Hallo zusammen,

ich habe eine wichtige Frage die zwar dumm wirkt, aber ich trotzdem mehr Meinungen brauche. Ich bin 15 Jahre alt, 1,63m groß und wiege (gerade nach dem essen gewogen) 47,1kg heute morgen waren es ca 46,7. Soll ich zunehmen? Ich merke schon die Auswirkungen des Untergewichts (wenn es davon kommt). Wieviel sollte ich zunehmen? Ich dachte 1600kcal reichen damit mein Gewicht nicht weiter runtergeht, aber ich hab das Gefühl es geht immer weiter runter.

Danke für alle Antworten!