Ich möchte mehr po bekommen. Und mache seit einfach Februar Sport. Ich sehe jetzt schon ein kleinen Unterschied zu davor und wollte fragen ob 40 Minuten po workout etwas bringt.
Bestimmt sagen manche das ist zu wenig. Aber ich trainiere dazu noch 20 Minuten Arme, Bauch & Beine. Und komme dann auch 1 Stunde und 20 Minuten Sport am Tag. Ich hab noch andere Dinge zutun und will nicht noch länger sport machen.

Ich mach ja noch nicht lange Sport. Aber an alle Sport Profis.
Wie seht ihr das und habt ihr ansonsten noch irgendwelche Tipps ?

Hallo Gutefrage.net Community, ich hab mich eben leider vergriffen und hab ausversehen auf meine selbstgezüchtete Erdbeerjungpflanzen Glasreiniger gesprüht, dannach habe ich die Erde direkt mit Wasser gegossen und die überflüssige Flüssigkeit abtropfen lassen. Was wird jetzt passieren werden die Pflanzen sterben?

vielen dank im voraus für die antworten.

Was ich gleich schonmal sagen möchte: Das ist eine ernst gemeinte Frage und ich möchte Professionelle Antoworten hören !!!! ( oder halbwegs professionell)

Was ich auf keinen Fall für Antworten hören will !!! sind Antworten wo mich ( der Fragensteller) oder die Leute wo mir geantwortet haben beleidigen soll !!!!! ( in irgendeiner Art und Weise)

Ich habe Angst vor dem dreckigem Geschirr meiner Mitmenschen (Wenn es ums einräumen geht). Beim ausräumen ist ein kein Problem weil es ja alles dann sauber ist. Meine Eltern wollen es nicht kapieren das ich Angst davor habe obwohl ich es ihnen schon zichtausend Mal gesagt habe. Ich habe es auch versucht ihnen auch irg zu erklären was ich daran eklig finde und was für Gefühle ich dabei habe. Was ich dabei eklig finde ist einfach (z.b. wenn man etwas mit Ketchup gegessen hat) das die "Soße" dann einfach überall auf dem Teller verschmiert ist. Kurz gesagt mich ekelt einfach der Anblick und der Geruch davon ( Nichts sagen zu dem Geruch! Ich weiß das es strange ist aber ich rieche es halt einfach und weiß nicht ob es andere auch riechen.) Die Gefühle sind dabei Angst, Ekel größtenteils. Und wo vor ich Angst habe ist das ich Ausversehen in diesen "Siff" was überalle auf dem Teller verschmiert ist rein fasse.

SPART EUCH KOMISCHE KOMMENTARE !!!!!

Ich gehe seit mehreren Jahren regelmässig ins gym. Ich finde es besonders nice, wenn Anfänger, die noch mit 10kg Hanteln trainieren, mir dabei zusehen wie ich das 3 bis 4 fache gewicht nehme für meinen Bizeps. Allerdings wurde ich gestern von einem Trainer angesprochen, ob ich mich nur angemeldet habe um zu flexen. Er meinte er würde meinen Vertrag kündigen, wenn sich noch mehr Leute bei ihm beschweren.

Was kann ich dagegen tun, und warum sehen die Anfänger nicht einfach ein, dass ich grösere Gewichte nehmen kann? Kann er mich wirklich rausschmeißen?