Kann man mit 13 ins Fitnessstudio?
Ich bin 13 und möchte wissen, ob ich in dem Alter schon ins gym gehen kann? Und ob es peinlich ist so jung schon im gym zu sein
5 Antworten
Leider nicht außer du hast Kontakte die das zulassen. Eher ab 15 und 16 ich empfehle dir trotzdem zuhause erst alles auszuprobieren und so muskeln aufzubauen wenn dir das gefällt und du Es durchziehst würde ich ins gym gehen. Am Ende endet es sonst wie bei fast jedem du hast ein Abo aber gehst nicht und hast da deine ausreden und bleibst übergewichtig und hässlich
Das hängt von den jeweiligen Geschäftsbedingungen des Studios ab, beispielsweise kann man nicht in jedem Alter ein Abo abschließen.
Bezüglich der sportlichen Aktivitäten gibt es keine Altergrenze, ganz im Gegenteil. Man sollte allerdings wissen was man tut bzw fachliche Anleitung haben.
Mir ist kein Fit bekannt, das 13-Jährige reinlässt. Wenige sind ab 14, mehr ab 15 und fast alle ab 16.
Wenn Du noch so jung bist, solltest Du nur unter Aufsicht eines professionellen Trainers trainieren (ich meine jmd. der z.B. Sportwissenschaft studiert hat, oder Physiotherapeut ist, kein selbsternannter Fitnessguru - 75% des Personals in den Studios hat keine richtige Ausbildung)
Wenn man die Übungen falsch macht, kann man sich bleibende Schäden holen z.B. Gelenke kaputtmachen, durch Reissen schwerer Gewichte
Hab selbst mit 10 angefangen hart zu trainieren, weiß wovon ich rede
Ab 13 geht es in den manchen Studios (z.b. Fitness First) für Schülerpreise. Manche gehen auch erst ab 18. Ich z.b. gehe seid dem ich 14 bin, es ist garnicht peinlich! Such dir vielleicht einen Freund mit dem du gehen kannst.