Panische Angst vor Autofahren?
Ich hab seit einem Jahr einen Führerschein. Ich hab 3 Jahre gebraucht, hab Autismus.
Immer wenn ich weiß, dass ich fahren muss, bekomme ich 1-2h vor der Fahrt starke Bauschmerzen. Wenn ich dann im Auto sitze, fangen meine Beine so stark an zu zittern, dass ich Probleme mit den Pedalen habe. Nach der Fahrt (da reichen schon 10 min Fahrt) bin ich nassgeschwitzt, sodass ich mich sofort umziehen muss.
Kennt ihr das auch? Habt ihr Ideen, wie ich mich beruhigen kann?
3 Antworten
Habt ihr Ideen, wie ich mich beruhigen kann?
Eine solche Angst - Amaxophobie genannt - löst man am schnellsten durch eine Verhaltenstherapie.
Alex
Nein - so etwas kenne ich aus meiner Autofahr-Zeit nicht.
Bist du denn unbedingt aufs Auto angewiesen?
Falls ja, vielleicht gibt es solche Kurse wie es die gegen Flugangst gibt.
Wie es momentan bei dir ausschaut, ist Auto fahren eher eine schlechte Option.
sprich mit einem psychologen drüber, sowas bekommt man ohne professionelle hilfe nicht in den griff
Wie entsteht sowas?