Abschlusspräsentation - Ernährung in Zusammenhang mit Muskelaufbau

Hallo , Ich muss meine Abschlussprüfung über das Thema Ernährung in Zusammenhang mit Muskelaufbau halten und ich hab ein paar Fragen doch erstmal wollte ich euch meine Gliederung zeigen.

1.Begründung des Themas

2.Grundernährung eines Menschen

3.Definition - Kraftsport

4.Wie ernähre ich mich richtig für den Kraftsport

 4.1  Die richtige Ernährung für den kraftsport

 4.2  Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln

 4.3  Folgen einer Fehlernährung 

5.Persönliche Konsequenz

Also diese Gliederung wurde mir bereits genehmigt . Nur meine Probleme sind jetzt :

1.Ich weiß nicht ob ich mit diesen Punkten meinen 10 min Vortrag + 5 Seitige Hausarbeit füllen kann

2.Ich bin nicht so der Internetprofi ich habe mich schon im Internet informiert , aber ich finde einfach nicht das richtige für meine Punkte ... es wäre sehr nett und hilfreich wenn jemand gute,informative Seiten kennt wo zB. steht warum die Muskeln überhaupt Eiweiß benötigen usw... ich bin echt am verzweifeln.

3.Könnt ihr mir Tipps geben ob ich villeicht doch noch etwas an der Gliederung ändern sollte ... villeicht noch etwas reinpacken ?

Danke im vorraus , mfg Dennis