Abgestumpft von Pornos?
Moin, ich lese mittlerweile im Internet viel zum Thema Nofap und jegliches in diese Richtung. Dabei habe ich letztenendes feststellen können, dass die Masturbation an sich nicht falsch ist sondern die Pornosucht. Pornofilme sollen einen abstumpfen, sodass dieser dann je höher die Sucht ist schwieriger haben wird ohne Pornos erigiert zu werden. Jedoch ist der Begriff Porno doch breit gefächert oder nicht. Kann ich die Pornofilme mit einfachen Bildern ersetzen oder ist das letzten Endes dann das selbe?
LG
3 Antworten
In der Regel stumpfst du bei Inhalten ab, die du häufig konsumierst.
Guckst du dir oft Bilder an, wirst du Bilder irgendwann nicht mehr gut finden.
Es geht weniger um den Inhalt selbst, als mehr um die Abwechslung dabei. Hast du andauernd Videos geguckt, sind Bilder eine Abwechslung und damit zunächst interessant.
Das gilt auch für verschiedene Genres. Pornosüchtige gucken sich oft sehr extreme Genres an, da sie das "normale Zeug" nicht mehr anturnt.
Wie du sagst sind jedoch die Pornos das "Problem", nicht die Masturbation.
Ich habe jedoch einen anderen Tipp für dich: Masturbiere nur, wenn du gerade auch wirklich Lust darauf hast. Bring dich nicht aus Gewohnheit/Langeweile in Stimmung.
Das ist mit Essen vergleichbar. Wenn du nur dann isst, wenn du Hunger hast, ist das deutlich gesünder, als aus Langeweile die ganze Zeit nebenbei zu futtern.
Ich habe jedoch einen anderen Tipp für dich: Masturbiere nur, wenn du gerade auch wirklich Lust darauf hast. Bring dich nicht aus Gewohnheit/Langeweile in Stimmung.
Sehr guter Tipp, kann ich nur unterstreichen
Und wie ist es wenn ich mehrmals am Tag Lust habe? Meistens ist es so, dass ich alleine bei dem Anblick einer Dame mit etwas breiteren Hüften akut stark Lust empfinde.
Wäre nach meinem Verständnis dasselbe Ergebnis, da du es dir angewöhnst bzw. du dich von einem visuelle Reiz beim Masturbieren abhängig machst, das mag dann zwar weniger "krass" sein, aber er ist dennoch da (Meiner Erfahrung nach). Nofap halte ich für Schwachsinn und auch Pornos per se verteufel ich nicht, aber wenn man merkt, dass es ohne nicht mehr geht, sollte man definitv eine Pause einlegen und seiner Fantasie mehr Aufmerksamkeit schenken
Tatsächlich konnte Pornographie noch nie wissenschaftlich haltbar ein Effekt nachgewiesen werden der über den Effekt anderer Medien derselben Machart hinaus gehen würden. Das heißt ein Porno-Film ist so schädlich wie ein Action-Film und ein Porno-Magazin ist so schädlich wie ein Mickey-Maus-Comic-Heft.
Inzwischen gehen auch immer mehr Wissenschaftler davon aus, dass es so etwas wie Porno-Sucht gar nicht gibt, sondern "nur" generelles Suchtverhalten das sich sozusagen die Pornographie als "Ziel" gewählt hat, aber auch alles andere hätte als Ziel wählen können.
Du musst Pornographie also überhaupt nicht ersetzen. Solange du keine Entzugserscheinungen wenn du keine Pornographie konsumieren kannst, bemerkst, ist alles in bester Ordnung.
Sprich, ich soll Hand anlegen ohne Fotos oder Videos?