Es gibt immer Phasen, wo man das Gefühl hat dauergeil zu sein. Wichtig wäre ein Partner mit dem du deine Triebe ausgiebig befriedigen kannst.

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Dann wenn du dich nicht auskennst nichts anfassen und Elektriker rufen, der die Leitungen überprüfen soll und evtl. den Herd gleich anschließen, wenn alles passt. Am besten die Sicherungen vom Herd runterhauen meistens Dreier-Sicherung.

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Der Vermieter kann dich so ohne Vorankündigung rausmschmeißen.

In diesem Fall muss er dies schriftlich mitteilen und eine Frist geben, wenn du einen schriftlichen Mietvertrag vorlegen hast.

Einfach Ruhe bewahren

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Ja dein Freund kann die Pille für danach kaufen. Am besten wäre es wenn ihr zu zweit hingehen würdet, da ihr beide gemeinsam GV hattet.

Ihr solltet nicht lange zögern, wenn ihr nicht eine gemeinsame Wunschvorstellung aktuell habt ;)

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Falls du Kraft und Muskeln aufbauen ist es sinnvoll den Körper auch eine Erholung zu geben.

Ich empfehle immer, nur gewisse Körpergruppen in einer Trainingseinheit zu traineren und in der nächsten Trainingseinheit die Körpergruppe die du nicht gemacht hast. Somit erreichst du einen optimalen Kraft- und Muskelaufbau.

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Es ist von Körper zu Körper unterschiedlich und kann zu Lebensbeschädigungen oder ähnliches führen. Dein Körper produziert von sich selber die benötigten Aminosäuren für den Muskelausbau.

Ich würde dir empfehlen, im Fitnessstudio mit konstantem Gewichten aber dafür mit mehreren Sätzen zu trainieren (Definieren). Durch diese Wiederholungen regst du sowieso deinen Muskeln an sich zu vergrößern, da sie in einen anaeroben Zustand (Muskelkater) verfallen. Nach gewissen Zeit kannst du das Gewicht erhöhen.

Bei Muskelbildung immer geduldig sein und immer dran bleiben, wenn du es auf natürliche Weise angehen willst :)

Am Besten auf die alt bewährte Art rohe Eier trinken das hilft :)

Alles gute und viel Erfolg

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