Darf man mit 1,5kg Hanteln und mit 15kg Handtrainer mit 13 trainieren?
Ich frage das weil ich nicht will das die Wachstumshormone nicht mehr richtig gehen. Darf man mit 13 mit 1,5kg Hanteln und mit den 15kg Handtrainer tarinieren, oder ist das schädlich.
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