Hi ihr lieben ich habe eine Frage.
Ich bin weiblich 17 Jahre alt und wiege 65 kg

ich habe heute bemerkt, dass ich ein kleines Speckröllchen habe. Ich war darüber ziemlich erschrocken. Wie kann ich am besten abnehmen? Wiege ich zu viel?
einen schönen Tag euch noch

liebe Grüße

benutze seit ca 1 woche einen kalorientracker und bin meistens so 60 kalorien im defizit wie viel nehme ich dann ab?

Bin momentan auf Kaloriendefizit und esse 1000kcal am Tag. Welche Supplements empfehlt ihr mir, für viel Energie und was mein Hungergefühl kontrolliert. Ich möchte vorab sagen, dass ich keine Nachrichten möchte mit Ungesund oder Jojo Effekt, da ich weiß was ich mache und alle Nachteile schon kenne.

Wenn ihr eine Follower Anfrage auf Insta bekommt (bekommen würdet) und ihr die Person nicht annehmen wollt, lehnt ihr die Anfrage dann ab oder ignoriert ihr sie?

(Habe ein Mädchen mit dem ich in einer Klasse war und lange nicht gesehen habe auf Insta gefunden und angefragt aber sie hat nach knapp über 2 Wochen weder abgelehnt noch ignoriert. Was mich ein bisschen nachdenken hat lassen, da wir uns gut verstanden haben, auch wenn wir privat eher wenig Kontakt hatten aber wir hatten nie ein Problem oder ähnliches)

Eine kleine Meinung dazu wäre nett.

Seid ihr Team Fleisch oder Team Fisch bei Raclett

Ich Wassermelone bitte Antwort es is wichtig

frage is oben danke community

Bisher habe ich gehört von Vollkornbrot und Birnen - habt ihr andere Vorschläge? Und wie schnell wirken Ballaststoffe bei Verdauungsbeschwerden? Innerhalb von Tagen? Oder Wochen? Wenn man bisher immer schlecht gegessen hat.

https://linis-candy.de/products/gefriergetrocknete-riesen-colaflasche

Wie oft geht man bzw sollte man in der Regel einkaufen gehen?

Sollte man vor dem Einkaufen Einkaufszettel schreiben oder geht das auch ohne?

Und bitte mit Begründung

Hi, ich bin 14 Jahre alt, weiblich und wiege ca.45kg.

Zurzeit trinke ich 2 Liter am Tag, meine Schwester meint das es fast zu viel ist. Ich habe auch recherchiert, aber nichts passendes gefunden, nur so eine Faustregel:"40ml pro Kilogramm vom Körpergewicht". Das wären bei mir dann 1.8l.

Ich drinke mit so einer "time bottle" (KA wie die heißt). Ich habe die 2l pro Tag, es gibt aber auch eine mit 1,3l pro Tag, die wünsche ich mir dann vlt zu Weihnachten.

Meint ihr 2l Wasser am Tag sind für mich zu viel?

Auf einem Brötchen?

Let the Battle begin

was passiert wenn ich 2 wochen nur obst essen werde danach wieder normal entsteht dann jojo efeckt

Hey, habe ein Champagne von Paul Gobillard vom Jahrgang 1988, 1,5l gefunden und finde im Internet absolut nichts über diesen Champagne vom Jahr 1988..

Kennt sich jemand aus und weiß ob er etwas wert ist?

LG

Wie lange wird das Gespräch wenn man die 112 wählt gespeichert?