Angst beim flick flack überwinden, wie?
Ich bin seit einiger Zeit dabei einen Flickflack zu üben... Einem Bogengang, eine Brücke aus dem stand usw kann ich alles schon und habe mit bereits auf der matte halten lassen.
Eine meiner Freundinnen hat ein großes Trampolin auf dem man nicht sonderlich viel Schwung bekommt und dort habe ich den Flickflack ohne Probleme hinbekommen.
Leider habe ich niemanden mehr der mich halten kann möchte den Flickflack aber trotzdem irgendwann können und auch weiter lernen die frage wäre jetzt..
denkt ihr das ich den Flickflack auf der airtrack alleine springen kann oder es versuchen kann?? Und wenn ja habt ihr Tipps wie ich mich dazu überwinden kann ( ich habe keinen der mich halten kann) danke schobmal voraus.
2 Antworten
Lege dir vielleicht eine Matte oder Matratze über die Airtrack, dann ist der Aufprall nicht so hart, da das am Anfang echt ein bisschen unangenehm sein kann, das wird aber mit der Zeit. :) Wenn ein bisschen Kraft in den Schultern hast, dann sollte das eigentlich kein Problem werden. Du kannst danach eine immer etwas dünnere Matte, Polsterung nehmen. Wenn du die Technik auf dem Trampolin sicher beherrschst sollte das auf jeden Fall machbar sein.
Einfach drüber, mit Füßen auf der Matte, sodass du dann mit Händen auch auf der Matte landest, damit der Aufprall gedämpft ist.
Allein ist es natürlich schwierig, in der Gruppe oder im Verein mit Hilfestellung und Trainern wäre es schon einfacher.
Danke für deine Antwort:) ich bin in einem Verein und habe es auch schon öfter mit Hilfestellung gemacht allerdings haben wir über die Ferien kein Training und ich habe sonst keinen der mich halten kann... Meine Trainer haben mir gesagt ich soll das einfach alleine machen weil ich das kann aber ich traue mich nicht:(
Maja danke für deine antwort:))
Vielen Dank wirklich sehr hilfreich, ich werde das bald ausprobieren hätte aber eine weitere Frage...soll ich mich auf die matte stellen und auf der matte springen oder sie dort hinlegen wo meine grüße aufkommen?? Also wie soll ich die matte auf die airtrack legen? :)