Ist es normal, durch Koffeinverzicht viel zu schlafen?
Seit ich aufgehört habe Koffein zu konsumieren, bin ich öfter müde. Ich glaube mein Körper holt erstmal alles zurück, was er verloren hat. Durch den am Morgen konsumierten Schwarztee, habe ich automatisch weniger geschlafen. Klar das mir da Schlaf gefehlt hat.
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2 Antworten
Selbst schon beantwortet. Man/n fällt auch in andere Muster zurück.
Teil 1 dauert max 2 Wochen bis er (Körper) (s)einen neuen Rythmus gefunden hat. So Koffein-Jetlag- mäßig
Bei meinem ersten Koffeinentzug habe ich die erste Woche jeden Tag 18 Stunden geschlafen und selbst danach war ich noch todmüde und unkonzentriert und mit Vernichtungskopfschmerzen. Koffeinentzug wird vollkommen unterschätzt. Nach 2-3 Wochen hat sich langsam wieder alles eingependelt, aber bis dahin ist es eine schwere Zeit.
