Guten Morgen liebe Gutefrage.net-Community,

Ich habe seid dem 06.07.2020 starke Probleme mit meiner Blase. Ich habe einen Permanenten Harndrang, welcher mir seid einer längeren Zeit selbst den Schlaf raubt.

Mein Hausarzt ist Ratlos, hat mich deswegen zum Urologen geschickt. Diesen Termin hatte ich am 23.07.2020. Ich ging erst von einer Blasenentzündung aus, jedoch meinte dieser Urologe das es bei Männern eher keine Blasenentzündung gäbe. An der Prostata hätte ich auch nichts, dafür wäre ich scheinbar zu Jung (bin 18).

Er meinte lediglich ich sollte viel trinken und falls es in 3 Wochen nicht besser wird wieder kommen. Er hat mich sogesehen ohne eine Diagnose entlassen.

Ich werde ihn heute Mittag anrufen, wahrscheinlich bekomme ich dann in ein bis zwei Wochen einen Termin.

Ich bin mir aber sicher, dass ich so lange nicht mehr durch halte. Meine Blase (bzw. der Harndrang) hat mir meinen Spaß am Leben genommen.

Das rausgehen ist nicht mehr sonderlich möglich, da ich jede 20-40min auf die Toilette rennen muss. Am Tag gehe ich somit zwischen 18 und 20 mal auf die Toilette.

Nachts sitze ich vermehrt auf dem Klo und liege nur noch relativ wenig im Bett. Ich hab Nächte, in welchen ich erst ab 7 Uhr unter Anspannung schlafen kann.

Meine Eltern gehen von einer Reizblase aus, ich selbst habe keine Ahnung was es sein könnte.

Bitte gebt mir Tipps oder sogar Empfehlungen für Medikamente, welche mir diesen Harndrang nehmen können.

Danke im vorraus fürs lesen, euch noch einen schönen Freitag!

Mich würde es gerne interessieren, wie sich bei euch Amitriptylin oder allgemein Antidepressiva (AD) auf eure Schlafstörung (S) auswirken.

Weitere Fragen:

Woran erkennt ihr, dass ihr an einer Schlafstörung leidet?

Behandelt ihr diese? Wenn ja, wie?

Wie helfen euch Antidepressiva? (muss nicht in Bezug auf Schlafstörungen sein)

Ihr könnt auch gerne sonstige Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema äußern.

Ich bleibe täglich bis länger als 4 Uhr wach, bin aber sehr müde und will gerne schlafen. Jedoch hindert mein Handy mich daran. Es gibt jedoch nichts sinnvolles zu tun am Handy, ich mache nur sinnlose Sachen, wie memes anzuschauen oder so und das ist mir wichtiger als zu schlafen. Warum ist das so und was kann ich dagegen tun? Ich kann einfach nicht schlafen, weil ich unbedingt am Handy sein möchte und es nicht Schaffe es wegzulegen. Dann schaffe ich es kaum Morgens aufzustehen. Was soll ich tun?

ich habe morgen meine mündliche Prüfung. Meine Partnerin ist sehr gut und ich hingegen sehr schlecht. Ich habe sehr viel gelernt aber fühle micj immer noch nicht vorbereitet. Ich habe Angst, dass ich verschlafe aber kann nicht schlafen. Ich hab solche bauchkrämpfe.

kann mir bitte jemand helfen. Wie kann ich mich beruhigen 😫

Da Kaffee einen kurzzeitig nicht müde werden lässt, kann es ja zur Schlaflosigkeit und Schlafstörungen führen. Wie aber ist es, wenn man täglich immer die gleiche Menge an Kaffee trinkt und sich daran gewöhnt? Führt es dann nicht mehr zu Schlaflosigkeit?

Hallo,

Ich habe regelmäßig Schlafstörungen, bei denen ich das Gefühl habe, mein Herz schlägt zu stark. Mein Ruhepuls liegt bei knapp 70, das ist ja eigentlich im gesunden Bereich. Subjektiv fühlt sich das aber ungesund und zu fest/stark an, ich habe auch sehr oft einen Schmerz in der Brust, dort wo das Herz ist. Wie ein übersäuerter Muskel, der verkrampft.

Früher lag mein Ruhepuls bei ca. 35. Das ist sehr niedrig, aber lag daran, dass ich sehr viel Ausdauersport betrieben habe. Seitdem ich mir aber eine Verletzung zugezogen habe, bewege ich mich deutlich weniger. Kann es vielleicht auch damit zusammenhängen? Starker Wechsel vom Trainingspensum ist ja nicht so gut für das Herz.

Könnte es sein, dass mein Herz-Kreislaufsystem durch diese Umstellung gelitten hat/schwächer geworden ist und nun stärker pumpen muss, um die gleiche Arbeit zu verrichten?

Das Problem ist eben auch, dass ich Nachts oft nicht schlafen kann und sich das so anfühlt, als seien die beiden Probleme miteinander verbunden.

P.S.: ich bin weiblich, Anfang 20 und habe ein gesundes Körpergewicht im unteren/mittleren Bereich. Außerdem habe ich Autoimmunprobleme und viele Allergien/Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Psychisch geht es mir gut. Weder Angststörungen noch Sorgen...

Ich hoffe, ihr habt eine Idee.

Hey,

ich habe schon des Öfteren gemerkt, dass wenn ich am Tag Cola trinke, dann in der Nacht total schlecht schlafen kann oder Stunden wach liege.
ich trinke kaum Cola, ich bekomme sowas zum trinken nur an besonderen Anlässen wie z.B Weihnachten, Geburtstag etc. aber wenn ich bei Freunden bin kriege ich immer Cola angeboten, natürlich kann ich das nicht ablehnen, weil ich sowas halt sonst nie bekomme, aber jedes Mal nachdem ich Cola getrunken habe bin ich Stunden danach total schlaflos.. kurz nachdem ich Cola getrunken habe merke ich davon überhaupt nichts, aber dann nach 3-4 std merke ich, wie ich müde werde, aber nicht schlafen kann.
mir ist bewusst, dass es an dem Zucker liegt, aber habt ihr vielleicht Tips, wie das nicht passiert oder warum mein Körper so „hart“ darauf reagiert ?
lieben Gruß

Kommen wir mal direkt zur Frage: eine Freundin von mir (16) behauptet sie könne einen Monat lang ohne Schlaf auskommen und habe angeblich schon 2 Wochen hinter sich.

Ich habe mal Reportagen gesehen bei denen Menschen zwangsweise wach gehalten wurden; ich persönlich halte kaum den 3. Tag ohne Schlaf aus.

meine Frage: wie lange kann eine 16 Jährige ohne Schlaf aushalten, kann man an Schlaflosigkeit sterben und wenn ja, was genau ist die Todesursache?

Danke im Voraus

Hallo,

ich liege seit über einer Woche im Krankenhaus. Sie haben hier meine Schlafmittel angesetzt, die es mir so schon schwer machen überhaupt zu schlafen. Jetzt haben sie mir eine Oma ins Zimmer gelegt (ich bin 19), die die ganze Nacht schnarcht, immer sehr viel Licht anmacht und auch die ganze Nacht das Nachtlicht brennen lässt, welches direkt auf mich zeigt. Meine Frage... kann ich etwas machen damit sie in ein anderes Zimmer verlegt wird?

danke schonmal im Vorraus

Ich war 73h Wach und wurde dann von Ärzten "eingeschläfert"

Es hat sich heraus gestellt das ich unter der seltenen Krankheit der Insomnie leide und es keine Behandlunsmöglichelit gibt. Der Arzt meine das es Gentisch veranlagt ist aber es ungewöhnlich ist das ich es mit 22 schon bekomme..

Ich verlerne das Schlafen und kann schon wieder nicht einschlafen, ich wusste das irgendwas nicht stimmt wen ich nach73h noch immer nicht Müde war..

Symptome hatte ich keine gehabt, ich schlafe halt sehr schwer ein und mein Schlaf in den letzten 2 Jahren hat sich nie wie Schlafen angefühlt..

Ich bekomme jetzt Schlafmittel, die meinen "Schlaf" bessern sollen und Muss Entspannungsübungen machen aber werde laut dem Krankheitsbild in Paar Jahren sterben, gibt's irgendwas, Heiler oder sonstiges die das Heilen können? Vielleicht es es nicht physisch oder psychisch

Mein Arzt hat mir wegen meiner Unruhe, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen das Medikament Neurexan verschrieben. Da die Tabletten homöopathisch sind bin ich etwas misstrauisch ob das wirklich was wird ...

Habt ihr Erfahrung mit Neurexan und könnt ihr mir sagen ob es bei euch geholfen hat ?

Guten Morgen Leute :D

Ich mach heute den Tag durch weil mein schlafrythmus ziemlich am Ende ist und ich morgen ein wichtiges Turnier habe, das heißt ich muss denn ganzen Tag auf bleiben! Habt ihr Ideen?

Ich habe zumbeispiel die Idee ein Tagesticket für ein Schwimmbad zu hohlen und den ganzen Tag da bin.

Habt ihr Ideen?

Hallo ich habe Schlafstörungen und gehe meistens so zwischen 2 Uhr bis 3 Uhr nachts schlafen und muss um 6 Uhr aufwachen um in die Schule zu gehen und ich bin dann natürlich sehr erschöpft und schlafe auch meistens in der Schule einund jetzt ist meine Frage ist es ein Grund nicht in die Schule zu gehen wenn ich zu wenig Schlaf bekommen habe

(Ich habe damals ein Medikament dagegen benutzt aber das wird in Deutschland nicht mehr zugelassen und ich muss jetzt ein schwächeres nehmen aber es wirkt nicht)

Beim Nachdenken bin ich irgendwie zu dem Schluss gekommen, dass ich eventuell auf meine Schwester stehen könnte.

Ich dachte mir, dass das eigentlich nicht sein kann.

Der Gedanke schwirrte mir einige Tage im Kopf herum. Dadurch hatte ich ein leichtes schlechtes Gewissen.

Ich dachte mir, irgendwas muss ich dagegen doch tun und bin auf die Idee gekommen, ich könnte mir einen runterholen während ich an sie denke. Dann müssten das Unbehagen und das schlechte Gewissen weggehen, weil ich dann weiß ob ich auf sie stehe oder nicht. Allerdings habe ich jetzt danach ein sehr viel schlimmeres Schlechtes Gewissen als vorher.

Ich kann kaum schlafen und habe kaum noch Appetit.

Eigentlich brauche ich doch kein schlechtes Gewissen haben.

Es ist doch vollkommen egal worauf man sich einen runterholt, solange man sich die Sachen dabei vorstellt, oder?

Das ganze ist auch kein Inzest, oder? Inzest wäre doch nur der Geschlechtsverkehr zwischen Verwandten?

Ich hatte auch schon vorher Zwangsgedanken gehabt, aber da konnte ich sie noch unterdrücken und jetzt muss ich jede Sekunde an etwas denken und kann nicht mal ausschalten, weil es glaube mal chronisch geworden ist. Auf der einen Seite belastet es mich irgendwie, aber auf der anderen Seite auch nicht und hinzu kommen auch noch starke und war starke Zwangsstörungen hinzu. Die Zwangsstörungen habe ich erst seit neuem.......

Hallo zusammen.

Ich w/14 bin seit 4 Tagen in einer neuen Schule, da ich in die Oberstufe (9. Klasse) gewechselt habe. Ich bin in einer ITM Klasse.

Nun ist es aber so, dass sich durch all’ das Neue das mir Tag für Tag über den Weg läuft und die Angst Lehrkräfte könnten mich und meine Fähigkeiten nicht schätzen oder unterschätzen oder das ich selbst versage, eine gewisse Angst und Verzweiflung in mir Auftritt.

Ich zerbreche mir jetzt schon so oft den Kopf darüber nichts falsch machen zu wollen um ja keinen schlechten Eindruck zu vermitteln. Ich habe nun eine fast schlaflose Nacht hinter mir in der ich fast nur weinte, ebenso habe ich tagsüber in meiner Mittagspause angefangen zu weinen und auch wieder damit angefangen als ich zuhause ankam. Selbst wenn ich das schreibe stehen mir schon wieder die Tränen in den Augen.

Ich weiß nicht genau was mich zu dieser Unsicherheit bringt, die meisten Lehrkräfte sind zwar streng, dennoch fair und ich bin mit meiner besten Freundin in einer Klasse.

Ich möchte nicht in dieser Schule bleiben, doch ebenso nicht in meine alte wechseln, ich denke der schulische Druck wäre derselbe obwohl meine alte Schule ein sprachliches Gymnasium ist und mir Sprachen liegen.

Zudem würde mir meine beste Freundin unendlich fehlen und Textnachrichten zu schreiben ist nunmal nicht das Gleiche wie sie jeden Tag zu treffen. Zudem sind wir beide sehr gute Schüler, bemühen uns um Noten und haben deshalb nicht viel Zeit um uns zu treffen sobald die Prüfungen beginnen.

Bitte helft mir. Geht diese Angst wieder vorbei? Wie höre ich auf zu weinen? Wie schaffe ich die nächsten Nächte mit Schlaf? Sollte ich die Schule wieder wechseln? Wenn ja, wie sollte ich dann den Kontakt mit meiner besten Freundin halten?

Bitte ich bräuchte jetzt schnell hilfe ich hab bis 15 uhr geschlafen und jetzt kann ich nicht mehr schlafen und muss in 2 stunden schon in die schule was kann ich tun dass ich nicht in der schule einschlafe oder müde wirke????

hallo Community,

Vor etwa einem halben Jahr gab es hier in der Wohnung Probleme mit der gastherme von Junkers - es blinkte ein Code auf woraufhin wir direkt jemanden angerufen haben er meint es wäre ein Alarm Code dass etwas undicht sei und Gase austreten könnten , dass wir echt Glück hätten jemanden früh genug geholt zu haben. Es wurde etwas ausgetauscht und auch bei der Kontrolle vor 3 Monaten war alles in Ordnung.

Seit dem traue ich dem Gerät trotzdem nicht mehr. Habe auch direkt dafür gesorgt dass wir uns einen kohlenmonoxidmelder holen der im Flur angebracht wird.

So langsam wo ich mich jetzt nicht mehr mit dem Gerät beschäftigt habe und wieder ruhig schlafen konnte lief alles gut.

heute fing das Gerät wieder an zu spinnen- Heizungen gingen nicht an , heißes Wasser funktionierte nicht oder wenn dann nur kurz etc . Aus diesem Grund drehten wir auf Empfehlung des Mannes der mit uns bei der letzen Wartung drüber sprach ( hatten das Problem öfter ) die Temperatur fürs Wasser und Heizung am Gerät auf maximal. Half trotzdem nicht , haben es so mal stehen gelassen da das Wasser minimal wärmer wurde.

grade wo alle schlafen waren & ich noch wach im Bett lag hörte ich wieder mal wie die Flamme anging ( hört sich zumindest so an ) als die Heizung startete da mein Zimmer direkt neben dem Bad is. Das Geräusch kenne ich ja schon doch plötzlich hörte sich es an als würde es zu einer Stichflamme werden ( das Rauschen wurde lauter und schneller ) und ein leises knallen /klacken.

darauf hin erschrak ich und bin ins Bad wo es etwas verbrannt roch , nicht nach Gas sondern als hätte man etwas angezündet. Habe darauf hin meine Mutter geweckt welche viel gelassener als ich reagierte , das Gerät etwas herunter schaltete ( Anzeige zeigt jetzt 40 grad an ) , das Fenster öffnete und sagte sie würde morgen früh jemanden anrufen dass die Therme wieder Probleme macht.

dies ist jetzt alles ca ne Stunde her und die Therme ist seit dem auch ruhig. Doch nach dem Schreck kann ich nun nicht schlafen .. habe Angst das Gas Austritt oder etwas explodiert oder oder oder .. dem Melder traue ich auch nicht so ganz, keine Ahnung wieso aber ist so ..

was kann ich jetzt machen um beruhigt etwas Schlaf zu bekommen? Morgen früh wird ja wer kommen und sich alles angucken danach kann ich beruhigt sein aber jetzt würde ich doch gern ohne Angst schlafen .. soll ich das Gerät aus schalten ? So niedrig stellen wie möglich? Oder einfach so lassen wie es ist ?

Also ja wie soll ich es erklären,

Meine mutter sagte weil ich so deppremiert,lustlos,viele ängste habe und kaum noch schlafen kann will sie das ich eine therapie mache da wo meine kleine schwester auch hin geht.

Meine mutter sagte ich soll der all meine probleme sagen und da wollte ich fragen ob ich wirklich über alles sprechen kann auch wie sexuelle dinge wegen meines fetisch?.

Oder gibt es dafür extra pyschologen?.

Ich würde mich sehr über hilfe freuen und wünsche allen noch einen schön abend.

Hallo zusammen,

Ich fahre morgen mit einer Freundin und deren Eltern in den Movie Park.

Was kann ich nur gegen mein starkes Heimweh tun, an Tag ist es gar nicht da, nur in der Nacht kann ich deswegen nicht schlafen,und mache mir viele gedanken.

Ich bin jetzt schon 12 und habe auch erst 1 mal bei Freunden übernachtet

Ich werde schon die ganze Woche lang jeden morgen vom Nachbarshund kurz nach 05:00 Uhr durch Gebelle und Gejaule geweckt.

Das war schon mal vor 2-3 Wochen so, dass er jeden morgen so früh angefangen hat zu bellen und jaulen. . Ich merke langsam wie das schlaucht, ich bin müde und kann auf der Arbeit kaum die Augen offen halten. Ich bin fix und fertig und will mir das nicht länger bieten lassen.

Das komische ist: ich wohne an einer doch ganz gut befahrenen Straße und schlafe deshalb auch mit Ohrenstöpsel. Die Autos die da lang fahren stören mich überhaupt nicht, aber vom Hund werde ich wach.

Vorab sollte ich erwähnen, dass ich den Nachbar noch nicht darauf angesprochen habe, weil ich doch echt Angst vor ihm habe.Was man durch die Wände so mitbekommt, ist doch recht fragwürdig und es liegt die Vermutung nahe, dass er auch Drogen konsumiert. Ich weiß es natürlich nicht mit Sicherheit, doch trotzdem ist er mir nicht geheuer.

Es war auch schon mal jemand bei ihm und hat sich beschwert und das hat nichts gebracht.

Meine Frage: was kann ich in so einer Situation tun? Ich werde mich definitiv bei der Vermieterin beschweren, da der Nachbarn auch anderweitig negativ auffällt.

Ich meine die Polizei kann ich ja nicht rufen, was sollen die denn schon machen wenn der Nachbar nicht zu Hause ist. Das Ordnungsamt vielleicht? Oder muss ich warten und mich darauf verlassen, dass die Vermieterin etwas unternimmt?

Ich bilde mir andauernd ein schritte zu hören oder irgendwelche stimmen (seit 3 tagen) ich weiß nicht was ich dagegen machen kann

Hei liebe Community und zwar kann ich seit 2 Wochen nicht mehr schlafen ich lieg Abends im Bett und kann einfach nicht einschlafen... ich bin eigentlich totaaal muede aber mein Kopf sagt nein es wird nicht geschlafen! Mich packt dann auch einfach nur noch die Wut und diese Schlaflosigkeit bringt mich auch echt zum weinen ... ich hab alles probiert Milch mit Honig, Baldrian, kräuter Tees, Lesen vorm schlafen usw sogar diese neue Atmung Technik aber nix...habe zwar Schlaftabletten verschrieben bekommen dies funktioniert auch aber ich will keine mehr nehmen habe 2 bis jetzt genommen. Ich habe mittlerweile auch richtig Angst vor Abends da ich weiß das ich nicht schlafen kann.... vorher war schlafen mein Leben und jetzt? Hoffe ihr habt paar gute Tipps ...

Hallo Leute, habe die ganze Nacht keine Auge zu bekommen. Lohnt es sich zur Notaufnahme zu fahren?Das ist keine spass frage sondern mein ernst also danke im vorraus

Tagchen heute morgen bin ich kurz aufgewacht und war warum auch immer erregt hatte aber keinen Traum oder sowas als Mann nichts unnormales denk ich mal? dann wieder eingeschlafen und dann wieder aufgewacht und hatte immernoch dasselbe "problem" bis ich nicht mehr schlafen konnte ist das noch im rahmen ? Als ich aufgewacht bin nach 10 Minuten war es weg. Wollte fragen was Mann dagegen machen könnte ? Hat jemand Erfahrung in diesem Bereich? Danke. Lg

Hey Leute ich war gerade auf einer Party und muss in dreieinhalb Stunden zur Arbeit also habe ich nur drei Stunden Schlaf hättet ihr ein paar Tipps wie ich den Tag überstehe ohne dass ich im Bus einschlafe da ich morgen Außendienst habe

Hallo zusammen...

Seit ca. 2 Woche kann ich nicht mehr richtig schlafen...Und ich meine wirklich nicht schlafen.

Es dauert Stunden und trotzdem bin ich hellwach, OBWOHL ich total müde und erschöpft bin!

Ich kämpfe wirklich jede Mjnute darum einzuschlafen.. und trotzdem ist es am ende wieder 4-6 Uhr morgens...

Ich kriege , je später es wird, immer mehr und mehr Panik, weil ich nicht einschlafe.. Es macht mich nervös und ich weiß nicht mehr was ich tun soll...

Letztens musste ich mich, weil ich so verzweifelt war, in den schlaf weinen, nur dann war ich kaputt genug um endlich einzuschlafen...

Was soll ich bloß tun, sämtliche Tipps habe ich versucht und solche Schlaftabletten werde ich nicht nehmen, das möchte ich nicht, ich will nicht abhängig von ihnen sein..

Ich brauche hilfe, diese Sache macht mich echt fertig..

Weiß irgendjemand was zutun ist..

Hallo zusammen
Ja, oben steht meine Frage ja eigentlich schon. Ich lerne viel für Tests und werde schlecht oder gar nicht belohnt. Ich muss noch etwas vorabnehmen, was die Noten betreffen: Ich komme aus der Schweiz 🇨🇭. Ich habe hier paar Beispiele:
• Geschichte: Viel gelernt, nach dem Test ein super Gefühl und als ich ihn zurückbekam stand da 2.7 drauf. Ich konnte das gar nicht glauben!
• Mathematik: mein Lieblingsfach! Ich habe mit meinem Vater sehr viel gelernt und hatte beim Test ein völliges Blackout. Ich wusste gar nichts mehr. Da kam ich mit einer 2.4 raus. :(
Falls ihr irgendwelche Tipps zum Lernen habt oder auch gegen Blackouts wäre ich unfassbar froh! Danke schonmal im Voraus! :)

Frage oben und noch eine:

Was sind Nachteile an Schlafmangel?

Z.b das einem ständig kalt ist oder so etwas in der art?

Die Sommerferien haben angefangen und mein Schlafrythmus ist jetzt schon am A*sch. Ich gehe um 4-5 Uhr morgens penne und wache zwischen 12:30-14:30 auf. So, heute hatte ich das Problem das mein Körper sich die ganze Nacht bzw Morgens geweigert hat, überhaupt zu schlafen! Bin auch gestern gegen 14:30 aufgewacht:D Nun die Frage, sollte ich jetzt mich noch irgendwie versuchen in den Schlaf zu quälen oder es einfach sein lassen und ca. 30 std wach bleiben? LG Catgirl

Ich lebe mit Musik und höre Musik, die zu meinen Emotionen passt.
Jetzt bin ich auf das Problem gestoßen, dass ich Musik über Schlaflosigkeit aus emotionalen Gründen suche.
Es müssen nicht ganze Lieder sein, die von der Schlaflosigkeit handeln, sondern können auch Lieder sein, in denen nur einzelne Strophen davon handeln.
Am liebsten auf Englisch und in Richtung Pop/Rock
und bitte keine Lieder von Andrea Berg 🙈

Ich schlafe am liebsten alleine.

Wenn ich ein erfolgreiches Date mit einer Frau hatte, ist es zwar gemütlich dann noch zu kuscheln und zu dösen, aber schlafen kann ich dann nicht, auch wenn das total schön wäre und ich es eigentlich möchte, dass man zusammen einschläft.

Deswegen gehe ich eigentlich am liebsten nach Hause. Ich erkläre natürlich, dass es daran liegt, dass ich sonst nicht schlafen kann und es nicht falsch verstanden werden sollte, aber naja Frauen wollen nach so einem intimen Zusammensein ja sicher lieber halt noch geborgen in den Armen des Mannes schlafen, was ich auch total richtig toll finde, nur, dass funktioniert bei mir nicht, ich kann dann nicht schlafen.

Daher habe ich eigentlich zwei Fragen: 1. Ist es ok oder absolutes NoGo zu gehen, wenn einem an der Frau was liegt? 2. Wie bekomme ich mein Problem in den Griff? Einfach aushalten, die Schlaflosigkeit?

Eigentlich nicht, oder? Weil wenn man sehr kaputt ist, schläft man dann doch irgendwann ein, oder?

Ich fühle mich stark beobachtet wie als würde irgendwer/etwas großes vor meinem Bett stehen und mich beobachten. Dieses Gefühl ist zurzeit so schlimm das ich befürchte ich habe ein schlaflose Nacht vor mir. Hab ihr eine Idee??

Hallo

Ich habe seit gestern circa 37-37,5-6 Grad Fieber.Ich weiß das ist nicht viel aber ich kann nicht schlafen.Egal wie ich mich hin lege,das Fenster öffne,die Decke weggebe ich kann nicht schlafen :( Es nervt mich zu tiefst da ich sehr sehr müde bin,aber ich nicht schlafen kann :( Habt ihr vielleicht einen Tipp was man tun könnte um wenigstens mal 2-3 Stunden zu schlafen ? :( Ich wäre dankbar für Tipps :)

Ich weiß nicht was ich machen soll? So lange wach bleiben bis ich müde bin oder doch weiter versuchen zu schlafen? Ps: Ich hatte jz 2 Wochen Ferien und bin immer um 2 ins Bett gegangen, und morgen ist wieder Schule und eig sollte ich schon um 21:00 schlafen 😐

Ich habe ein Problem, und zwar bin ich auf einer Tagung und muss das Zimmer mit einer anderen Frau teilen. Leider schnarcht die gewaltig und ich bekomme keinen Schlaf. Ich kann das Zimmer nicht wechseln und mit Musik und Decke auf die Ohren drücke habe ich schon versucht. Kann mir jemand einen Rat geben? Ich bin wirklich müde.

Hallo! Nachfolgend eine typische Situation: man will gerade friedlich einschlummern, plötzlich schreckt man hoch weil neben dem Kopf eine fiese Mücke summt. Als nächstes wird das Licht eingeschaltet, die Decken und Wänder nach der störenden Mücke abgesucht, aber nicht gefunden. Nach einiger Zeit wiederholt sich das Spiel und irgendwann ist eine schlaflose Nacht vorbei... Frage: wie kann man Mücken hervorlocken, um Sie dann zu eliminiieren? Motten fliegen bekanntlich auf Lichtquellen. Aber Mücken? Mit der Fragestellung nicht gemeint sind Sprays, Cremes, Mückennetze etc. Es geht, wie gesagt, darum, wie man Mücken nachts im Schlafzimmer finden kann für Tipps danke im Voraus!

Hey Ho. Folgendes: Ich muss um 1 gleich hier losdüsen und bin dann erst so gegen 21, 22 uhr wieder zuhause. Bis ich dann gegessen hab etc. ist es dann wohl 23 uhr, d.h ich komm erst um 23 Uhr ins Bett, bin aber seit gestern so 15, 16 Uhr auf den Beinen. Durch verschiedene Umstände bin ich nicht zum schlafen gekommen und für die zwei Stunden lohnt es sich auch nicht mehr.

Nun meine Frage, ist es schlimm, wenn ich wach bleibe? Hat das Folgen? Ich rede jetzt nicht von den allgemein bekannten - schlechte Laune, Antriebslosigkeit, vielleicht ein Zittern oder ein schwächliches Gefühl. Ich muss kein Auto fahren, kein schweres Gerät bedienen und die Leute in meiner Umgebung sind meine teilweise schlechte Laune gewohnt ID

Ich rede von richtigen, gesundheitlichen Folgen (ich hab zum beispiel mal gehört/gelesen, dass es zu Herzproblemen, oder sogar Herzversagen führen kann.)

Eine weitere Frage, wie es mit Energydrinks steht. Kann ich mich damit wachhalten, oder ist das nicht so gut? (Was eine ziemliche Ironie wäre, schließlich sind die Dinger im Grunde ja da, um sich wach zu halten.) Ich red jetzt nicht davon, mir fünf Liter von dem Zeug hinter die Binde zu kippen, nur vielleicht jetzt eine Dose und im Laufe des Tages nochmal, falls ich doch nochmal zu müde werde.

Ich hab mal einen Energy getrunken und hatte danach ein ganz komisches, zittriges Gefühl, beinahe, als wäre mein sowieso schon müder, eher geschwächter Körper gerade ziemlich mit der erzwungenen Hyperaktivität des Drinks überfordert xD

Ich bin generell vorsichtig mit sowas und lieber einmal zu oft unnötig gefragt, als dann doch die böse Überraschung zu haben.

Auf jeden Fall schonmal danke für antworten :)

Hallo, Irgendwie fühle ich mich vor dem Einschlafen immer so komisch, bedrückt als hätte ich Angst oder ähnliches vor dem nächsten Tag...oder als hätte ich etwas wichtiges vergessen. Ich habe so etwas öfters und das hindert mich am einschlafen. Ich bin extra alles nocheinmal durchgegangen, ich hab alles erledigt, morgen ganz normal Schule, ich habe mit niemandem Stress und ich habe auch kein Referat oder sonstiges vor mir welches mich nervös machen könnte. Das Gefühl ist nicht beschreiblich...mein Bauch fühlt sich verkrampft an und ich denke die ganze Zeit darüber nach was ich vergessen hab und wieso ich die ganze Zeit so ein Gefühl habe. Ich hab versucht mich abzulenken und mich in eine "Traumwelt" hinein gedacht aber diese Gefühl kommt immer wieder... Ps: Ich bin 12 Jahre und habe eigentlich keine Alltagsprobleme, habe Freunde, schreibe gute Noten ect. Lg

Hallöchen,

eigentlich wollte ich schon lange im reich der träume sein, aber ich habe andauernd den drang mich im bett zu drehen.

Vom bauch auf die seite, auf den rücken und wieder von vorne. Im körper ist ein ziehen das sich anfühlt so wie wenn man das gefühl hat sich strecken zu müssen. hinzu kommt das ich mich dauernd drehen muss.

Im internet habe ich gesucht aber rein gar nichts gefunden. Hoffe ich bin nicht der einzige der hier darauf ne antwort sucht.

LG.

Ich bin abends zu lange wach (04:00-05:00Uhr)

Und schlafe meistens bis 14:00 Uhr.

Probiere die letzten Tage früher schlafen zu gehen, liege in meinem Bett (Handy ist aus) und kann einfach nicht schlafen.

Wie kann ich ihn also am besten wiederherstellen?

Ich habe vor einer oder vor zwei Wochen einen Horrorfilm geschaut. Er heißt "Katakomben" und seit dem habe ich schreckliche Angst nachts alleine zu schlafen, dabei habe ich bei den schlimmen Szenen nicht mal hingeschaut ! Ich habe keine Ahnung was ich machen soll und bin völlig übermüdet und erschöpft. Ich will aber auch nicht andauernd mit dem Fernseher einschlafen, kann ich mich wieder irgendwie and "normale schlafen" gewöhnen ? Wie kann ich die Angst wegbekommen ohne eine Hilfe von einem Psychologen ? Das wäre jetzt etwas zu übertrieben. Aber ich merke auch langsam das die Angst schwindet. Soll ich jetzt einfach noch die Wochen aushalten bis ich gar keine Angst mehr habe ? Tut mir leid, falls ihr diese Frage für unnötige findet aber ich bin einfach nur sehr erschöpft und verzweifelt. Bin übrigens 16.

Danke für die Antworten und Hilfe.

Ich muss eh hingehen. Aber ich bin seit Sonntag schon wach, meine Augen brennen u.s.w. müde bin ich iwie nicht. Ich will endlich einschlafen können. Ich habe nichts genommen oder so. Sollte ich zuhause bleiben? (darf ich eh nicht)

↑↑↑↑↑

Ich bin 18w und schenke mir seit Jahren abends selbst Orgasmen... Seit einiger Zeit mache ich es beinahe jeden Abend, da ich einfach schneller und besser einschlafen kann, nachdem ich mich befriedigt habe.

Das Problem: Seit einiger Zeit ist mein Schlaf enorm unruhig, wenn ich es mir nicht selbst machen kann.

Z.B.waren vor kurzem zwei sehr gute Freunde bei mir zu Besuch und haben bei mir gepennt... Am nächsten Tag meinten sie, dass ich die ganze Nacht gequasselt hätte.... und sie nicht schlafen konnten. Und ich habe die ganze Nacht, ohne Pause geredet im schlaf! Ich soll auch wild ummich geschlagen haben... am nächsten Tag lag ich auch etwas verquert im Batt :D

Weiß jemand, wie ich ruhig schlafen kann, wenn ich es mir nicht selbst besorgen kann, weil wer anderes zu besuch ist/ ich wo anders bin?? :/ Und glaubt ihr, dass das unnormal oder krank ist? Oder gibt es jemanden mit ähnlichen Problemen?

Also es hat alles vor ungefähr einem Jahr angefangen (da War ich 14). Erst War es als ich in ein anderes Zimmer gezogen bin in unserem Haus, jetzt ist es aber immer noch so. Ich habe richtigen schiss wenn ich mich schlafen lege, obwohl ich weiß dass da nichts ist, geschweige denn sein kann... aber es wurde nicht besser. Ich fühle mich die ganze zeit beobachtet wenn ich die Augen zu hab und denke irgendetwas/jemand steht neben mir und will mir was antun. Ich bin sonst ein ganz normaler junge, stehe auch nicht so auf Horror filme, höchstens mal Horror spiele mit Freunden so wie outlast oder five nights at freddys (welche ja nicht wirklich mit echter angst, sondern mehr mit jumpscares arbeiten). Ich weiß nicht woher das kommt und dieses paranoide denken ist ja auch unregelmäßig einige Wochen am Stück weg und ich kann wieder gut schlafen, aber wenn nicht dann bin ich halt gefühlt der größte schisser auf dem Planeten auf gut deutsch. Wie krig ich das weg so dass es immer weg bleibt? Gibt es da eine technik? Danke im voraus für alle hilfreichen Antworten. PS: ich sehe auch manchmal wenn ich dann die Augen aufmache kurz irgendwelche gestalten in meinem relativ großem zimmer.

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

Mein Schlafrhythmus ist komplett im Eimer und obwohl ich total müde bin, kann ich auch mit der größten Mühe nicht einschlafen. Ich bin deshalb total verzweifelt, weil ich immer erst um 03:00 Uhr einschlafe und den kompletten Tag lang müde und kaputt bin. Heute habe ich mich körperlich angestrengt, weil ich mittwochs immer Zeitungen austrage und trotzdem kann ich nicht schlafen. Meiner Meinung nach liegt das an den Ferien und dem zerstörten Schlafrhythmus. Soll ich heute die Nacht durchmachen, obwohl ich müde bin, damit ich morgen auf jeden Fall einschlafe? Oder sterbe ich dann? Ich bin ein totaler Hypochonder. :( Bitte antwortet mir, denn ich weiß nicht, was ich tun soll. Ist es ungesund und tödlich, wenn ich jetzt die Nacht durchmache? Ich halte diese Schlaflosigkeit nicht mehr aus! Ich MUSS bald mal schlafen, aber ich schaffe es nicht! Also, soll ich die Nacht durchmachen, um morgen schlafen zu können oder nicht? Falls es relevant ist: Ich bin 13 und weiblich.

Bei mir im Garten versammeln sich jeden Abend Katzen und veranstalten Bum Fights (vll auch Orgien). Darf ich aus dem Fenster, mit einer Schreckschusspistole auf die Katzen schießen, damit die Katzen weglaufen ? Die Polizei zu rufen würde ja kein Sinn machen, wegen paar Katzen.

Hallo Erstmal :D Ich weiß ehrlich gesagt nicht genau wie ich diese Frage stellen soll, weil ich mein Problem selbst nicht so ganz verstehe. Ich Fang am besten erstmal an was über mich zu erzählen: Ich bin 18 Jahre alt (vor 4 Monaten 18 geworden) und ich kiffe seit ca 5-6 Monaten. Die ersten 2 Monate relativ unregelmäßig, aber seit dem ich ca 18 bin etwas mehr, im Durchschnitt 3 mal die Woche, aber hab auch schon mal ne ganze Woche "Durchgekifft" und auch mehrere Pausen gemacht. Ich hab Schlafstörungen schon etwas länger (ca 3-4 Jahre) heißt ich kann eigentlich nur recht schwer einschlafen und Lieg Nachts Teilweise 4 Stunden wach bis ich dann endlich einschlaffen kann, aber wenn ich dann mal einschlafe könnte der Dritte Weltkrieg in meinem Zimmer stattfinden und ich würde nicht wach werden. Seit dem ich aber Cannabis Konsumiere schlaff ich wenn ich an dem Tag gekifft hab super gut ein und hab auch nicht so starke Probleme wieder aufzuwachen. Den nächsten und übernächsten Tag schlaff ich auch noch recht gut ein, aber wenn ich dann mal 3-4 Tage nicht Konsumiere halt wieder nicht. Ich möchte aber nicht jeden Abend Kiffen damit ich nicht in die Abhängigkeit rutsche (falls ich da nicht eh schon drinstecke^^) Hat jemand ähnliche Probleme bzw Lösungen mit dem einschlafen? Ich bedanke mich schon mal im voraus auf die Antworten :D

Hallo zusammen :)

Ich leide seit ein paar Wochen unter Schlafstörungen. Ich kann einfach nicht einschlafen und das obwohl ich immer extrem müde bin. Auch das mit dem Durschschlafen klappt nicht, ich erwache sehr oft in der Nacht und habe dann Probleme wieder einzuschlafen. Ich bin mittlerweile so müde, dass ich morgens kaum aus dem Bett komme. Oft ist mir dann auch übel wenn ich erwache. Ich befinde mich momentan in einer Stresssituation, habe aber nicht das Gefühl, dass mich dies belastet. Woran könnte das liegen? Und was kann ich dagegen tun? Vielen Dank für eure Hilfe! :)

Hey Habe die Nacht nicht geschlafen wie die anderen Nächte Woran kann das liegen ? Bin bisschen erkältet und Herpes habe ich auch .. Oh man .. Soll ich jetzt ausschlafen oder so in einer Stunde duschen was essen und versuchen den Tag zu überstehen und abends dann früher zu schlafen .

Hey ich will 3 Tage lang nicht schlafen ( fragt nicht wieso ) wollte nur wissen ob es Nebenwirkungen geben könnte und wenn welche?

Hallo liebe gutefrage community. Ich brauche euren Rat:

Ich bin 18, männlich und starke Probleme mit dem einschlafen und kenne mich damit nicht aus. Soweit ich es in errinerung habe, ginge das nur mit Absprache eines Arztes und eines Rezeptes.

Frage: Kann ich mir Schlaftabletten, ohne Rezept in der Apotheke kaufen ?

Ich brauche sie :c | Jede Nacht mehr als 5 Stunden im Bett wach liegen wird mir langsam zu viel.

Jetzt ist es 03:46 Uhr bei mir und ja, auch jetzt bin ich wiedereinmal, "hellwach".

Hallo !

Ich habe eine Frage. Zu Silvester habe ich mir in einem Club Amphetamin (Alter Beitrag wurde gelöscht, deswegen schreibe ich nicht das gebräuchliche Wort) besorgt und kurz danach eine Line gezogen. Etwa 2 Stunden später dann die nächste. Das reichte mir um bis 10 Uhr morgens durchzutanzen. Danach habe ich nichts mehr genommen, bin nach hause und konnte sebstverständlich nicht schlafen. Jedoch hielt diese Schlaflosigkeit auch noch die nächsten Tage an. Bis heute , also seit 7 Tagen leide ich enorm an Schlaflosigkeit. Ich liege zwar im Bett, ruhe quasi meinen Körper aus, aber ein Geist ist immernoch wach und ich erreiche einfach nicht den normalen Schlafstatus. Ich mache mir langsam echt sorgen, zumal ich wirklich nicht viel konsumiert habe und ich sowas auch höchstes 2 mal in Jahr nehme. Ging es schon mal jemanden ähnlich ?

Bitte helft mir :(

Ich kann meine gedanken nicht befreien. Ich denke echt zu viel nach und kann deshalb seit ungefähr einer woche nicht richtig schlafen. Und es hat einen grund und zwar die Auseinandersetzungen mit meinem freund. Er ist genervt und bevorzugt ein anderes weib.. Ich kann aber nicht loslassen Ich bin so verzweifelt Was soll ich tun :(

Hallo Leute, meine Freundin wacht oefters auf und faengt dann an sinnloses zeug zu reden. Meistens ueber Dinge die nie stattgefunden haben oder exestieren. Manchmal springt sie kurz nach dem aufwachen auf und sucht nach irgendwas im Dunkeln. Diesen Zustand, wenn man es Zustand nennen darf, beschreibt sie selber als sehr sehr komisch und beängstigend. Nach dem aufwachem weiß sie weder wo sie ist, wer sie ist noch wer ich bin. Im Schlaf zuckt sie auch haeufig. Sie sagt sie fuehlt sich in dem Zustand wie ferngesteuert, was das rumgeistern im dunklem Zimmer angeht. Das ganze dauert nur paar Sekunden, bis sie wieder versteht, wo sie ist, wer sie ist usw.

Gibts dafuer eine Erklaerung?

Hey Leute, Schon die zweite Nacht in der ich kaum einschlafen kann. Es ist so, dass ich im Bett liege und einfach kein Auge zu kriege. Erst dann so gegen drei uhr nachts... Was kann icht tun? Kann es auch sein, dass ich nicht ausgelastet bin oder, weil ich dann zu lange schlafe? Bitte helft mir.. Danke

Ich bin jetzt genau 48 Stunden wach und immer noch nicht müde. Tags über ging es mir auch sehr gut! Was lässt mich nicht einschlafen?

Die Runden, die ich morgens, mittags und nachmittags mit meinem kleinen Welpen gehe, bringen ihn danach in den Schlaf. Er entspannt und scheint zu verarbeiten. Abends allerdings dreht er mit und ohne Spaziergang auf, sein Beißen in meine Hände und Arme wird kräftig und schmerzhaft und penetrant und er versucht in alles zu beißen, was seinen Weg kreuzt. Wenn er sich hinlegt wälzt er sich hin und her, findet nicht die richtige Position, wechselt dauernd wieder den Platz im Raum und selbst wenn er einschläft, atmet er wie hechelnd oder hyperventilierend, ganz kurzatmig. Das hält Stunden an, selbst wenn er endlich schläft. Den ganzen Tag über ist er eigentlich ausgeglichen, draußen eher ängstlich und introvertiert, im Garten und im Haus hier und da Grenzen austestend, indem er Dinge anbeißt oder auf Möbel springt. Das klären wir dann konsequent, aber liebevoll gelassen. Oft aber beschäftigt er sich auch mit sich, spielt mit mir, arbeitet freudig mit und schläft viel. Während unserer Malzeiten wartet er ruhig unter meinem Stuhl. Dazu steht dieses abendliche bis nächtliche Aufdrehen in einem enormen Kontrast. Er wirkt dabei so gequält, deshalb ist mir die Frage wichtig, und vielleicht hat jemand so eine Erfahrung schon gemacht und kann mir helfen? In unserer Umgebung kennt niemand so ein Verhalten bei seinem Hund. Danke euch sehr schon jetzt, falls ihr Ideen habt dazu.

Hallo zusammen, Ich hätte da mal eine Frage anliegend an euch. Da ich in dieser Nacht kein Auge zugedrückt habe, hatte ich heute vorgehabt gleich jetzt ins Fitness zu gehen und weiss jetzt nicht ob ich der Gesundheit schaden würde falls ich jetzt gehen würde.. Ist es schädlich? Bin auch eigentlich gar nicht müde.

Hey Leute, Momentan sind ja Ferien, Währenddessen sehe ich meinen Freund normalerweise 2-3 Mal in der Woche. Aber jetzt ist er für 34Wochen weg in den USA. Ich hab seitdem er weg ist (bereits 1 Woche) totale Appetitlosigkeit , Übelkeit und Schlaflosigkeit, ich schlafe pro Nacht ca 4 Stunden nur noch. Dazu kommt noch das ich andauernd heule wenn ich nur an ihn denke. Ich vermisse ihn sehr... Habt ihr vllt irgendwelche Tipps, wie ich die Zeit am besten rum kriegen kann? P.S.: wir sind seit 2 Jahren zsm und das erste mal länger getrennt.

Lg Becky

Hi Leute, ich kann einfach nicht einschlafen, weil ich immer an irgendwelche Sachen denken muss, die sind, Zb Klassenarbeiten oder irgendeine unangenehme Sache und ich schaffe es verdammt noch mal nicht, diese abzuschalten Ich hab es schon mit Musik hören, warme Milch trinken oder lesen versucht und immer wenn ich genug müde war und ich mich hinlege, kommen plötzlich wieder alle Gedanken wieder, die ich vorher verdrängt hatte. Kann mir jmd sagen, wie ich es schaffe, meine Gedanken einfach abzuschalten? Ich Versuch auch an andere Sachen zu denken, schöne, aber plötzlich kommt es mir wieder in den Sinn, dass ich z.b. Am Montag einen Vortrag hab oder so und schon bin ich wieder hellwach und mach mir sorgen, das alles mögliche schief geht. Was kann ich dagegen tun? Und bitte keine dummen Kommentare, wie: keine Ahnung oder im Zimmer rumlaufen oder gar nicht schlafen Lg 1Biene1

Also wenn ich meine Periode habe kann ich kaum schlafen d.h ich werde jede Stunde wach und stehe zw. 5&6 auf. Das ist etwa so seit ich Nachts mal eine starke regel hatte und ich fast ausgelaufen wäre. Meine Regel würde ich als schwach bezeichnen. Ich brauch etwa 3 O.b's am Tag. Abr was kann ich tun das ich besser und ruhiger schlafen kann ?

Hallo,

Ich bin im Krankenhaus zu viert liegen wir im Zimmer und einer ist da drinnen der naemlich so schnarcht. Bin muede kann aber nicht einschlafen. Seit 2 Tagen kann ich nicht mehr schlafen.

Was soll ich bloss tuen

mfg

Hallo! Ich bin abends manchmal echt müde,aber ich geh einfach nicht schlafen! Ich habe einfach keine lust! Ich häng stundenlang vorm Laptop rum. und wenn ich mir eine grenze ziehe wie z.b. um 2 uhr gehst du ins bett. (ja dass ist früh ins Bett gehen für mich.) Merk ich am laptop dass es schon 4 uhr ist! Und dann sag ich mir " ach dass lohnt sich jetzt auch nicht mehr mach einfach die Nacht durch!" Jetzt bin ich schon seit 2 tagen ohne schlaf, und hab, dass gefühl ich würde jeden moment zusammenbrechen! Kann man echt zu faul sein um schlafen zu gehen? Oder kann das auch mit meinen experimenten von DPH und DXM zusammenhängen? Obwohl ich das bezweifle weil ich als letztes nur DPH vor ungefähr 2 wochen genommen hab. Ich bin dankbar für jeden rat!

Da mir meine dauernde Schlaflosigkeit echt auf die Nerven geht, ich am nächsten Tag nur halb soviel erledigt bekomme, hab ich gestern mal eine 3,75mg Zopiclon-Tablette genommen und bin nach 30min eingeschlafen....heut hab ich auch eine genommen schon vor Stunden und es wirkt gar nicht. Bin hellwach.

Wieso wirkt es einmal und dann nicht mehr? Ich dachte ich hab endlich was gefunden, was hilft.

Was nehmt denn ihr anderen mir Schlafproblemen, zum Einschlafen?

Ich weis ja das diese oder ähnliche Fragen schon X Tausend mal gestellt wurden, aber diesmal bin ich das Opfer der Schlaflosigkeit !! Habt ihr Tipps??

Ich kann seit wochen nicht einschlafen. Wenn ich´s dann doch schaffe schlaf ich um 3 Uhr nachts ein. Was kann ich dagegen tun? Bitte um hilfreiche Antworten.

Hallo an alle

ich faste schon seit 21 Tagen und ich konnt immer gut einschlafen bis auf vorvorgestern und heute (ich konnte bis jetzt 8:35 nicht einschlafen). Sonst habe ich immer Leitungswasser getrunken und dann konnte ich immer schlafen aber da ich jetzt ja nichts Trinken darf geht das nicht. Da ich nach etlichen Stunden immer noch nicht schlafen konnte habe ich leider mein Fasten gebrochen und was getrunken und es hat trotztdem nicht geholfen. Ich habe schon gelesen gespielt usw. und ich konnte immernoch nicht einschlafen. Hat jemand das selbe Problem und eine Lösung??

Danke im vorraus

Lg Selim

Hi , ich brauch jede Nacht mind. 1 Stunde zum einschlafen. Um ca 10 leg ich mich uns Bett und versuch erst ohne Fernseher und Musik und so einzuschlafen , da das dann meistens nicht klappt les ich bissl bis ich müde werde. Kann aba danach auch nicht schlafen und schalte dann irgendwann den Fernseher ein.. und so weiter.. schlafe dann meistens um 12-1 Uhr ein. Das Problem ist ich muss um 6:30 aufstehn da ich ja noch Schüler bin (9. Klasse) Tags über bin ich allerdings die ganze Zeit toal müde. Kann mir wer vll Tipps geben ? Und sollte ich vll mal beim Dokter nachfragen?

Danke im vorraus

Ich bin 14 und kann recht schlecht einschlafen. Was hilft dagegen?

Gibt es sowas?

Menschen die einfach kein Bedürfnis danach haben was natürlich total komisch wäre... Aber vielleicht Krankheitsbedingt oder so. ich weiß das man nach so manchem Drogenkonsum nicht schlafen kann aber das war ja nicht die Frage!

Hi Leute! Ich bin bzw. werde heute nicht zur Arbeit gehen, weil ich es mir aufgrund von Übermüdung nicht zutraue. Hab zu viel Angst davor am Arbeitsplatz oder auf der Autobahn einzunicken. Ich weiß aber auch wirklich nicht, woran das liegt. Ich gehe immer gegen halb elf schlafen, der Wecker klingelt um 6:30 Uhr. Leider bin ich meist wieder ab 2 Uhr wach und kann dann bis zum morgen nicht mehr einschlafen. Dieses Programm zieht sich schon die ganze Woche durch. Schon gestern hab ich beim Autofahren gemerkt, wie unkonzentriert ich bin.

Daher meine Frage, kann ich dem Arzt das so sagen, damit er mich für heute krank schreibt? Ab Montag werd ich es auf jedenfall wieder arbeiten gehen.

Mein Mann und ich sind zum Jahresbeginn in eine wirklich schöne Wohnung gezogen. Aber wir schlafen so schlecht wie nie zuvor - beide. Ich habe das Bett schon mehrfach umgestellt. Aber es hat nicht geholfen. Das Zimmer ist in dunkel-violett tapeziert, kann es an der Farbe oder am Material liegen? Und wie finde ich heraus, warum wir nicht schlafen können?