Wieso wird mit von vegane Proteinshake schlecht und Kopfschmerzen?
Hallo,
Ich nehme morgens nach dem Training auf leeren Magen veganes Pulver (Alpha Foods) 30g mit 300ml Mandelmilch. Nach ca. Einer halben Stunde geht's wieder...
Bestandteile :Sojaproteinpulver, Vanille Aroma, Erbsenproteinpulver, Reisproteinkonzentrat (aus braunem Reis), Sonnenblumenkernproteinpulver, Kürbiskernproteinpulver, Amaranthproteinpulver, natürliches Aroma, Leinsamenproteinpulver, Ceylon Zimtrindenpulver, Süßungsmittel: Steviolglycoside (Stevia-Blattextrakt)
Ich wäre für Tipps dankbar.
LG
3 Antworten
Probier doch mal vorher noch was zu essen, liegt vielleicht am leeren Magen.
Die meisten Nebenwirkungen von Proteinshakes wie z.B. Übelkeit, Kopfschmerzen oder Blähungen stehen in Zusammenhang mit einer Laktoseintoleranz.
Durch die verschiedenen Zusätze sind natürlich weitere Unverträglichkeiten möglich.
Naja, wenn man sowas trinkt wundert mich es nicht, bei Süßungsmittel wird mir auch schlecht
Trink halt einen normalen Proteinshake
Aber das kann doch bei einen "veganen" Proteinshake nicht sein (Ironie)