ich bin selber cheerleader und ein spagat wäre schon wichtig, genauso wie ein rad und eine radwende . Aber als ich vor einem Jahr damit angefangen hab hatte ich damit auch große Schwierigkeiten. Jedoch haben mir meine Trainer super weitergeholfen und nach 2 Monaten konnte ich ein Rad und später auch eine Radwende. Wichtig wären auch die , jumps welche du natürlich auch zuhause üben kannst , z.b. den toe touch den du so üben kannst : http://www.youtube.com/watch?v=5jEeS3dyBkw Aber es ist immer besser wenn dir die Trainer und das Team das erklären denn da kannst du es am besten lernen Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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das ist eigendlich ganz leicht einfach den Nudelbrocken in die schüssel legen (wenn er zu groß ist einmal durchbrechen) dann gewürz und fett drauf und das mit dem wasserkocher gekochte wasser draufgießen nen teller auf die schüssel legen und warten , gelegendlich umrühren (;

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