Hey 🫠
Was mir bei solchen Situationen hilft, ist mich mit Freunden zu treffen oder generell unter anderen Menschen zu sein. Da habe ich persönlich dann gar nicht die Zeit so viel über eine Person nachzudenken.
Ansonsten schaue dir Filme oder Serien an, die unterhaltsam sind und bei denen du lachen kannst. Gibt ziemlich viele gute Komödien bei Netflix, Prime und Co.
Andernfalls kannst du rausgehen. Da kann es zwar passieren, dass du auch über die Person nachdenken wirst, aber ich selbst finde auch, dass die Natur etwas sehr ruhiges hat, wodurch man klarer nachdenken kann und somit besser damit klarkommt.
Zuletzt sind Bücher auch echt hilfreich manchmal. Da kommst du in eine eigene Welt und verlierst oft echt die Zeit aus den Augen.
Ich hoffe, da war etwas für dich bei.
Schöne Grüße :)