Fitness und Arbeit?

Ich würde auf jeden Fall regelmäßig trainieren, ich mache so ziemlich jeden Tag Training. Aber ich muss jetzt dabei sagen, ich muss nicht unbedingt ins Gym, ich habe einen kleinen Keller-Dojang, ein kleines eigenes Gym im Keller. Ist primär auf Kampfsport ausgelegt, aber auch da kann ich "pumpen" wenn ich will. Liegestütze, Crunches für den Bauch, Kniebeugen, die Klassiker sind meist dabei. Dazu habe ich mehrere verschieden starke Expander, zwei Paar Kurzhanteln und eine Biegehantel. Also für die Basic Power ist auch da gesorgt. Hätte ich den Raum nicht würde ich mehr ins Gym gehen. Und ich habe Schichtdienst und auch ein bisschen Weg zur Arbeit, 50 Kilometer +/- . Ich kann mein Training zeitlich anpassen. Und McFit hat 24 Stunden jeden Tag, auch an Wochenenden und Feiertagen auf. Und ich gehöre zu den Glücklichen die auch beim Dienst die Möglichkeit haben zu trainieren, Krafttraining und Kampfsport! Ich kann also glücklich erschöpft vom Dienst nach Hause kommen und habe mein Workout schon gemacht und mich dem süßen Nichtstun widmen :D .

Zu meiner besten Zeit bin ich nach 9 Stunden Arbeit plus pendeln jeden Tag ins Training, zusätzlich samstags, Kraftsport und Kampftraining. Das habe ich viele Jahre (Jahrzehnte) so durch gehalten. Wenn man will, geht das.

Ja, aber direkt nach der Arbeit. Macher ich seit Jahren so. Krafttraining

10 Stunden Arbeit, 45 min Pause 1½ pendeln. Hättest da noch lust auf Sport? Ich mach es trotzdem.