Damals wurden die Tiere auch nicht zu hunderttausenden eingepfercht in Ställen mit übermäßiger Medikamentengabe gehalten. Und da gab es eben gelegentlich mal Fleisch und nicht täglich 3x so wie heute.

Wer es in Maßen isst, sprich max. 300-600g die Woche, wie von der DGE empfohlen, wird dadurch nicht großartige gesundheitliche Folgen spüren.

Trotzdem ist es nachgewiesen das verarbeitetes Fleisch, wie Wurst, das Darmkrebsrisiko steigert. Genauso steht auch rotes Fleisch im Verdacht, krebserregend zu sein. Mal abgesehen von den ganzen antibiotikaresistenten Keimen die in Fleisch enthalten sind und auf den Menschen übergehen können, woran dieser auch sterben kann, weil er, wie "resistent" schon sagt, nicht mehr mit Antibiotika behandelbar ist. Außerdem ist durch fleischlose Ernährung die Gefahr, sich zu vergiften geringer, weil die meisten Lebensmittelskandale Fleisch betreffen.

Ich habe mich jedenfalls aufgrund der gesundheitlichen Vorteile dazu entschlossen, vegetarisch zu leben 🌱

Wenn man sich normal ernährt und sich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, was übrigens auch Omnivore tun sollten, fehlt es einem als Vegetarier an nichts. Ich hab keinen Mangel und meine Freunde und Bekannte die ebenfalls Vegetarier sind, haben auch keine Mängel.

Eisen bekommst du über Hülsenfrüchte oder grünes Blattgemüse, B12 aus Milch und Eier, B6 aus Gemüse wie zum Beispiel Kohl, Salat und aus Hülsenfrüchten. Aber auch aus Bananen, Kartoffeln sowie Weizenkeime und Sojabohnen.

Omega 3 aus Leinöl und zum Beispiel Algen.

Wir brauchen kein Fleisch zum Überleben.

Ich fühle mich gesundheitlich deutlich besser seit ich Vegetarierin bin.

Weil ich keine Toten Lebewesen essen möchte und es zudem gesünder ist als Fleischkonsum.

Ohne Obst und Gemüse wirst du einen Vitaminmangel bekommen.

Vitamin C-Gehalt: Obst (mg/100 g)

Acerola 1.750 mg

Hagebutten 1.250 mg

Guave 271 mg

Johannisbeeren, schwarz 177 mg

Papaya 80 mg

Erdbeere 77 mg

Zitrone/Zitronensaft 61 mg

Kiwi 100 mg

Johannisbeere 56 mg

Orange, frisch gepresst 50 mg

Grapefruit 40 mg

Apfel 15 mg

Banane 10 mg

Vitamin-C-Gehalt Gemüse (mg/100 g)

Paprika rot 130 mg

Grünkohl 120 mg

Sauerampfer 115 mg

Rosenkohl 110 mg

Grünkohl 105 mg

Brokkoli 110 mg

Grüne Paprika 80,4

Blumenkohl 67 mg

Kohlrabi, roh 60 mg

Rotkohl 51 mg

paprika, gelb 35 mg

gekochte Kartoffeln 10 mg

Vitamin-C-Gehalt Kräuter (mg/100 g)

Brennnessel 311 mg

Petersilie 150 mg

Bärlauch 1445 mg

Fenchel 91 mg

Löwenzahn 62 mg

https://heilkraft-der-natur.com/vitamin-c-vorteile-tagesbedarf-mangel/

In Fleisch ist genau 0mg Vitamin C und in Fisch und Meeresfrüchte gerade mal 2,9 mg bis 13mg pro 100g. Also müsstest du ein vielfaches davon essen um auf die selbe Deckung von Vitmamin C zu kommen wie bei Obst und Gemüse.

Mir ist das ziemlich egal, als was ich abgestempelt werde. Wenn ich zur EM/WM eine Deutschlandfahne raus hängen will, dann mach ich das. Wieso sollen das alle dürfen außer deutsche.

Würde Direkt am Dienstag zum Arzt.

Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkorn, Haferflocken, Käse, griechischer Joghurt, Hafermilch

Dann iss es nicht. Problem gelöst.

Das ist doch kein Eichhörnchen! Das ist ein Ratte. Die kommt wegen dem herunter gefallenen Vogelfutter. Mach um das Futterhäuschen eine PVC Wellplatte dann kommt sie nicht mehr an das runter gefallene Futter ran.

Wenn man sich normal ernährt und sich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, was übrigens auch Omnivore tun sollten, fehlt es einem als Vegetarier an nichts. Ich hab keinen Mangel und meine Freunde und Bekannte die ebenfalls Vegetarier sind, haben auch keine Mängel.

Eisen bekommst du über Hülsenfrüchte oder grünes Blattgemüse, B12 aus Milch und Eier, B6 aus Gemüse wie zum Beispiel Kohl, Salat und aus Hülsenfrüchten. Aber auch aus Bananen, Kartoffeln sowie Weizenkeime und Sojabohnen.

Omega 3 aus Leinöl und zum Beispiel Algen.

Wir brauchen kein Fleisch zum Überleben.

Ich fühle mich gesundheitlich deutlich besser seit ich Vegetarierin bin.

Möchte keine Körperteile von getöteten Lebewesen mehr essen und halte vegetarisch für am gesündestens. Wenn man es richtig macht natürlich.

Weil da wahrscheinlich Käse mit tierischem Lab drin ist.

Kann ich verstehen, bin selber Vegetarierin seit über einem viertel Jahr jetzt. Finde es auch inzwischen eine eklige Vorstellung Körperteile eines toten Lebewesens zu essen.

Weil jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat

Das vegane Basilikumpesto von Barilla ist das einzige gekaufte grüne Pesto das ich mag. So mega lecker

Schlank sein ist nicht gleichbedeutend mit gesund. Über Süßgetränke nimmst du halt unbemerkt irre viel zucker zu dir. Wenn du 1,5 Liter Cola am Tag trinkst, nimmst du somit 135g Zucker zu dir. 50g sind maximal empfohlen für einen Erwachsenen. Und der erhöhte Zuckerkonsum wird früher oder später zu Diabetes führen. Daher solltest du das wirklich sein lassen.

Versuche es mal, wie bereits vorgeschlagen, mit AirUp, das hilft bei mir ganz gut, dass ich mehr trinke.

Oder du probierst mal ein paar ungesüßte Tees. Brüh dir eine Kanne, lass sie kalt werden und dann kannst du das den ganzen Tag trinken. Du hast Geschmack, aber kein Zucker.

Ich habe das Gefühl, du versuchst mit deinem Post nur zu provozieren :)

Aber um dir weiter zu helfen: die meisten Veganer und Vegetarier bringen sich dann eine Aluschale mit für den Grill, wo sie ihre Sachen drauf legen.

Bei 40 Liter maximal EINEN Betta Splendens, siamesischer Kampffisch. Den hatte ich jahrelang. Aber nur alleine halten, die möchten keine Artgenossen, keine anderen Fische und Garnelen könnte funktionieren, könnte aber auch sein er frisst sie.

Ansonsten natürlich kleine Garnelen oder ein Mandarinflusskrebs.

Liebe 😍🥞

Ich kaufe nur Bio-Bananen