Hallo, was wäre denn ein gesunder Snack für den Nachmittag? Ich lasse das Frühstück weg, esse dann zu Mittag und gehe Nachmittag zum Sport. Erst um 19:00 Uhr esse ich Abendbrot. Ich würde gerne die Zeit zwischen 16:00 Uhr und 19:00 Uhr irgendwie überbrücken. Was wäre denn ein gesunder Snack, der Energie liefert aber auch ein paar Stunden sättigt? Banane & Co. funktioniert bei mir nicht, der Hunger bleibt.
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