Wie viel klimmzüge sollte man mit 18 mit 80kg schaffen?
Ich bin 18en und schaffe 5 klimmzüge bei einer Größe von 180 und einem Gewicht von 80kg ist das viel oder wie viel sollte man in meinem Alter schaffen?
7 Antworten
Das hängt stark vom Körpergewicht ab. Ein Strongman wird nicht mehr Klimmzüge als ein Hemd schaffen, obwohl er natürlich viel stärker ist. Bei Klimmzügen geht es vor allem ums Körpergewicht.
5 finde ich jetzt nicht so wahnsinnig gut, um die 10 sind stabil. Aber du schaffst vermutlich mehr Klimmzüge als die meisten deiner Altersgenossen.
Hallo! Klimmzüge sind viel schwerer als z. B. weil Du das ganze Körpergewicht bewegen musst.
5 sind gut
Schönes W E
Es kommt darauf an wie Trainiert du bist. Wenn du total Trainiert bist, ist das sicherlich kein Guter Wert, aber für einen Untrainierten ist das schon ganz Passabel.
Relevant ist die Muskelmasse. Ich bin 25, 1.75m groß, wiege 71KG und schaffe am Stück 20 Klimmzüge. Ich weiß nicht ob das gut oder schlecht ist, denke aber in Ordnung.
Für einen, der untrainiert ist, ist das sicherlich in Ordnung, aber wenn man Krafttraining macht, sollte man schon mehr schaffen.