Du solltest vor allem am Abend davor 400 g Nudeln essen.

Wenn Du morgen eine 100 km Tour (kein Rennen) fahren willst, denke ich, dass Du die entsprechende Vorbereitung über die letzten Monate gemacht hast (?).

Beim Frühstück vor der Tour kannst Du eigentlich alles und so viel essen, wie Du möchtest.

Lass es Dir einfach gut gehen und viel Erfolg.

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Die 27,5" Laufräder haben mit L oder XL wenig zu tun.

Grundsätzlich ist man bei Rädern gut beraten, wenn man zwischen zwei Größen (Rahmenhöhe) entscheiden muss, die kleinere Größe zu nehmen.

Allgemein bei Fahrrädern. Merken tust Du das erst, wenn Du längere Zeit mit nicht passender Größe / Einstellung fährst, dann kommen Knie oder Rückenprobleme.

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Ich selbst kenne den Trail nicht > Bikepark An der Ruhr

Und auch diese kenne ich nicht > Die besten MTB-Trails in NRW: Top 7

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Hier würde ich eher von einer Schädigung der Gesundheit ausgehen.

Wer sich täglich exzessiv - das Maß sehr stark überschreitend, maßlos - körperlich verausgabt, wird seinem Körper und ggf. auch seinem Geist schaden.

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Warum nur, habe ich das starke Gefühl, dass ich Dich kenne?

Als Vielfahrer unter den Freizeitsportler würde mir das Rad gefallen, wenn es mit 5499 Euro (ohne Pedale) nicht so unverschämt teuer wäre. Da ich gern auch viel Berge fahre, wäre das Gewicht von 7,62 kg prima.

Mein jetziges Rennrad wiegt 7,60 kg (!) und war mit 2199 Euro dagegen spottbillig. Was gäbe es für einen Grund, so viel mehr zu bezahlen?

Ich hatte es gebraucht für 1600 Euro gekauft.

Einer Anfängerin oder einem Anfänger rate ich stets, sich erst ein gutes gebrauchtes Rennrad unter 1000 € zu kaufen.

An anderer Stelle schrieb ich bereits > Hayns 29.05.24, 12:09:49

Grundsätzlich bekommst Du als "Anfängerbike" auch ein gutes, höherwertiges Gebrauchtes Rennrad bei kleinanzeigen (in Deiner Nähe).
Eigene Erfahrung.
Mein Rennrad Izoard Pro von Stevens, Neupreis derzeit 2200 € ohne Pedale), war bei ebay Kleinanzeigen für 1700 € VB (mit Look-Pedale) angeboten.
Hingefahren, Probefahrt, auf 1600 € hatten wir uns geeinigt.
Und das Glück hat man nicht oft.
Einen Lenker zusätzlich und seine fast neuen Rennradschuhe (~ 240 €) hat er obendrauf gelegt - der Arme musste mit dem Fahren aufhören - das Rad war wie neu.

Fazit: das verlinkte Rad ist für einen Anfänger ein Risiko, da er nicht weiß, ob er am Rennradsport Spaß hat.

Ein späterer Verkauf ginge mit einer großen Geldeinbuße einher.

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Normalerweise haben E-Bikes eine eingebaute Geschwindigkeitsbegrenzung von 25 Kilometern pro Stunde – danach wird der Motor gedrosselt.

Ich merke das, wenn ich mit dem E-Bike meiner Frau fahre, ab 25 / 28 bremst mich das Ding aus - würde ich mit meinem MTB diese Strecke fahren, komme ich locker auf 30 bis 35 km/h kommen, mit meinem Rennrad 45 bis 50 km/h.

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Copy&Paste > erster Link: Pedale - Nicht im Lieferumfang enthalten.

Zitat: Jetzt ist meine Frage, welche Cleats ich für die Schuhe kaufen muss? Ich weiß noch nicht ganz was für eine Art es ist.

@llvdamla, ich hatte Dir doch geschrieben, Du musst Schuhe und Pedale kaufen.

Bei diesem Shimano SPD-Kombipedal sind die Cleats (wie üblich) dabei.

Für Deinen neuen Renner und Deine Schuhe passen diese Look Keo Classic 3 Pedale, da sind 1 Paar Cleats im Lieferumfang.

Zu Deinem neuen Renner passen aber preislich sehr gut die Favero Assioma Duo Powermeter Pedale.

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Für 500 € weniger bekommst Du bei Stevens ein leichteres Rad.

Wegen des guten Preises und der nicht so anfälligen Felgenbremse ist es ein gutes Einsteigerrad.

Stevens Stelvio 8,5 kg, 1399,00 €, mit der gleichen 105er-Ausstattung.

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Meine Begründung für keine Antwort:

Das sind für Dich doch wohl preislich keine Alternativen - oder?

Wenn Du mit den 5000 € Geräten an mir vorbeifährst, ergeht es Dir in etwa so.

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Socken.

Laut Radsport-Knigge sollten Radsocken grundsätzlich weiß sein und über dem Knöchel enden. Ist natürlich von gestern und albern. Heute tragen die sogar lange Socken...^^

Ich trage meist dunkle / schwarze, mit wenig Muster, in der Regel Sneaker-Socken.

Auf dem Rennrad Schuhe mit Pedale von Look Keo Classic 3 Black / Red

Auf dem MTB SPD-System damit ich auch ins Café laufen kann.

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Frage mal in diesem Forum nach so einem dünnen Kleber, der in die Risse dringt, die kleben oft Steine / Fossilien.

Viel Erfolg.

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Ja, Helm passt

Wie das aussieht, ist Dir dann egal, wenn Du mal gesehen hast, wie das aussehen kann, wenn kein Helm den Kopf schützte.

Mein Helm schütze mich vor viel Schlimmerem.

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Das solltest Du Deine Ärztin oder Deinen Arzt fragen!

Fahrradfahren ist nicht gleich Fahrradfahren (Spazierfahrt / Sportevent).

Selbst mit Wehwehchen könnte es je nach Konstitution gefährlich werden. Eine nicht auskurierte Erkältung kann ernste Folgen haben.

Weswegen bekommst Du Antibiotika?

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Das ist aber kein Rennrad, sondern ein Gravel Bike, zudem ist es nicht in Deiner Größe lieferbar.

Du musst noch Klarheit zur Größe des Rades bekommen, dazu hatte ich Dir bereits an anderer Stelle diesen Link eingefügt:

Messe doch einmal Deinen Schritt- und Armlänge.

Das Izoard von Stevens wäre ein echtes Rennrad und ist noch preiswerter. Rahmengröße 50 würde vermutlich passen.

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Da kein BMXer antwortet, meine my two cents.

Je nach Einsatzzweck, Rahmenmaterial, Rahmengröße und Komponenten sollte ein BMX zwischen 10 und 14 kg wiegen

Deins mit 10,5 kg liegt gut in der Norm.

Wenn ich mein altes MTB (26er-Räder) mit 10,4 kg dagegen halte, ist Dein BMX zu schwer, aber der Vergleich stellt sich nicht.

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