Der Tag des Wettkampfs: Haben Sie eine besondere Routine?

Verehrte Frau Ndolo,

mich interessiert brennend, ob Sie am (Vor-)Tag eines Wettkampfes eine besondere und vor allem wiederkehrende Routine haben? Nehmen Sie ein spezielles Frühstück ein? Hören Sie zur Entspannung ein bestimmtes Musikstück? Betätigen Sie Sich in irgendeiner Art und Weise sportlich, indem Sie beispielsweise joggen oder schwimmen gehen?

Ich freue mich auf Ihre Antwort und wünsche Ihnen auf Ihrem sportlichen sowie persönlichen Weg alles Gute!

C.L.

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Alexandra Ndolo

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Degenfechten und Leistungssport

03.09.2021, 17:49

Ich habe ein paar Rituale die zu meinem Wettkampftag dazu gehören, aber die werde ich hier natürlich nicht verraten :) Generell kann ich sagen, dass ich zum Beispiel versuche ich mich an den Tagen vor dem Wettkampf mit der Wettkampfhalle vertraut zu machen. Ein möglicher Störfaktor weniger am Wettkampftag selbst. Am Tag direkt vor dem Wettkampf trainiere ich in der Regel nicht mehr.