Da wo ich wohne ist es aktuell deutlich mehr wie gewöhnlich, aber nichts, was es nicht früher auch schon gab. Es kommt aber nur alle Jahre mal vor in der Menge. Ich beziehe mich auf Süd-Deutschland. Das Wetter ist allgemein gerade sehr schlecht, Wir haben gerade Juni und es ist sehr kalt für diese Jahreszeit und sehr naß. Auch hatten wir bis jetzt noch nicht einen echten Sommertag, was sonst durchaus drin gewesen wäre. Insofern weicht dieses Jahr erneut stark nach unten ab in den Temperaturen und dem Wetter, wie das letzte Jahr auch schon. Wenn man bedenkt, dass die Tage in 3 Wochen wieder kürzer werden...

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Upgrade einer ENERMAX-PSU, Kabelmanagement bei einem PC, wenn man das selbe Netzteil mit mehr "Leistung/WATT" benutzt ohne die Stecker vom MOBO?

Hallo Liebe Gutefrage.net Community,

ich habe eine frage bezüglich eines PSU upgrades bzw. dem damit verbundenen Kabelmanagement. Das jetzige und die neue PSU wird immer noch von dem selben Hersteller ENERMAX als auch wieder FULL Modular sein,

ich bin derzeit dabei, mein Gaming-Setup aufzurüsten und stehe vor einer Frage bezüglich meines Netzteils. Momentan verwende ich ein ENERMAX Netzteil mit einer Leistung von 650W, das voll modular ist. Da ich in Erwägung ziehe, eine leistungsstärkere Grafikkarte wie die RTX 4080 SUPER oder die RTX 4070 TI SUPER, oder wenn's ganz gut läuft eine RTX 4090 einzubauen, denke ich darüber nach, mein Netzteil aufzurüsten. ich denke dafür sollten 1050-1200W reichen, aber darum geht's erstmal nicht (obwohl ich für Empfehlungen offen bin, mein erster gedanke war die 4070 Ti SUPER bei dieser PSU und 4080 SUPER etc- bei einer stärkeren) ich bin mit der PSU momentan voll zufrieden, d. H. auf den ersten blick wäre ja nur die Watt Anzahl von 650 auf 850 oder 1000 bzw. 1200 anders.

Meine Hauptüberlegung liegt dabei am Kabelmanagement. Ich würde gerne das bereits bestehende Kabelmanagement beibehalten und lediglich das Netzteil gegen ein leistungsstärkeres austauschen. Die Frage ist, ob es möglich ist, die bereits im Mainboard eingesteckten Kabel wie z.B. für CPU und Festplatten auch mit dem neuen, stärkeren Netzteil weiterzuverwenden, um das Kabelmanagement möglichst unverändert zu lassen. Der Grund dafür ist, dass ich Zeit sparen möchte und lediglich die Kabel von der alten PSU abstecken und in das neue Netzteil einstecken möchte, ohne das Kabelmanagement im PC selber zu ändern.

Kurz gesagt, suche ich nach einem neuen ENERMAX Netzteil mit mehr Leistung (vorzugsweise im Bereich von 1000-1200W), das voll modular ist und bei dem ich lediglich die Kabel von der alten PSU abstecken und in das neue einstecken kann,
ohne das Kabelmanagement neu zu gestalten.


Ob jetzt die Polung oder der Querschnitt anders ist weiß ich nicht,
ich habe es nur kurz im internet mal überflogen gehabt. Als ich mal bei einem lokalen IT laden anrief meinte der "Experte" zu mir, dass der Tausch eines "BE QUIET!" Netzteil bei ca. 200€ liegen würde, da man es dort anscheinend so wie ich es geschildert habe tun kann, aber dann sagte er mir, dass es bei anderen Netzteilen rund ~400€ kosten würde, einen Grund dafür nannte er mir nicht, außer dass man halt bei den meisten das Kabel Management neu machen müsste und das nochmal sehr viel Zeit bei meinem PC einnimmt, ich habe höflich abgelehnt.

Aktuell habe ich eine RTX 3070, einen i5 13600KF (übertaktet auf 5,5 Ghz), 32GB RAM mit 3600MHz CL 16 und insgesamt 5 Festplatten, davon 3 NVME SSDs, eine 850 EVO als 2,5" und eine herkömmliche HDD (ich glaube Hybrid auch 2.5").
Die CPU wird nach der GraKa gewechselt, bin auf einem Z690.
ich hänge noch ein Bild an.

Falls jemand Erfahrung damit hat oder Empfehlungen geben kann, welches ENERMAX Netzteil für ein solches Upgrade geeignet ist oder worauf ich achten sollte, würde ich mich sehr über eure Hilfe freuen.

Vielen Dank im Voraus!

Mit freundlichen Grüßen :)

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Ja das geht sehr wahrscheinlich, wenn das Netzteil aus der gleichen Serie ist und die gleiche Steckerbelegung hat. Das kann abweichen. Ich verwende meistens be-quiet Netzteile und da gab es mal Unterschiede zwischen den Serien, zb Dark Power vs Straight Power.

Du musst evtl mal optisch prüfen und auch ggf mal mit dem Multimeter durchmessen, um absolut sicher zu gehen, dass die Steckerbelegung identisch ist. Wenn das so ist, dann geht es.

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Also verrückterweise kann ich so sogar besser schlafen. Ich habe es sehr gerne wenn Stimmen im Hintergrund sind. zb auch wenn telefoniert wird, das beruhigt mich. Wenn es extrem still ist schlafe ich nie so wirklich richtig, das kleinste Geräusch und ich bin wach. Stimmen und ein gleichmäßiges, geschäftiges Wuseln im Hintergrund gibt mir ein beruhigendes Gefühl. Ich kann erst dann wirklich abschalten, ich fühle mich sicherer wenn ich weiß, dass andere wach sind und aufpassen.

Licht ist für mich gar kein Problem, also eher sogar erwünscht. Schlafen kann ich auch bei Flutlicht. Meine Präferenz ist aber eine gemütliche Dauer-Beleuchtung, damit ich im Falle eines Erwachens sofort meine Umgebung vollständig einsehen kann.

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Tut mir Leid, aber mit Fieber und einer ganz frischen Erkältung gehörst Du da jetzt nicht hin. Du wirst in dem Zustand andere anstecken, das ist definitiv sicher. Das ist übrigens auch kein guter erster Eindruck.

Krankheiten lassen sich nunmal nicht planen. Melde Dich bitte krank, wenn schon nicht für Deine eigene Gesundheit, dann wenigstens aus Rücksicht auf die anderen.

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...aber er meint nur, dass es ihm auch oft schlecht ging im Leben, aber nie so schlecht, dass er an Suizid gedacht hätte.

Naja, das ist ja wirklich schön für ihn und es sei ihm von Herzen gegönnt, denn so sollte es ja sein, aber das nützt Dir ja nichts, wenn Du Dich eben mit solchen Gedanken herumschlagen musst. Das ist so, wie wenn jemand die Treppe hinunterstürzt und ich stehe oben und erzähle ihm, dass ich früher auch schon mal ausgerutscht bin. Das ist ja schön, bringt einen in der Situation aber nicht weiter.

Was Du von Deinem Vater jetzt brauchst ist Verständnis und Unterstützung und keine Weisheiten aus einer Zeit, die leider längst nicht mehr ist.

Früher ist so eine Sache. Teilweise war es früher einfach wirklich besser, mehr Wohlstand, es war einfacher als heute. Als ich jung war, hatten wir es besser, so ist es nunmal. Außerdem war vor einigen Jahrzehnten das Bewusstsein um psychische Erkrankungen noch nicht auf dem heutigen Stand.

Ich denke, dass die heutige Art zu leben - bei allen Vorteilen - auch gewaltige Nachteile mit sich bringt. Da wäre die Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit, ein beispielloses Bombardement durch die Medien mit ausschließlich schlechten Neuigkeiten - überall negative und zugleich unwichtige Information. Die Welt ist auf eine höchst ungesunde Art und Weise beschleunigt worden. Und die Leistungsanforderungen an den Einzelnen sind durchschnittlich deutlich gestiegen. Damit einhergehend immer weniger und immer schlechterer Schlaf.

Ich bin überzeugt, dass das auf Dauer manchen Menschen schwer krank machen kann.

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Ja, in der Tendenz vermutlich schon. Durch viel Ruhe und Erholung, wenig Stress ( ob das heutzutage realistisch ist?) halbwegs gute Ernährung etc wird sich sicherlich positiv auf den Hormonspiegel auswirken. Einen deutlichen Mangel ohne Ursache wird man so aber nicht beseitigen.

Die von Dir genannten Werte sind beide zu tief. 150ng/dL ist nichts und 300ng/dL wäre nur akzeptabel, wenn das SHBG sensationell , fast unrealistisch, niedrig ist und das Östradiol im Keller - 20pg/ml und weniger.

Wichtiger als das Gesamt Testosteron ist aber das Freie Testosteron bzw analog dazu der freie Androgen index (FAI).

Die Unterschiede in Deinem Beispiel wären vermutlich spürbar, wobei es mit diesen konkreten Zahlen auch nicht bis kaum spürbar sein könnte, weil beides definitiv zu niedrig ist. Damit wird der Körper nicht leistungsfähig sein, bzw der Unterschied zu einem idealen Spiegel wäre drastisch.

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Ruf für immer ruiniert- was soll ich tun?

Fällt mir sehr schwer darüber zu schreiben also seid bitte nett.

Über mich: Ich bin weiblich und 24 Jahre alt. Ich wohne mit meinen Eltern in einer Gemeinde mit ca 1200 Einwohnern. Derzeit habe ich einen Festvertrag als Erzieherin in einer Tagesstätte, wo ich auch meine Ausbildung gemacht habe.

Ich war schon als Kind eher wild, und als ich in die Pubertät kam hat sich das auch wenig geändert. Ich hatte vor allem männliche Freunde und eher untypische Interessen, weswegen ich bei den Mädchen auch wenig Anschluss gefunden habe. Heutzutage würde man mich vermutlich als "Tomboy" bezeichnen, also als jungenhaftes Mädchen. Innerhalb meiner festen Freundesgruppe gab es 5 Jungs, und wir haben so ziemlich jede freie Minute miteinander verbracht, das fing bereits vor der Mittelstufe an. Als wir dann so in der achten Klasse waren mischten sich in unsere Freundschaft auch so langsam Gefühle und sexuelle Spannungen hinein, weshalb es dann öfters mal vorkam dass ich mit dem einen anderen anderen rumgeknutscht habe. Am Anfang war das noch recht harmlos, und immer heimlich, aber später haben dass dann alle untereinander rausgefunden. Das gab dann erstmal ziemlichen Zoff, aber am Ende haben wir uns eben wieder vertragen weil wir auch Freunde waren. Ich bin vermutlich Neurodivers, und habe mich nie so richtig in den einen oder anderen verliebt, ich war eben nur manchmal heiß auf einen, und dann wieder nicht. Das haben die dann so akzeptiert, vermutlich auch weil es ihnen gefallen hat. Als etwas mehr Zeit verging wurde aus Knutschen dann eben auch Fummeln und schließlich Sex. Wie ihr euch schon denken könnt war ich auch da nicht unbedingt wählerisch, und habe mich mehr oder weniger durchprobiert, bis ich wirklich mit all meinen Freunden gebumst hatte. Und hier fing es ehrlich gesagt an zu entgleisen- Wir waren dann eben schon 16,17 rum, und haben uns manchmal Alkohol besorgt und auch so Lanparties und so gemacht, und da habe ich manchmal sogar mehrere am selben Abend rangelassen, manchmal sogar während die anderen zugeguckt haben. Noch etwas später ist das dann in regelrechten Gruppensex ausgeartet wo dann mehrere und abwechselnd mit mir gebumst haben. Ja ich weiß das ist alles sehr drastisch, aber der schlimmste Teil kommt jetzt erst-
Hin und wieder haben mich einer meiner Freunde eben auch mal so allein zu sich nach hause eingeladen, und dann waren da eben auch andere von seinen Bekannten. Er hat mich dann regelrecht verkuppelt weil die "ja sonst keine abkriegen" und ich habe mir dabei nichts gedacht weil das ganze Sexthema für mich nie eine große Sache war, aber die konnten eben ihren Mund nicht halten, und bald ging dann das Gerücht rum dass ich eine H*re bin die es für geld macht, und dass man nur bei mir klingeln muss damit man ran darf. Letztlich haben meine Eltern auch Wind davon gekriegt was da abgeht, und die haben mir jeglichen Umgang mit all meinen Freunden verboten. Das hat aber wenig gebracht denn die Gerüchte haben nie aufgehört, und egal wo ich hingehe habe ich das Gefühl dass mir die Augen von allen folgen und dass immer hintenrum geredet wird. Ich hatte glück dass das meine Ausbildung nicht beeinträchtigt hat, aber da hörte mein Glück auch schon auf. Jetzt war ich vor kurzem auf einem Stadtfest und meine alten Freunde sind da aufgetaucht, und haben sich alle so um mich herum gestellt und angefangen sich über mich lustig zu machen, haben diese ganzen Sachen die eigentlich geheim sein sollten auch so richtig laut ausgeplappert, und dann habe ich gemerkt dass sich schon Leute umdrehen und zuhören. Ich habe dann eine Panikattacke bekommen und bin weggerannt. Ich traue mich nun schon seit 2 Wochen nicht mehr raus und musste mich deswegen krankschreiben lassen.

Mir scheint es so als würde nur ein Umzug helfen, und dass ich alles lösche worüber man mich finden kann, aber dann verliere ich auch noch meine Arbeit und hänge komplett im Nichts. Meinen Eltern habe ich nichts davon erzählt, aber die fragen ständig nach und ich kann das alles langsam nicht mehr. Sry für den langen Text und die schlechte Formatierung.

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und haben sich alle so um mich herum gestellt und angefangen sich über mich lustig zu machen, haben diese ganzen Sachen die eigentlich geheim sein sollten auch so richtig laut ausgeplappert, und dann habe ich gemerkt dass sich schon Leute umdrehen und zuhören.

Das tut mir wahnsinnig Leid für Dich, das ist natürlich unter aller Sau. und dass Du in dem Moment total überrumpelt warst ist völlig verständlich, aber dreh den Spieß evtl doch mal um.

Wenn die mit Sachen anfangen - laut - die keinen was angehen, dann pack Du doch auch mal aus - ganz indiskret. Männer greifst Du in so einem Fall durchaus effektiv über die mutmaßlich nicht vorhandene Standkraft oder Größe ihres "Gemächts" an. Wenn einer einen blöden Spruch bringt kannst ja sagen, dass es schön gewesen wäre, wenn seine "Gerät" so groß wie seine Klappe gewesen wäre, oder was ähnliches. Das ist vielen so unangenehm, dass die in der Regel sofort die Klappe halten.

Mach Deine vermeintliche Schwäche zu Deiner Stärke. Niemand kann das nach den wilden Jahren besser beurteilen als Du. Und wenn Du sagst, der Dödel von xy war zwar kurz, aber dafür verdammt dünn, dann ist schnell Ruhe.

Als Mann garantiere ich Dir, dass das kein Kerl hören will.

Lass Dir Dein Leben nicht von so Idioten kaputt machen. Du hast nichts falsch gemacht, Du hast es in der Jugend halt krachen lassen. Na und, man lebt nur einmal. Dafür kennst Du die alle nackt...

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Also ich vermute das wird so bleiben, aber ich finde das ehrlich gesagt von den Proportionen her auch viel schöner. Ich habe gemerkt, im Vergleich zu anderen Menschen habe ich auch eher kurze Beine. Vor 25 Jahren oder so, da hat mal ein Arzt in irgendeinem Zusammenhang bei einer Untersuchung gesagt, ich wäre halt ein "Sitz-Riese", das blieb hängen ,aber ich habe erst später begriffen was damit gemeint war.

Sei froh, ich finde es schaut besser aus. EInziges Problem, wenn man dabei so klein ist wie ich mit etwa 1,70 ist, dass kaum lange Hosen passen. Also länger wie L30 bei Jeans zb dürfen die nicht sein, aber die sind entweder gar nicht verfügbar oder ausverkauft. Und L29, was es ganz selten mal gibt passt auch von der Länge wie angegossen.

Und naja, ändern kann man es eh nicht. Findest Du das schlimm wenn es dabei bliebe?

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Etwas anderes

Eine elernte Hilflosigkeit die zu einer geringen Selbstwirksamkeitserwartung führt.

Erlernte Hilflosigkeit ist die aufgrund negativer Erfahrung entwickelte Überzeugung, die Fähigkeit zur Veränderung der eigenen Lebenssituation verloren zu haben und für diesen Zustand selbst verantwortlich zu sein. Der Begriff bezeichnet ein psychologisches Konzept zur Erklärung von Depressionen.

Von außen mag das oberflächlich betrachtet den von Dir beschriebenen Eindruck vermitteln, es ist aber, wie so oft im Leben, wesentlich komplexer. Die Betroffenen sind selbst nicht mehr dazu in der Lage einen unangenehmen Zustand abzustellen, obwohl sie es vielleicht objektiv, von außen betrachtet, theoretisch könnten.

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Kam der Schmerz plötzlich? Es könnte sich um eine Proctalgia fugax handeln. Gleich vorweg: Ungefährlich, aber sehr schmerzhaft mitunter. Man weiß bis heute nicht viel darüber.

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Der Alkohol beeinflusst bzw lähmt das Nervensystem. Möglicherweise stehen die von Dir wahrgenommenen Effekte u.a. mit einem veränderten Nystagmus in Verbidung.

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Sind das Kavaliersschmerzen und was kann ich dagegen tun?

Ja sind es. Dagegen hilft nur entladen. So isses nunmal.

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"Sag den Menschen, dass sie für das Beste stehen, und du wirst sie dazu bringen, das Schlimmste zu tun."

Für viele Mitläufer und Mittäter ist das einfach ein notwendiges Übel, was man nun überwinden bzw hinter sich bringen muss, damit es wieder besser werden kann. Es wird aber nie besser, egal was man tut.

Außerdem verlieren die meisten Menschen in einer gleichgeschalteten Gemeinschaft ihre Kritikfähigkeit. Sie werden Teil der Masse und können als Mitglied dieser dumpfen Masse sehr grausam werden, weit über das dem Einzelnen Mögliche hinaus. Ihre eigene Seele wird quasi ersetzt durch eine Gemeinschafts-Seele.

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Dein Gefühl ist richtig. Du bist EIGENTLICH kein Notnagel, was in dem Kontext bedeutet: Doch bist Du...

Es wäre etwas anderes gewesen wenn sie wirklich richtig auf Dich eingegangen wäre, aber wenn sie auf Deinen berechtigten Einwand als erste "Lösung" vorschlägt alleine zu fahren, dann sollte sie das besser auch so tun - alleine - jedenfalls ohne Dich.

Du machst das richtig, bei mir wäre danach auch Ende gewesen. Vor allenm verlierst Du ja nicht wirklich was, Du hast Dich ja nicht ohne Grund beschwert.

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