Negative Menschen ziehen einen runter - Was tun?

Servus, erwachsen ist, diesen Menschen helfen zu wollen - entweder sie direkt darauf ansprechen, vielleicht reflektieren sie ihre Wirkung - oder durch eigenes Verhalten andere Wege zeigen, vielleicht erkennen sie dies auch als ihre Möglichkeit - oder sprachlos meiden oder ertragen, wenn sie keine Lösung ihres Pessimismus´ möchten - das ist gerade extrem schwierig in kommunikationsgestörten Partnerschaften oder Familien. Oft muss da ein Dritter außerhalb dieser Gemeinschaft die Augen aller öffnen: Gesprächstherapie, Familienaufstellung usw.. Wichtig ist, dass du selbst erkennst, dass si arme Menschen sind, die vielleicht nur deine Hilfe benötigen, aber das nicht anders äußern können - ich vergleiche solche Menschen immer mit dem drohenden Selbstmörder, der stundenlang auf dem Dach steht, weil er von irgendjemanden nicht geliebt wird, wer immer das auch sein soll... Vertrauen, anerkennung, neue Ziele und beschreitbare Wege aufzeigen! Grüße!

Zwei Möglichkeiten: Sind dir dir Menschen wichtig - sage ihnen, was sie durch ihre Art mit dir (und mit sich selbst!) machen. Sind dir die Menschen nicht wichtig und kannst du sie vermeiden - tue es. Man muss sich nicht dauernd mit Nörglern umgeben, das zieht ja auf Dauer jeden runter.

Bei der ersten Gruppe (die auch sehr klein sein kann) bist du es ihnen fast schuldig als guter Freund oder Familienmitglied: Denn sie werden durch ständige Kritik und ihre negative Einstellung auch sonst im Leben dauernd anecken und nicht die beliebtesten Partygäste sein. Du kannst also im Gegenzug eher ihnen helfen. Viel Glück!

Hallo,

ich glaube, ein bisschen ist das ganz normal. Negative Menschen erzeugen einfach eine negative Stimmung, und manchmal hat man dem nichts entgegenzusetzen. Und leider kann man negativen Menschen nicht immer aus dem Weg gehen...

Daher, und gerade weil viele schon so tolle andere Ratschläge dazu gegeben haben, versuche ich es mal mit praktischen Tips aus der Positiven Psychologie (Martin Seligman und Co.) :)

1. Für langhaltend bessere Stimmung sorgt folgende Übung: Schreibe jeden Abend in ein kleines Buch 3 Dinge auf, die an diesem Tag gut oder schön waren, egal was es ist. Mache das mind. 3 Monate lang. Wenn du keine Zeit zu schreiben hast, liege im Bett und denke an 3 schöne Dinge, die an diesem Tag waren, egal wie schei**e der Tag sonst war.

2. Tue jeden Tag ein gute Sache, sei es jemandem einen Gefallen, eine kleine Überraschung, oder sage jemandem etwas Nettes. Gib dem Bettler 20 Cent, hilf jemandem über die Straße oder beim Koffertragen, halt jm die Tür auf oder ruf jm an, den du schon lange nicht mehr angerufen hast. Wenn du zu faul für das alles bist ^^ schicke eine liebe SMS an deine Mama oder deinen Papa.

3. Mache ab und zu die "Trotzdem" Übung. Suche dir eine Schwäche von dir, zb "Ich bin oft ängstlich", und sage dann laut immer wieder: "Obwohl ich ängstlich bin, bin ich trotzdem ein sehr liebenswerter/wertvoller Mensch.", "Obwohl ich eine krumme Nase habe, sehe ich trotzdem ganz gut aus", "Obwohl XY mich dumm findet, habe ich trotzdem 5 andere Freunde, die wissen, dass das nicht stimmt."

4. Überprüfe ab und zu deine Gedanken. Oft neigen wir dazu, schlimmes zu denken, das gar nicht stimmt.

Beispiele zu Punkt 4:

Jemand schaut dich böse an. Du denkst: "Oh weh, der ist sauer auf mich." In Wahrheit hat er gerade an den Streit mit seiner Mutter heute früh gedacht und überhaupt nicht an dich.

Anderes Beispiel: Du lässt eine Tasse fallen, sie zerbricht. Du denkst: Ich bin so ein Trampel! Immer mache ich alles kaputt! Dabei hast du die Tasse schon trilliardenmal in der Hand gehabt und sie nicht runterfallen lassen :).

Letztes Beispiel: Jemand sagt dir, dass du etwas falsch gemacht hast. Du fühlst dich schuldig und denkst: "Ich bin ein ganz schlechter Mensch". Dabei machen alle Menschen immer wieder Fehler. Diese Fehler kann man bedauern, man kann sich dafür entschuldigen und es beim nächsten Mal besser machen, doch Fehler sagen nichts über dich als Mensch oder Persönlichkeit aus. Ein Fehler macht dich nicht zu einem generellen Versager. Betrachte Kritik als Hinweise, wie du Sachen noch besser machen könntest, und erinnere dich daran, dass du trotzdem ein guter Mensch bist.

All diese Techniken können langfristig dabei helfen, dein Selbstwertgefühl langsam und auf Dauer zu verbessern, damit du auch mit negativen Menschen, Nörglern und Kritikern besser umgehen kannst und lernst, wie du mit ihren Attacken fertig wirst. Wenn du diese Sachen eine zeitlang tatsächlich machst, als mehrere Wochen, fühlst du dich nachweislich viele Monate lang allgemein glücklicher.

Viel Erfolg dabei :)!

leider gibt es solche menschen. da hilft nur eins: lass sie ziehen und finde mehr positive menschen. so ist es leider. es ist deine entscheidung wie du leben willst. oben oder unten.

Leider gibt es zuviele Menschen, die ihre Gefühle auf andere gekonnt projezieren und an ihrem Leid ect teilhaben zu lassen.

Das Beste ist sich abzugrenzen, aber Freundschaft hat keine Basis, wenn man sich abgrenze muß-... und ich wünsche Dir Leute, die dich gleichermaßen mitziehen und für Dich da sind.

Vielleicht ziehst Du solche Menschen einfach magisch an, hörst denen zu. Somit ist Freundschaft nur auf einseitiger Basis..........

Dir hört keiner zu????

Trau Dir zu und halte Dich an Menschen, die Dich positiv stimmen.......... die anderen sind Deiner nicht Wert,

Es ist nicht einfach Kontakte abzubrechen, aber das mußt Du Dir Wert sein und mal an Dich denken