Baut man im Gym schneller Muskeln auf oder zuhause mit Workouts?
8 Antworten
Kommt drauf an, mit Workouts erreichst du eine andere Muskulatur als mit Training im Gym.
Wenn du zuhause zum Beispiel Hanteln hast, dann kannst du ungefähr die gleiche Muskulatur aufbauen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Egal, was alle sagen: Wenn du mit gleichem Elan und gleicher Motivation an die Sache ran gehst, definitiv im Gym.
Man kann mit Homeworkouts so viel erreichen, aber niemals die Muskelmasse, die man sich im Gym antrainieren kann.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Trainerlizenzen - Ernährung/Training
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo Du solltest beides machen, das eine ist der Ausgleich oder Ergänzung zum andern, das was Du mit Workouts erreichen kannst, kannst nicht alles an Geräten erreichen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Kommt drauf an, was man zuhause bzw. im Gym macht und was man für Geräte nutzt.
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