warum fallen mir solche unlustigen "pranks" ein?
das ich mit der bloßen absicht in einen supermarkt hingehe um dort chaos anzurichten. z.B.: ich nehme mehrere teigwaren produkte wie nudeln und packe sie in die süßwaren abteilung und das bei einer großen produktmenge, dass es schon verwirrend wird.
das wäre für mich sozusagen ein spiel, dass ich dabei nicht erwischt & rausgeschmissen werde.
was kann ich gegen solche gedanken tun
3 Antworten
Denke dran dass es im Supermarkt oft Videos gibt, und dass jemand die Ware wieder einsortieren muss - was Arbeitszeit kostet. Da die Videos durchzugehen ist ein Kinderspiel (kostet zwar auch Arbeitszeit, aber die wird ja bezahlt - von dir).
Dazu, anderen Kunden hilft es sicher nicht.
Was du gegen diese Gedanken tun kannst :
Schritt 1: beruhigen und dein Leben überdenken,was der Grund sein kann das man auf sowas überhaupt drauf kommt.
Schritt 2:Falls du dich nicht zusammen reißen kannst: meditieren auch wenn das heißt mitten im Laden.
LG.
Du kannst solche Gedanken haben, kein Problem. Aber du solltest sie nicht ausführen.
Vielleicht helfen dir Entspannungsübungen in Verbindung mit Atemübungen.