Krasser Verlust?
Nun ich hab mal ne frage an euch, und zwar ist es bei mir so ich hab seit Juli 2022 einen krassen Verlust erlebt war über 1 jahrelang depressiv deswegen jetzt ist es nicht mehr so oft zum Glück es geht mir langsam besser, aber ich kann seitdem irgendwie nicht mehr wirklich zuhause bleiben, also ich gehe zb nach der Arbeit oder am Wochenende den ganzen Tag raus weil ich hab das Gefühl wenn ich zuhause bleibe kommt mir die Trauer hoch oder ich hab das Gefühl etwas zu verpassen, und ich bin dann am Ende des Tages so erschöpft wenn ich nach Hause komme das ich nichtmal Kraft hab zu duschen Zähne zu putzen die Wohnung aufzuräumen was zu kochen Haushalt, habt ihr ein Tipp wie ich es schaffe zuhause zu bleiben ohne das mir diese Trauer hochkommt oder dieses Gefühl etwas zu verpassen?
2 Antworten
Versuche doch dein zu hause zum wohlfühl Ort zu machen. Neue Farben, neue Dekorationen umstellen und großputz, mach das zu einem Ort wo du gerne sein möchtest. Ich möchte das in meiner Wohnung auch komplett verändern, weil meine Mutter neben mir gestorben ist.
Sie könnten versuchen mit einer Peeson dort zu bleiben. Und Sie könnten in Betracht ziehen mit jemanden regelmäßig dies zu machen. Also zb Sie beginnen 30 Minuten dann nach 2 Wochen 1 Stunde und dann bis Sie alleine dies machen können.
Mein Beileid für Ihren Verlust.