Tricks im Alltag, mit denen man seine "Trittsicherheit" (den Begriff liest man so oft bei Tourenbeschreibungen, aber man muss erstmal verstehen, was er bedeutet) schulen kann. Über irgendwelche Randsteine balancieren, vielleicht hast du ja auch eine Slackline, warum nicht einfach mal auf einem Spielplatz nach Balanciermöglichkeiten gucken? Zumindest aber findest du sicherlich irgendwo auch mal Wurzelwege, "Trails", über die du wandern / joggen kannst. Du kannst auf einem Bein Zähneputzen oder den Abwasch machen, etc. Es hilft so ziemlich jede Übung, die einen irgendwie zwingt, die Aufmerksamkeit auf den nächsten Schritt zu fokussieren.

Und genau diesen Fokus kannst du dann beim Bergwandern anwenden. In ausgesetzten Passagen ist alles, was zählt, der nächste Schritt. Gespräche verstummen, die Aussicht verschwimmt, man konzentriert sich nur auf das, was vor einem ist. Wer mag, kann sicherlich auch mit Stöcken (oder Pickel, wie im gezeigten Bild) der Balance ein wenig auf die Sprünge helfen, aber auch da sollte jeder Handgriff zuvor geübt worden sein und im Gelände ohne doppelten Boden dann richtig sitzen. Es gibt nämlich durchaus auch Unfälle, wo Leute über ihre Wanderstöcke stolpern.

Komische Doku.

Alternativen zu Toilettenpapier wären: BILD, NZZ, Welt, Hundemusterkrawatten (der Träger kann ruhig noch dran hängen), andere AfD-Politiker, aber auch einfach Wasser, wie es eigentlich überall außerhalb des Einflussbereichs europäischer oder nordamerikanischer Bevölkerungsgruppen gehandhabt wird. Auf meinen Dienstreisen nach Ostasien bin ich beispielsweise schon oft mit Klos in Berührung gekommen, die vollautomatisch mit Wasserstrahl arbeiten, was ja maximal hygienisch ist (zumindest um Welten besser als mit einem dünnen Stück Papier zu riskieren, dass es während des Wischens reißt...)

Natürlich muss man immer abwägen, ob nun Klopapier oder ein gezielter Frischwasserstrahl die größere Umweltsünde sind. Aber wenn man mal davon ausgeht, dass deine Doku schon zu einem Ergebnis gekommen ist, dann wäre die Umstellung sicherlich nur ein Ausbruch aus fragwürdigen Gewohnheiten. Das sollte man eh viel häufiger mal machen - einfach mal am "ham wa immer scho so g'macht" vorbeidenken. Ob es gleich ein Verbot bräuchte? Naja... wird ja momentan nicht debattiert.

"Der Bürger als Versuchskaninchen" ist eine Fehlinterpretation.

Tatsache ist, dass das Heizungsgesetz bereits in der Koalitionsbildung 2021 beschlossene Sache war. Und generell ist es ja auch im Angesicht des anthropogenen Klimawandels richtig, den Treibhausgasausstoß von Gebäudeheizungen zu regulieren. Und von der Richtigkeit dieses Vorhabens wird Habeck kaum abgerückt sein, die Fakten sprechen dafür. Für solche Beschlüsse wurde unser Parlament in dieser Zusammensetzung gewählt und mit solchen Beschlüssen haben sich die drei Regierungsparteien zu einer Koalition zusammengefunden.

Der Test ist die Debatte um die Gesetzgebung. Das Gesetz kam letztlich nicht so durch wie es Habeck gerne gestaltet hätte sondern wurde innerhalb der Koalition und auch vonseiten der Opposition angegriffen und auch aus den Kreisen der Bürgerinnen und Bürger kam Gegenwind, der Kompromisse erzwang. Habeck stellt fest, dass er mit seinem Erstentwurf zu weit gegangen ist und Schritte zurückgehen musste, um sich mit den Interessensgruppen an einem Punkt zu treffen, der für alle Seiten akzeptabel ist. Das ist im Nachhinein ja auch gelungen, es brauchte allerdings die Testphase am Beginn der Debatte, die - wir leben ja zum Glück nicht in einer Diktatur - ja auch wirklich viel Raum hatte.

Man kann um Verzeihung bitten und betonen, dass man zu leidenschaftlich und deshalb auch unfair gespielt hat, aber nicht wollte, dass das so ausging. Man muss zudem aus den gemachten Fehlern lernen und Lehren für die Zukunft ziehen.

Aber sich selbst entschuldigen ohne dass der Geschädigte einem verzeiht, ist rein logisch nicht möglich.

Wir haben bei unserer Standesamtlichen zwar schon auch was für unsere Gäste springen lassen, aber wenn Standesamtliche und Feier nur einen Tag auseinander sind, muss man aus der Standesamtlichen kein riesiges Event machen.

Ihr könnt ja nach dem Standesamt noch einen kleinen Sektempfang mit Gästebuffet machen. Eltern, Geschwister und vielleicht ja auch ihr habt noch ein bisschen Zeit und Muße, ein bisschen Fingerfood bereitzustellen. Und wenn's nur ein paar Salz-/Käsestangen, Canapés und Kekse sind. Eine 15köpfige Delegation (mehr fasst so ein Trausaal im Standesamt normalerweise eh nicht) sollte damit schon befriedigt werden können. Bei unserer kirchlichen Hochzeit konnten die Gästespenden beim Sektempfang nach der Trauung sogar über 100 Leuten etwas bieten.

Wir hatten keinen. Meine Frau und ich sind nicht so die Video-Gucker. Wir sind auch sonst viel auf sehr anspruchsvollen Touren in den Bergen unterwegs und jeder will, dass wir uns eine Actionkamera zulegen, aber das ist nichts für uns. Wir sammeln Erlebnisse und Erinnerungen, machen davon Fotos, aber Videos schauen wir uns einfach nicht oft an.

Den Gottesdienst haben wir mit einem Handy auf einem Statif aufgezeichnet. War für den Opa meiner Frau, der nicht dabei sein konnte. Der war mit der Qualität des Videos zufrieden.

Ansonsten hatten wir einen Fotografen und freuen uns auch sehr an den Bildern. Ein paar davon haben wir ausgedruckt und können sie jeden Tag sehen. Oder zu Dankeskarten verarbeitet. Den Fotografen hatten wir bei unserer Feier bis zum Abendessen um ca. 19 Uhr. Für die Zeit danach hatten wir eine Fotobox und ich habe meine private Kamera zum Rumfotografieren bereitgestellt. Es gibt auch noch ein paar Handyvideos von unserem Eröffnungstanz, was uns vollkommen ausreicht, um ihn ab und zu mal wieder nachzutanzen.

Im Gegenteil: Ohne Energiewende ruiniert sich Deutschland seine Wirtschaft. Preise für fossile Energieträger steigen, unabhängig von ihren Auswirkungen auf das Klima, weil die Energieträger irgendwann einmal erschöpfen. Atomstrom ist extrem teuer und lohnt sich für Länder nicht, die Atomkraft nicht auch irgendwie militärisch nutzen (bspw. Frankreich, Großbritannien, USA, China,...). Von daher bleibt nur die Energiewende hin zu regenerativen Energien.

Ja, der Mensch ist nicht immer willensstark. Schau dich mal in deinem Umfeld um. Wie viele Leute kennst du, die sich gesund ernähren wollen, die abnehmen wollen, die an ihrer Fitness arbeiten wollen, wie viele von denen sind übergewichtig, konsumieren Dinge, die ihnen nicht gut tun, "gönnen sich ja sonst nichts" (und gönnen sich deshalb ziemlich häufig was)? Wie viele Leute rauchen, trinken Alkohol, obwohl sie wissen, dass es nicht gut für sie ist? Wenn über die Hälfte unserer Bevölkerung inzwischen übergewichtig, jeder fünfte sogar adipös ist, obwohl jeder weiß, dass das langfristig schlecht ist, wundert es mich nicht, dass die Leute auch beim Thema Klimaschutz inkonsequent sind.

Der Eindruck täuscht. Zwar sind so Leute wie Alice Weidel und Alexander Gauland trotz ihres Doktorgrads strunzendumme Nazis, aber leider intelligent genug, um mit dieser Prägung politisch viel zu viel Erfolg zu haben. War ja bei deren großem Vorbild vor 90 Jahren auch so.

Tatsächlich spricht man bei einer Intelligenzminderung aber offiziell von einer Behinderung. Ein IQ von 70 oder niedriger kommt in der Bevölkerung nur selten vor, etwa zwei Prozent sind davon betroffen. Eine solche Beeinträchtigung macht es schon schwierig, im normalen Alltag zurechtzukommen und einem qualifizierten Broterwerb nachzugehen. Von selbständiger akademischer Arbeit, dem Publizieren von Forschungsergebnissen, der universitären Lehre und anderen Anforderungen, die an einen Doktoranden oder eine Doktorandin gestellt werden, würde ich in dieser Hinsicht, so leid es mir für die Betroffenen tut, falls sie sich so etwas wünschen, gar nicht erst anfangen. Aber wer weiß, vielleicht irre ich mich ja und es gelingt der einen oder anderen Person...

Ich arbeite zwar noch an meiner Promotion (habe nach dem Studium erstmal mehrere Jahre in der Industrie gearbeitet und bin erst seit letztem Jahr wieder für die Promotion an die Uni gekommen), aber ja, ich kann durchaus über solche Witze lachen. Auch meine Kolleg:innen haben einen ausgeprägten Humor. Zwar sollte man im beruflichen Umfeld sexistische oder anderweitig diskriminierende Witze stets unterlassen, weil das mindestens schädlich für die Karriere ist - auch wenn man in einem privaten Rahmen mit Arbeitskolleg:innen zusammen ist, aber mit der Zeit bekommt man ja auch anderweitig den Humor der Leute mit.

Generell geht Humor mit Vorstellungskraft einher und diese steigt mit der Bildung und der Intelligenz.

Es stimmt durchaus, dass die AfD das gesicherte Wissen rund um den anthropogenen Klimawandel nicht anerkennt, deshalb den bösesten Mist dazu verbreitet (und verbreiten lässt, unter anderem von so Scharlatanvereinen wie dem "EIKE") und daher auch behauptet, es bestünde kein Bedarf, Klimaschutz zu betreiben.

Wenn man jedoch die Falschbehauptung aufstellt, der aktuell mess- und beobachtbare Klimawandel hätte nichts mit menschgemachten Treibhausgasen zu tun, dann heißt das ja nicht, dass man die Notwendigkeit leugnet, sich auf Klimaveränderungen einzustellen. Katastrophenschutz muss jede Regierung betreiben und sicherstellen. Selbst, wenn es die AfD jemals schaffen sollte, Teil einer Regierung zu werden (Gottbewahre!), dann müsste sie uns auch vor Katastrophen schützen, wenn sie es schon nicht schafft oder nicht will, dass die Ursache für die Häufung der Katastrophen reduziert wird. Dass die AfD jedoch auch bei der Bekämpfung von natürlichen Katastrophen völlig versagen würde, hat man bei ihrer Haltung während der zurückliegenden Corona-Pandemie ja bestens beobachten können. Hätte in dieser Zeit die AfD regiert, wären die Opferzahlen wesentlich größer gewesen und unser Gesundheitssystem müsste auch heute noch mit jeder Corona- und Grippewelle auf den Intensivstationen triagieren.

Dezent.

Klingt jetzt zwar ein bisschen komisch, aber es bietet sich an, jeweils einen Sprühstoß Parfum auf der Fußoberseite aufzubringen, dort, wo man auch den Puls ertasten kann. Die Nähe zur Arterie sorgt für optimale Bedingungen, dass auch eine geringe Menge Parfum gut vor sich hindünsten kann. Das Parfum auf dem Fuß aufzutragen gewährleistet zudem, dass das Parfum im Gespräch auf Augenhöhe nicht zu stark in den Vordergrund kommt.

Jein. Die Regierung wird gerne mal wegen so Sachen wie dem Gendern angefeindet. Dabei schreibt sie in dieser Hinsicht gar nichts vor. Vorschriften macht lediglich die Opposition in ihren Einflussbereichen (bspw. bestimmten Landesregierungen) mit der offensichtlichen Absicht, Stimmung zu machen und Wahlkampf zu betreiben. Tatsächlich ist es so, dass die aktuelle Regierung von nichts ablenkt (ob sie nun gendert oder nicht, sie gendert halt, aber das hat nichts damit zu tun, wer noch gendert oder nicht) und sich durchaus auf wichtige Themen wie den Klimaschutz fokussiert.

Die Legalisierung von Cannabis war ein Projekt des Gesundheitsministeriums Muss nicht jeder gutheißen, ich persönlich auch nicht, aber man darf sich durchaus die Frage stellen, warum bestimmte Drogen verboten oder erlaubt sind. Und es lenkt nicht von wichtigen Themen ab.