Was kann ich dagegen tun beim zocken einen Fettenarsch zu bekommen(Junge)?
Was kann ich dagegen tun beim zocken einen Fettenarsch zu bekommen(Junge)? Also das wenn ich zocke das mein arsch nicht fetter wird
4 Antworten
Gesunde Ernährung und trotzdem genug Bewegung/Sport.
Also sich möglichst weit vom klischeehaften Zocker der den ganzenTag nur am zocken ist und sich zwischendurch junkfood reinzieht entfernt halten
Zocken mal stunden- und tageweise links liegen lassen und Dich bewegen
GANZ einfach
Anstatt zu zocken einfach mal Sport machen. Ist eh gesünder.
Regelmässig trainieren reicht da schon. Kenne einige die täglich 2 Stunden Gym einschieben.
Muskeltraining und Ausdauer? Kein Plan was andere im Gym machen. Viel Auswahl gibts ja eh nicht. Ansonsten gibts sicher 2 Mio Videos auf Youtube mit Übungen die man für was auch immer machen kann
Mir wurde gesagt z.B bei ausdauer das das nichts bringen würde und bei Muskel wüsste ich nicht was ich trainieren soll
Völlig egal. Jede Art von Sport und Bewegung bringt was. Vor allem wenn du ständig sitzt ist Ausdauer und einfach nur gehen/laufen wesentlich sinnvoller als Arschbackentraining
Welche art von Training also was soll ich ausführen?