Hallo bin 19m und habe eine chronische Nebenhöhlenentzündung. Viele sagen ich soll mal meine Ernährung umstellen und weniger Zusatzstoffe usw zu mir nehmen. Durch vegane Ernährung soll das am besten funktionieren. Aber ist vegane Ernährung wirklich so gesund für den Körper. Fehlen dem Körper dann nicht bestimmte Nährstoffe, die fast nur durch Fleisch erreicht werden können? Kennt ihr vielleicht eine App die Nährstoffe trackt und mir fehlende Nährstoffe dann anzeigt wenn ich mich vegan ernähren sollte?
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