Ich fühle mich nicht "ausgeschlafen"?
Egal wie viele Stunden ich am Tag schlafe... seit einer Woche bekomme ich nicht genügend Schlaf.
Ich habe vorgestern c.a 14 Stunden geschlafen.
Gestern habe ich 12 Stunden geschlafen und heute habe ich c.a 10 Stunden geschlafen... und dennoch hätte ich an allen drei Tagen locker noch 5h schlafen können.
Woran liegt es?
Normalerweise reichen mir 8 bis 9 Stunden... und im Urlaub stehe ich automatisch nach 8 Stunden auf.
Vor ner Woche (also bevor es los ging) war ich leidlich an 3 Tagen etwas müde, weil ich c.a 6 bis 8 Stunden geschlafen habe.
Ich bin Anfang 20.
6 Antworten
Wie schon richigerweise gesagt wurde macht zu viel Schlaf auch müde.
Du solltest aber auch auf vitaminreiche, ausgewogene Ernährung und Bewegung an der frischen Luft sorgen, dann schläft es sich auch besser.
Und genügend trinken (am Besten Wasser).
Kann am Wetter also an zu wenig Sonne liegen.
Kann aber auch was anderes sein. Schilddrüsenunterfunktion zum Beispiel.
Wenn du dir Sorgen machst geh am besten mal zum Arzt.
LG.
Wenn das noch so 2-4 Wochen oder länger so weitergeht, würde ich zum Arzt gehen, ich kann nur darüber spekulieren was es sein könnte.
Es kann viele Ursachen haben - aber extreme Müdigkeit ist auch eines der Hauptsymptome der neuen Corona-Variante Omikron.
Mir gehts gerade genauso, ist halt auch mit das Wetter. Wenn es immer drüb draußen ist, dann bin ich automatisch müder als sonst