Was mich am meisten dabei erschüttert, ist der Brief der Antidiskriminierungsbeauftragten der Bundesregierung. Ohne gerichtliche Entscheidung vorzuschlagen, daß Studio solle doch 1000 Euro Schmerzensgeld bezahlen, ist eine Amtsanmaßung ohne gleichen. Sozusagen ein vorrichterliches Schuldeingeständnis, um Ruhe in den Fall zu kriegen, bis der nächste Schniedelzopf irgendwo in Hamburg oder in Berlin reinplatzt und dort abkassieren will. Es zeigt, dass auch diese Verantwortlichen keine Lösung für diese vorprogrammierten Fälle haben. Die wissen selber ganz genau, dass ein geänderter Ausweiseintrag keinen Schalter im Gehirn eines Mitmenschen umlegt, wenn Habitus und Pronom nicht mal ansatzweise mit der natürlichen Optik übereinstimmen. Die haben selber keine adäquate Handhabe für ihre eigenen Gesetze. Für mich müsste die Dame aus dem Fitnesscenter ein Schmerzensgeld von der Regierung bekommen für Vorverurteilung und Diskriminierung einer nichtminderheitlichen Gruppe. Dieser Typ soll sich schämen. Worum es hier eigentlich geht, stand im Schreiben seines Anwalts. Sorry, aber dieser Wahnsinn regt mich einfach auf.
Um Gottes willen!!!! 12 Tshirts + Polo und Hemden? Willst du alles gleichzeitig anziehen? Neeee. 4 Shirts, 1 Polo, 2 Hemden, max 2 lange und 2 kurze Hosen. 1 Paar Sandalen ( Sommer) 2 verschiedene Sportschuhe, wobei ein Paar auch für Freizeit (Stadtbesuch) verwendet werden kann. Sportschuhe lassen sich in der Regel auch gut waschen. Glaub mir, ein übersichtlicher Schrank ist Goldwert, nichts als Chaos. Man braucht so wenig. Und du hast viel Zeit für dich dort, also auch zum waschen.
Absolut kann das damit zusammenhängen. Ist sogar sehr logisch. Bei dauerhafter Unruhe ackert auch der MagenDarmTrakt. Gib dem einfach noch etwas Zeit.
Jeder Verein hat einen Internetauftritt oder ist eingebunden in einen Dachverband, der diesen steuert. Also in vielen Städten zb ist der Verein über die Stadtwebseite zu finden. Irgendwo gibt es eine Telefonnummer. Du könntest auch einfach mal hinfahren und dort Leute ansprechen. Da ist garantiert nur etwas schiefgelaufen. Der, der die administrativen Aufgaben macht, ist vielleicht schon länger Krank und deine Bearbeitung hängt irgendwo auf dem PC rum, wo der Stellvertreter nicht reinkommt. Das gibt's ständig. Fahr hin, wenn dort Training ist und sprich den Trainer an.
Julius Cäsar ist da fpr mich ein klarer Favorit. Neutral in Sachen Religion. Das Römische Reich ist nahezu überall Schulbildung und allgegenwärtig in unzähligen Spielfilmen, Serien und Dokus. Viele grosse Herrscher der letzten Jahrtausende haben ihn vergöttert und versucht zu kopieren. Im Römischen Reich ist er die bekannteste Figur. Das Wort Kaiser oder auch Zar kommt von seinem Namen. 2000 Jahre hält das jetzt schon an. Sein Name war auch in ungebildeten Zeiten ein Begriff.
Wenn du annimmst, dass sie dich zum Schluss überholen, weil du erledigt bist, dann versuch doch mal was anderes. Bleib beim Start 1-2 m hinter dem Führenden, auch wenn du schneller könntest. Nach 40-50 m ist dann deine Muskulatur noch nicht fest, was vermutlich immer dein Problem dort war, wenn du wie ein Berserker aus dem Startblock springst. Dann hast du noch Kraft für den Turbo nach 50m.
Zb weniger Schlaf, veränderter Blutdruck, Verspannungen und Wirbelprobleme im Kopfbereich, falsche oder fehlende Brille, Nährstoffmangel, zb Vit D, Magnesium, Vitamine und natürlich altersbedingte Sehverschlechterung.
Absolut ok. Schön entspannt. Nicht mit der Brechstange. Bei dem Tempo nach und nach die Strecke verlängern. Wenn du bei 8 oder 10km angekommen bist, nimmste 1x due Woche ein Intervalltraining mit rein, um an der anaeroben Ausdauer zu arbeiten und ein bisschen Abwechslung reinzubringen. Das macht auf den längeren Läufen eine höhere Grundschnelligkeit. Für die Abwechslung kannst du auch mal 1x die Woche aufs Rad steigen. Mal so 1,5h locker Radeln bei Puls 120-140. Dadurch lernt dein Herz, auch mal ne längere Zeit aktiv zu arbeiten, ohne in den roten Bereich zu kommen. Man kann das mit der Schaltung viel besser steuern als beim laufen.
Aktivierung von Bundewehr - Reservisten. Wie steht ihr dazu?
Ich fand witzig, dass sie NVA Angehörige ausklammert, aber nicht, weil diese zu alt wären, sondern sie nicht in der Bundeswehr gedient hätten. Das halte ich für krasse Ost-West-Spalterei. Sind wir nun ein Volk oder doch nicht? Dabei kommen NVA Reservisten am besten mit Mangelwirtschaft und Systemfehlern klar und haben weit aus mehr Kampfeinsätze und Notfallsituation geprobt, als jeder Bundeswehrsoldat und sie waren auch viel länger dauerhaft von zu Hause weg. Also sollte ein NVA Reservist, wenn auch lange her, mitmachen wollen, dann sollte das kein Problem darstellen. Trotzdem muss man sagen, daß ist von dieser Frau polemisches Gefasel ohne Sachverstand. Schon wieder eine, die nie in einer Armee gedient hat.
Naja, zb betreibt due Ukraine in grossem Stil weiter Landwirtschaft. Irgendjemand muss das ja machen und ins Ausland transportieren. Ist nur ein Beispiel. Wenn dort niemand mehr wäre und produzieren würde, wäre die Ukraine wohl komplett bankrott.
Also bei 5-6 Litern muss man überdurchschnittlich Wasser lassen, weil es die normale Zufuhr weit überschreitet. Ist aber ok, solange man auch genügend Elektrolyte zuführt. Ja, Unruhe macht erhöhten Harndrang. Das kennt jeder, der Prüfungsangst hat. Das liegt daran, dass der Sympathikus stärker arbeitet, was im Körper zu verschiedenen Mechanismen führt. U.a. werden sämtliche Gefäße enger gestellt, was einen höheren Blutdruck zur Folge hat. Dadurch wird mehr Wasser in den Nieren 'abgepresst'.
Die Uhr stimmt, da du sichtbar auf ein neues HF-Plateau gekommen und dort geblieben bist. Sonst hättest du nur einzelne Ausschläge, die aber nicht zur Pace ubd zum Gelände passen. Du hast ja mehrmals die Pace reduziert. Also war der Lauf anstrengend. Ab einem bestimmten Zeitpunkt bleibt due HF dann oben und erholt sich nicht mehr. Der Sprung in der Mitte könnte ein kurzzeitiger Aufzeichnungsstop an einem Hügel gewesen sein. Vielleicht kurz den Satelliten verloren und bei Wiederkontakt schon auf 160 gewesen.
Nicht mehr viel, auch für Profis selbst mit Sauerstoff. Ich meine, wur reden ja auch davon, dass er lebend zurückkommt.Der Mount Everest ist schon fast an der Grenze. Der Luftdruckabfall ginge noch weiter, duw Temperatur würde noch weiter fallen. Du bräuchtest für 10000m nochmal 1-2 Basislager, wo du dich nochmal aufhalten und erholen müsstest, sagen wir auf Everesthöhe. Due leute dort oben bleiben aber nur einen kurzen Moment, vollkommen ausgelaugt. Auf dieser Höhe kannst du dich nicht mehr erholen und aklimatisieren. Es ist wie mit nem 100m Lauf. Due Weltrekorde halten länger, weil die Grenze eigentlich erreicht ist. Vielleicht würde es ein Sherpa auf 10000 m schaffen, weil er Zeit seines Lebens in der Höhe zugebracht hat und auch genetisch bedingt Vorteile hat, oder ein Bergsteiger aus den Andenhochländern, der schon in 4000m Höhe geboren wurde. Vielleicht! Aber 12000 oder gar 15000m, unmöglich.
Dänemark wurde 1992 aus dem Urlaub geholt wegen Balkankrieg. Sind Europameister geworden. Also nachrücken wird schon jemand. Due UEFA würde niemals 3 Spiele ausfallen lassen. Aber an den Regularien wird sich wohl einiges geändert haben.
Schau mal hier. Bis 136kg. Ohne jeden schnickschnack. Das geht garantiert. Sollte das in nem Jahr schlapp machen, hast du dich vielleicht schon auf 136 runtergearbeitet. Pech kannst du immer haben, selbst bei den teuersten Geräten. Ansonsten muss ich sagen, dass halt 200, 300 Euro im Sportbereich nichts mehr ist. Da gibt's kaum Qualität. Aber für dein Vorhaben könnte es reichen.
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Du bist Rechtshänder, stimmts? :-) Das ist nicht schlimm. Der Grobe Stoff arbeitet da besonders an den Knickstellen. Die schwitzen auch bestimmt unter den Handschuhen. Ich denke, das brauch ne Weile, eh sich die Hände daran gewöhnt haben. Gut eincremen, so oft wie möglich absetzen. Hände zwischendurch mit klarem Wasser waschen ohne seife. Nur Schweiss ( Salz) runterwaschen. Eventuell eigene Handschuhe besorgen mit besserem Material.
Aufmuntern gar nicht. 2 Tage richtig ärgern, weil dann denkt man effektiv darüber nach. Wenn dich etwas ablenken kann, dann war due Niederlage nicht hart genug. :-))) Und ausserdem...Schau dir Düsseldorf an. Der letzte Elfmeter. Der schläft jetzt zwei Wochen nicht, garantiert. Also rs geht auch schlimmer, wue du siehst.
Jetzt mal ehrlich. Du hast einen Trainer. Der ist dein Ansprechpartner. Der gibt das Training vor. Der kennt deine Möglichkeiten in und auswendig. Nutze das. Viele haben gar kein Trainer.
Ein Hausarzt muss sich nicht schriftlich absichern, wenn du wieder nach Hause gehst. Er kann ganz entspannt ehrlich sein. Ein Krankenhaus muss dich über eventuelle Risiken deines von dir gewünschten Behandlungsabbruches informieren. Ein Risiko bei Herzbeschwerden ist nunmal, dass es aufhört zu schlagen. Was zwar stimmt, aber in deinem Fall extremst unwahrscheinlich ist, weil es gesund ist. Also. Das Krankenhaus offeriert dir ein schlichtes Risiko, weil sie sich absichern wollen, und wenn es nur 1:1000000 ist. Der Hausarzt kennt dich schon, weiss um due Ursachen und dass die Wahrscheinlichkeit des Herzstillstandes bei dir gleich null ist. Dein Hausarzt hat recht und das Krankenhaus aber auch. Verstehst du? Um das ganz genau abzuklären, bleibt nan auch im Krankenhaus, schon um alle Ergebnisse abzuwarten.
Der ist ständig am Meer, am See, im Schwimmbad. Wenn der irgendwo Wasser sieht, muss er reinspringen.