Konzentrierter Lesen/Schauen?
Ihr kennt es bestimmt, man liest ein Buch oder schaut ein Film, und plötzlich merkt man, man hat die letzten 5 Minuten verpasst weil man mit den Gedanken abgeschweift ist. Irgendwelche Tipps dagegen?
2 Antworten
entweder einen interessanteren Film einlegen oder dir vom Nachbarn alle 3 Minuten ans Schienbein treten lassen.
dann den äußeren Film weglassen und nur den inneren Film fließen lassen
Mein Guter, der innere Film ist zu laut....
Wenn du das Gefühl hast, dass du deinen inneren Gedankenfluss am Liebsten abschalten oder übertönen würdest, meditiere und komme mit dir ins Reine und/oder kaufe meinen Kurs auf Parteien.
/s
Einen Protipp von mir: Statt die Stimmen leiser machen zu wollen, versuche sie in ein Gespräch (vorzugsweise Streit) zu verwickeln.
Das passiert mir auch und meistens ist mir das egal.
Ein Tipp für dich, ist aber,
a) vor dem Lesen kurz zu meditieren oder einfach nur kurz zur Ruhe zu kommen.
b) absichtlich langsamer lesen, jeden Satz genießen und versuchen, dir die beschriebene Situation parallel leicht vorzustellen.
Liegt oft gar nicht am Werk selbst, sondern am unkontrollierten und ungefilteten Fluss der unendlichen Gedanken