Hallo, ich wollte fragen ob es besser wehre im Fitness Push, Pull, Leg zu trainieren oder Push, Pull, Push, Pull Leg. (Natürlich mit genug Restdays um zu regenerieren)

Ich möchte halt mehr Fokus auf mein Oberkörper legen und dazu möchte ich 1 mal in der Woche meine Unterarme trainieren.

Ich selbst habe keine Angst, aber warum haben so viele im dunkelen Angst oder fühlen sich im Dunkeln nur sicher wenn es warm ist?

Hallo, ich möchte gerne mit der Selbstverteidigung anfangen, bin aber 13 Jahre alt und ich weiß nicht, ob das vielleicht schon ein bisschen zu alt ist. Kann mir jemand helfen?

Viele Grüße

Blackpill = Der Glaube, dass körperliche Attraktivität der wichtigste Faktor für den Dating-Erfolg von Männern ist (vor allem im Westen). Geld, Status und social skills eines Mannes spielen als weitere Faktoren nur eine untergeordnete Rolle (Wiki) Ebenfalls besagt der Glaube, dass, wenn es für einen over ist, keine Hoffnung mehr besteht, außer ggf. Coping-mechanism oder ropemaxxing (Su1zid)

Ich konsumiere schon viel Blackpill-Content, aber eigentlich nur auf Englisch, weil die Deutschen dem scheinbar hinterherhängen. Oder gibt es vielleicht doch noch ein paar deutsche Blackpiller ?

ich trainiere immer spät abends und trinke nach meinem Training einen proteinshake aber esse nichts da ich nicht so früh vor dem schlafen gehen noch essen will. Werden dadurch Muskeln trotzdem aufgebaut? Ich ernähre mich sonst tagsüber proteinreich und gesund.

Wie kann ich meine Schlagkraft gut erhöhen?

Ich weiß mit Training und Ernährung aber welche Übungen soll ich machen?

Bringt es was wenn ich Mit 8-10Kg Hanteln schattenboxen mache und die Technik richtig ausführe, also kann sich dadurch meine Schlagkraft erhöhen?

Hey ich mache seit ca 4-5 Monaten intensiven Kraftsport esse bis zu 160g Proteine täglich und nehme mehre Vitamine zu mir und hab letztens dehnungsstreifen in der Schulter/achsel Region bemerkt was kann man dagegen machen?

Ich (15) fang bald mit meinem Bruder (17) an zu trainieren, gibt´s da irgendwas wichtiges zu beachten? Also habt ihr paar Tipps z.b. für Ernährung und so wie man am besten Muskeln aufbaut, oder wichtiges das man beim Training beachten muss?

ich bin zurzeit 19 und mache mein fachabitur ich gehe seit 2-3 wochen einfach nicht mehr obwohl ich es wirklich möchte aber jeden morgen sag ich heute bleibe ich zuhause und dann fühle ich mich sehr schlecht und bin stressig darüber dass ich versagt habe ich versuche immer dorthin zu gehen jedoch klappt es irgendwie nie ich habe keine motivation und energie für nichts.

kommt bitte jetzt nicht mit „einfach gehen“

bitte zeigt bisschen empathie und hilft(spreche aus erfahrung auf dieser website)

Ich habe vorgestern schulter Trainiert an der Multipresse mit Schultzerdrücken und habe jetzt muskelkater im Lat ist das normal oder mache ich was falsch?

Hat jemand Erfahrung mit Dropshipping hier?

Wie soll ich anfangen ?

Hallo,

Habt ihr als Kind mal wegen eines Kuscheltiers geweint? Falls ja, warum?

Ich weiß noch, als ich mit meinen Eltern damals im Real war. Auf einem Regal lag ganz einsam und alleine ein Kuscheltier-Hund und hat mich mit großen, braunen Knopfaugen angeschaut. Als wir im Auto waren, gings los. Ich hab so sehr geweint, weil er da alleine lag und ich ihn bei mir haben wollte, damit er nicht mehr alleine ist. Ich hab so einen Terz gemacht. Schließlich hat mein Vater ihn gekauft. Ich hab ihn dann Tom genannt hahaha.

Ich glaube, ich hab auch mal geweint, weil ein Kuscheltier draußen im Garten lag und es ein starkes Unwetter gab. Ich bin dann auch rausgerannt, um es zu holen.

Ich hab sogar mal aus ähnlichen Gründen geweint, weil im Kinderhort was vom Geburtstagskuchen übrig geblieben ist, den meine Mutter extra gebacken hatte.

LG!

Hey ich M15 möchte seit längerem mit dem MMA anfangen bevor ich zum Probetraining gehe möchte ich wissen wie denn ein Training so normalerweise abläuft und wie ich den ein gutes Gym finde

Ich habe das Problem dass ich in neuen Situationen immer total nervös bin und dann teilweise als schüchtern rüberkomme,

bzw. dass ich dann einfach nicht entspannen kann und die ganze Zeit total angespannt da stehe und komplett gestresst bin (Beispiel: neuer Job, auch wenns nur ein unwichtiger ist).

Ich versuche solchen Situationen aber, wenn möglich, trotzdem nicht aus dem Weg zu gehen.. selbst wenn ich nervös bin geht es meistens nach einer Weile wieder und dann kann ich auch normal mit den Leuten reden (Vorher aber manchmal nicht wirklich, bzw. dann fällt halt direkt auf dass ich komplett gestresst bin).

Hat jemand irgendwelche Tipps, wie ihr damit umgeht?

für 30 min

Immer mehr Laender auf der Welt legalisieren es. Doch es gibt immernoch eine Menge Laender in denen es illegal ist. Wird es frueher oder spaeter ueberall legal sein?

Zumindest innerhalb Europa?

Ich weiss zb, dass in Irland auch daraufhin gearbeitet wird. Ob es am Ende durchgeht weiss man jetzt noch nicht.

Aber glaubt ihr, dass es irgendwann fast ueberall legal sein wird?

Ich habe mir den acer core i3 aspire 3 gekauft aber wenn ich ihn anmache und irgendein programm starte (Arbeitsprogramm, spiele) oder schreibe fängt et an zu laggen und friert einfach ein was ist das und warum macht er das

Hallo ich habe nix anderes zuhause zum messen. Ich möchte meine Körpergröße messen. Geht das mit dem Stahlmaßstab?