Hi.

damit meine ich keinen Verein wo man in einer großen Gruppe trainiert, sondern quasi ein richtiges Gym nur ohne Hanteln etc. Dafür aber Boxsäcke, ring, westen etc.

dann bräuchte man doch auch eigentlich keine Lizenz.

und hat jemand vielleicht erfahrung damit oder weiß wie viel Umsatzt man damit generieren kann?

Was ist eure Motivation?

Was sind eure Ziele?

Welchen Kampfsport macht ihr?

Gibt es im Kick- oder Thaiboxen einen Gürtelgrad wie z.B. bei Karate?

Ich habe mir über ins gym zu gehen. Jetzt eine Frage: Macht man zum Beispiel 10 Wiederholungen bei einer Übung, eine kurze Pause, dann noch mal die gleiche Übung oder macht man eine Übung, pause, dann eine andere übung und wenn man alle Übungen einmal durch hat, macht man alles noch mal?

will halt irgendwie meinen style ändern welcher findet ihr besser 1 oder 2?(jede meinung zählt haha)

1)

2)

seid ihr auch hornier wenn ihr krank seid?

Bin 15 mache schon seit 9 Jahren judo bin jetzt aber schon haufenweise verletzt und wollte fragen ob es zu spät ist erst mitv20 intensiv zu trainieren, weil dann höchstwahrscheinlich die Verletzungen nicht mehr so schlimm sind. (Also jetzt für proffesionelle Ziele/Turniere im judo)?

Wie kann ich meine Ausdauer verbessern, im Schwimmen und Kampfsport und laufen?

Wie kann ich mein Spann (oberer Fuß) abhärten? Hilft da nur Training

Also eine die breitgebaut ist. Breite Schultern usw

Ich war mal beim Thaiboxen Probetraining und es war sehr hart. Also nach dem Training bin ich fast umgekippt.

Ich habe mich entschieden weiter Zu machen und mich anzumelden. Ich kann mich aber erst in 1-2 Wochen anmelden können.

Im Training hat es mir meist an Kondition und Stärke gefehlt.

Wie kann ich meine Schläge und Tritte stärken und soll ich für die Kondition Cardio machen, wie z.B. Seilspringen oder joggen?

Hallo. Kann zu viel Trinken von Wasser am Tag (ca. 4-5 Liter) Auswirkungen auf das Knochen-und Muskelwachstum in der Pubertät haben?

Was ist ein Clinch?

Hab vor ungefähr 2 Tagen das letzte mal im Gym trainiert also Kraftsport. Ich wollte eigentlich heute auch gehen aber hatte keine Kraft und kein Bock. Seit einer Stunde etwa tun die Muskelgruppen weh. Alle die ich so trainiere also alle Hauptmuskeln...

Ist das ein Zeichen von Überlastung ? Soll ich ne Pause einlegen ? Hab ich es übertrieben?

Ich möchte einfach kein Fleisch mehr essen. Nicht weil es mir nicht schmeckt, denn das tut es mir unfassbar gut, sondern weil ich kein Tierleid utnerstützen will. Nun gibt es eine Milliarde leckere vegetarische oder vegane Rezepte im Netz. Allerdings stellt sich bei mir folgende Problematik. Ich treibe seit einiger Zeit sehr viel Sport, achte demnach auch stark auf meine Proteinzufuhr. Diese decke ich quasi zu einem sehr großen Teil durch hähnchen fleisch, Rind, Fisch..

Meine Frage an Vegetarier/Veganer: Welche Alternativen habe ich um auf 100gr auf eine ähnliche Menge Eiweiß zu kommen? Es sollte sich preislich in Grenzen halten da es mitunter mehrmals die Woche verzehrt wird und die Zubereitung sollte sich im Rahmen halten. Ich lese bspw. viel von Seitan.

Für Anregungen und eure Erfahrungen wäre ich dankbar :)

hat jemand erfahrung mit koffeintabletten? ich suche nach etwas günstigem fürs gym. haben die tabletten eine gute wirkung? was für erfahrungen habt ihr gesammelt?

ich finde schon

darf man seine Führhand beim Boxen (Kampf) ausgestreckt halten wenn man lange Arme hat und so Distanz gewinnen kann und es ist effektiv oder sollte man dies lieber weg lassen

Posen in der Fußgängerzone, im Schwimmbad, ständiges Kraftgeprotze,

Fotoshootings, wie wirkt das auch euch,

Anbei einige Beispielbilder

Welche ist die richtige Antwort?

Hallo Leute

Mein neuer Freund geht oft ohne Shirt und hat gepiercte Brustwarzen.
Als meine Freundinnen ihn neulich das erste mal gesehen haben meinten sie er wäre zwar nett aber sie fanden seine Brustwarzenpiercings ekelhaft und meinten das sähe asozial aus.
Ich finde die Piercings sehen an ihm ziemlich cool und sexy aus. Er hat einen richtig schön sportlichen Körper und die Piercings dazu finde ich einfach nur heiß.

Wie findet ihr es wenn ein Junge generell, oder euer Freund, Nippelpiercings hat?

Wie heißt die Übung wo man den kabelzug ganz nach unten tut und dan zwischen den Beinen hochzieht

Bin ein Mädchen 16jahre. Wiege 60KG, Gehe ins Gym (Bald wahrscheinlich 2x die Woche bei Thaiboxen sonst 2x zuhause)

Frage steht oben.
2.Frage: Wie lange würde es ungefähr dauern? (Um mich gegen einen Mann währen zu können und eine schlägerei zu gewinnen)

Ich mache seit einem Jahr Shotokan Karate.

Kann ich das irgendwie auch im Vollkontakt trainieren?

Was genau bedeutet Vollkontakt und wie kann man z.B. Shotokan im Vollkontakt trainieren?

(Ich kann leider nicht z.B. zu Kyokushin Kai Karate wechseln)

Vielen Dank schonmal im voraus

Also

Brust, Trizeps, seitliche Schulter

oder

Brust, seitliche Schulter, Trizeps

?

Geht man erst auf so 12% körperfett um zu gucken wie viel man wiegen würde mit perfekter Figur? Habe echt keine Ahnung hätte nur mal Lust Boxen zugehen

Welche Antwort ist richtig?

Als ich ca 9/10 Jahre alt war sollte ich eigentlich in einem anderen Verein Fußball spielen Sol. Ich wurde von dem Trainer angefragt. Das war eigentlich voll die große Sache und ziemlich cool. Ich hatte da mehrfach in der Woche Training gehabt und wäre viel besser trainiert worden.

Meine Eltern haben das nicht zugelassen. Weil sie nicht wollten das ich so viel zu einem Training gehe usw.

Ich habe dann weiter Fußball und Leichtathletik gemacht. Bei der Leichtathletik war dann eine ähnliche Situation. Auch da wollten meine Eltern das nicht. Sie meinten Mannschaftssport sei wichtig für mich (Btw auch bei der Leichtathletik gibt es teams).

Ich bin ganz okay damit das ich nicht spezieller gefördert wurde obwohl ich die Chance gehabt hätte.

Würde euch das ärgern? Wart ihr sauer auf eure Eltern?

Moin, bin seit 3-4 Monaten im Fitnessstudio und habe am Oberarm auch schon Muskeln aufbauen können aber seit dem ich Mal gehört habe dass sich einer bei Bizepscurls den Muskel gerissen hat kann ich diese Übung einfach nicht mehr glücklich machen...

Kann der Bizeps wirklich dabei reißen?

Bei den letzten Sätzen brauche ich wirklich Zeit und Kraft um die Wiederholungen zu beenden und fürchte immer dass er gleich reißt...

Ich gehe seit nem Jahr zum Shotokan Karate.

Ich möchte gern zu MMA und Thaiboxen wechseln.

Gründe warum mein Vater dagegen ist:

1. Er sagt dass die Atmosphäre dort ganz anders ist und die Leute alle aggressiv und ungebildet sind.

2. Es ist etwas weiter weg als Karate (nicht so umständlich meiner Meinung nach).

3. Er sieht MMA und Thaiboxen nicht als Sport an und findet die beiden zu gefährlich verglichen mit Karate.

Was soll ich tun?

Ich möchte gern zu MMA und Thaiboxen wechseln. Er erlaubt es mir auch. Er verbietet es nicht. Aber er möchte dass ich Karate lieber weiter mache. Seiner Meinung nach ist Karate viel besser.

Shotokan Karate ist ja auch nicht so gut für die SV. Das ist der größte Grund warum ich wechseln will.

Sagen wir Typ A ist von Natur aus stärker, größer, hat bessere Genetik und hat eine größere Muskelmasse und trainiert zudem hart.

Und Typ B ist schwächer, kleiner und hat eher laucharme. Aber was würde passieren wenn Typ B noch härter trainiert und sich mehr anstrengt als Typ A. Meint ihr Typ B könnte Typ A von der Kraft her und muskelmasse her überholen oder würdet ihr sagen,, es ändert sich nichts?" Würde mich mal interessieren was ihr so denkt.

Wir sprechen ihr übrigens von Fitness, krafttraining und Bodybuilding. Kann aber ruhig auch eine andere Sportart woe fußball oder kampfsport sein.

Guten Tag,

Ich habe bewusst im letzten Jahr Gewicht verloren und es seitdem gehalten.

Nun möchte ich einfach eine etwas straffere Figur und mache hauptsächlich Trauning mit dem eigenen Körpergewicht da mir das am meisten Spaß macht.

Ich trainiere meinen ganzen Körper, habe allerdings diese Angst dass gerade wenn ich meine Beine trainiere bzw Übungen für die Beine mache Sie wieder dicker werden.. kennt sich jemand da aus?

Mir wurde mal gesagt wenn ich nicht mit Gewichten trainiere, dass der Muskel gar nicht so weit wachsen kann dass meine Beine grösser werden sondern dass es letztlich nur die Beine strafft

Ich habe ein Jahr Shotokan Karate Erfahrung.

Ich möchte aber nun mit MMA und Muay Thai anfangen. Ist es gut wenn ich die beiden kombinieren?

Lohnt sich das?

Was eignet sich besser im Hinblick darauf, dass an den anderen Tagen dann rucken und Bizeps oder Trizeps etc trainiert wird und dann Beine.

Ich gehe zurzeit mit 3 Freunden zum Karate.

Wir waren mal beim MMA Probetraining. Ich fand es sehr gut, aber meine Freunde dürfen sich leider nicht anmelden.

Soll ich jetzt alleine dorthin, denn ich würde gerne MMA und Muay Thai trainieren, wegen der Selbstverteidigung und weil es sehr Spaß gemacht hat oder weiterhin Karate, was mir auch Spaß macht, aber nicht so viel wie die beiden.

Ich hab auch Angst meine Motivation zu verlieren, wenn ich dann alleine bin.

Bitte, es ist wichtig!

Hey ich mache muay thai und beim sparring hab ich irgendwie Angst davor in den infight zugehen ich weiß wie man blockt und blocke eig auch paar schläge gehe aber dann aus reflex zurück damit ich nicht in der reichweite bin nur ist das Problem das meine stärke der clinch ist und man dafür wirklich nah ran muss und zb gibt diese eine infight übung mit dem reifen wo man sich gegenseitig schlägt gegen den körper und gehe aus Reflex automatisch aus dem reifen oder im sparring nach hinten wie nehm ich mir diese angst und kennt ihr paar gute übungen? Hab eig kein Problem mit schmerzen und spüre eig auch die meisten schläge durch das adrenalin nicht nur weiß ich nicht woher diese angst kommt

Ich gehe mit 3 Freunden zum Karate und wir wollten gerne zu MMA und Thaiboxen wechseln. Wir waren auch schon beim Probetraining.

Meine Freunde wollen, aber dürfen wegen ihren Eltern leider nicht wechseln, aber ich darf. Ich möchte wirklich gerne zu MMA und Thaiboxen gehen. Was soll ich nun tun? Ich will auch gerne mit meinen Freunden zum MMA und Thaiboxen..

Also könnte ich nur mit mundschutz Handschuhe und Bandagen Sparring machen?. Oder brauche ich unbedingt eierschutz und knieschoner

Hallo zusammen,

zu mir: 24 Jahre alt, 178cm, 73kg
Ich trainiere seit gut 6 Monaten regelmäßig.
Habe seitdem gut 5kg abgenommen, aber optisch kaum Muskeln aufgebaut.
Mein Ziel ist es nicht mehr abzunehmen, sondern einfach Muskeln aufzubauen.
Ich achte auf meine Ernährung, nicht perfekt, aber ich koche oft, achte auf Eiweiß und versuche immer auf einen Kalorienüberschuss zu kommen (was mir manchmal nicht leicht fällt).

Macht folgendes Training Sinn:

Mo: Rücken/Bizeps/Schulter
Mi: Brust/Trizeps/Schulter
Fr: Gesamt Oberkörper
Sa o. So: Beine

Habt ihr irgendwelche Tipps oder was ratet ihr mir?

Bin für jeden Tipp dankbar.

VG

Kann man als Transperson zur Bundeswehr gehen? War (als Hetero) bei der Musterung und stand dabei direkt neben einem (offensichtlichen) Trans-Mann, der allerdings krass groß und v.a. derbe trainiert war (Fitnessstudio). Wir Normalo-Hetero-Typen sahen daneben in Boxershorts eher wie ein Witz aus… Können solche Personen die normale Grundausbildung machen?

Ich gehe bald zum MMA und Muay Thai (habe 1 Jahr Shotokan Karate Erfahrung), aber ich habe etwas Körperfett

M14

1,72M

71kg

Wie krieg ich das fett weg und wie kann ich trainieren, damit mein Kampfsport sich auch verbessert?

Wie genau kann ich das Fett verlieren und soll ich Calisthnetics trainieren?

Ist es gut wenn ich Thaiboxen und MMA kombiniere? In dem Studio wo ich mich anmelden möchte gibt es beides. Lohnt es sich die beiden zu kombinieren?

Ich bekomme manchmal beim Bankdrücken im Gym echt starke Schulterschmerzen. Weiß jemand von was das kommt? Ich achte auf meine Ausführung. Einen Trainer kann ich nicht fragen wegen meinen Arbeitszeiten. Da ist nie ein Trainer da wenn ich trainiere

Wo man sich beugt, beide Arme um das Bein der Gegners, dann das Bein hoch, den anderen Fuß wegziehen und dann auf dem Boden erwürgen. Ist das ein Suplex?

(Shotokan Karate)

Ein Bekannter und ich waren beim MMA zur Probetraining. Am Ende wurde uns ein kurzes Sparring angeboten mit dem Hinweis ‘dass es etwas härter werden könnte’.

Gab dann doch relativ deutlich auf die 12 dabei. Das war doch völlig übertrieben von dem Typen, oder?

zB wenn man im Urlaub ist oder für paar Tage bei Verwandtschaft. Kann man bei den meisten Fitnessstudios in der Umgebung für einen Tag buchen ?

Hab diesbezüglich noch keine Erfahrung gemacht

Wie kann man sich das vorstellen?

Hallo. Ich habe lange nachgedacht allerdings konnte ich mir diese Frage nicht selber beantworten weder mit Informationen aus dem Internet noch mit meinem Denken. Ich bin mittlerweile 19 Jahre alt und habe eine Trichterbrust sie ist nicht sehr tief aber schon so das man es sieht und es merkwürdig aussieht halt. Abgesehen vom Optischen bringt es ja auch soweit ich weiß eine Beeinträchtigung der Lunge mit sich da sie sich nicht genug ausdehnen kann wenn ich Atme wie bei jemanden der einen normalen Brustkorb hat. Dies bedeutet ja das ich im Sport bisschen benachteiligt bin allerdings ist die eigentlich Frage die ich hier stellen möchte ob es noch einen Sinn macht im Kampfsport an Kämpfen teilzunehmen? Da jeder meiner Gegner immer einen Vorteil hat den ich nicht ändern kann und jeder der sich mit Kampfsport auskennt weiß das es im Ring oder auch Käfig sehr anstrengend sein kann für diese paar Minuten und wenn ich bei anderen Kämpfen sehe wie die Kämpfer keine Kraft/Ausdauer mehr haben frage ich mich wie würde ich dann dort stehen mit meiner Trichterbrust… Lohnt es sich für mich mit einer Trichterbrust an Amateurkämpfen teilzunehmen oder findet ihr ich soll eine Kampfsport Karriere einfach an den Nagel hängen und einfach nur normal im Verein trainieren? Es deprimiert mich echt sehr.

Hey, wollte fragen welche Übung effektiver ist: Bulgarian split squats oder Lunges, ist ja sehr ähnlich.

Wenn man relativ unsportlich ist und Bewegung auch nicht mag, kann man trotzdem zur Bundeswehr? Also den Basistest würde ich wohl knapp bestehen

Aber natürlich würde ich ungern dauerhaft den untrainierter Pförtnertypen spielen, sondern schon lieber zu den Feldjägern oder ner Eingreiftruppe oder so

Thema Doping. Steroide?

Ist das Vorurteil wahr?

Hallo.

Wer von euch trainiert Kampfsport privat oder auf Wettkampf? .gerne mit Altersangabe

Ich kann leider nur im Karate Verein bleiben und keinen zweiten anfangen.

Ich weiß dass Shotokan nicht der beste Kampfsport für die SV ist, da es auch keinen Vollkontakt hat.

Meine Frage wäre aber mit welchem anderen Kampfsport ich die Techniken kombinieren kann um in der SV besser zu sein?

Ich möchte mit die Techniken nur aneignen vom anderen Kampfsport. Leider kann ich in keinen zweiten Verein. Und bitte kommt mir nicht mit dass man ohne Trainer es nicht lernen kann. Ich weiß dass es geht aber nicht so gut wie mit einem Trainer.

Danke im Voraus :)

Hey, ich suche einen !stehenden! Boxsack, der gut gefüllt ist und nicht bei einem Tritt direkt umfliegt. Mir ist es wichtig, dass er stehend ist, weil ich für einen hängenden keinen Platz habe. Ich habe mich bereits etwas umgesehen aber habe nichts wirklich gutes gefunden - vielleicht gibt es hier ja Profis unter euch :)

Danke euch!

Moin,

an die Leute von euch die Boxen, geht ihr nebenbei noch normal ins gym? oder macht ihr noch was anderes als Krafttraining ?

Was genau trainiert ihr dann noch?

Könnte man auch nicht auch zusätzlich zum boxen Calisthenics machen, da dieses ja sehr gut für die Körperbeherrschung/Griffkraft usw ist ?

Danke euch :)

Meine f+ will, dass ich aufhöre, Pornos zu schauen, weil sie denkt, das macht mich hornier.

Findet ihr, ich sollte aufhören?

Ich bin m14 und mache Kampfsport.

Ich möchte etwas Fett verlieren und mich im Kampfsport stärken

Ich kann mich nicht entscheiden, ob ich mit Karate aufhören soll und Muay Thai oder Kickboxen gehen soll. Ich denke schon seit Wochen darüber nach.

Ich gehe auch mit 3 Freunden zum Karate. Vielleicht würden die auch wechseln wollen.

Was soll ich tun?

Ich mache Shotokan Karate und hab darüber nachgedacht, es mit Boxen zu kombinieren.

Shotokan Karate hat sehr viele gute Techniken für die Verteidigung, aber meiner Meinung nach nicht so effektives für den Angriff.

Ich möchte aber nicht in ein Boxstudio gehen, sondern mir die TECHNIKEN nur aneignen.

Ich gehe schon seit einem Jahr Karate (ich weiß, dass das auch ein Kampfsport ist, aber ich wollte jetzt nicht alle aufzählen.)

Ich hab mir aber überlegt vielleicht zum Kickboxen oder Muay Thai zu wechseln, aber meine Eltern erlauben es nicht. Sie sagen es ist zu gefährlich.

Was soll ich tun?

Hi

Was ist besser? Schläge in den Ober oder Unterbauch?

zur Verteidigung lehre und trainiere ich immer Schläge in den Oberbauch weil man den Gegner da sehr gut ausschalten kann

Wie findet ihr untrainierte Männer die im Alltag im Tank-Top rumrennen?

Hab letztens gemerkt das ich gegen jemanden der kämpfen kann ziemlich machtlos wäre und ich würde das gerne ändern. Ich weiß aber nicht welchen Kampfsport man jetzt relativ schnell lernt und der hauptsächlich zur Verteidigung gilt(will ja niemanden angreifen). Was würdet ihr machen?

Boxen hat doch nicht so viele verschiedene Techniken.

Wieso kann man es nicht von zuhause lernen.

Jab, cross, uppercut, hook, etc.

Es ist nicht so viel. Die Verteidigung ist auch nicht so schwer.

Hey ,wie findet ihr es wenn jungs trainiert sind und Muskeln haben . Ich persönlich finde es sehr gut und attraktiv, aber ohne Muskeln auch voll okay

Ich mache seit einem Jahr SHOTOKAN Karate in einem Verein und hab gehört, es ist nicht so gut für die SV (Selbstverteidigung).

Bei uns im Verein wird auch kein Sparring gemacht. Ist es gut wenn ich mit meinen Freunden draußen öfter mal Sparring mache?

Nur das Problem ist, dass wir dann eher Boxen und kein Karate machen. Die Abblock Bewegungen von Jarate benutzen wir, auch die Kicke, aber es fühlt sich einfach wie Boxen an. Kann mir da jemand weiterhelfen?

Danke im Vorraus :)

Ich mache karate und möchte zuhause auch noch trainieren.

Ich habe zuhause einen standsack zur Verfügung. Da ich weiß, dass Shotokan karate auch nicht das beste zur Selbstverteidigung ist, möchte ich auch etwas boxen nebenbei mache.

Wie genau soll ich am sandsack trainieren?

Moin, ich trainiere jetzt schon eine Weile mit den selben Trainingsplan im Gym und hab meiner Meinung bis jetzt auch gute Erfolge. Würde aber trotzdem gern Wissen ob es Sinn machen würde den Trainingsplan ab und zu wechseln um z.b neue Reize zu setzen oder sowas.

Danke für die Antworten

Ich bin mit meinem Freund noch nicht sehr lange zusammen.
Er hat eine super sportliche durchtrainierte Figur und geht dazu noch die meiste Zeit ohne Shirt. Gestern hat er mich besucht und war auch wieder ohne Shirt.

(Daran habe ich mich auch erst gewöhnen müssen dass er wie selbstverständlich fast immer Oberkörper nackt geht)
Bisher hatte ich mich nicht getraut zu fragen ob ich ihn anfassen darf.
Aber jetzt habe ich ihn gefragt ob er mal seinen Bizeps anspannt und ich den anfassen darf.
Ich hatte das Gefühl dass ihm das etwas unangenehm war und er etwas schüchtern war. Aber er hat es dann gemacht.
Seine Arme sind der Hammer, den Bizeps konnte ich mit beiden Händen nicht umfassen und der war richtig stramm und fest und es war jeder einzelne Muskelstrang den es irgendwo am Arm gibt zu sehen.
Mich hat das ziemlich erregt.
Dann habe ich ihn noch gefragt ob ich auch seine Bauchmuskeln anfassen darf, die sind besonders krass gerippt und richtig stramm und hart.
Da er nur eine kurze Sporthose an hatte konnte ich sehen, dass sein Penis richtig extrem senkrecht stand.
Dann habe ich noch seine gepiercten Brustwarzen gestreichelt und das war es dann.

Er hat halt nichts gesagt, aber denkt ihr er hätte vielleicht auch Sex gewollt?

Obwohl er ständig seinen heißen Körper zeigt ist er immer eher schüchtern zurückhaltend und höflich. Ich glaube fast er weiß gar nicht wie Hammer sexy er aussieht.

Wie kann ich wissen wann er vielleicht für Sex bereit ist?

Wenn ich am Boxsack oder gegen Pratzen schlage/trete ist meine Form perfekt und meine schläge sind dann auch relativ hart.

Aber im Sparring ist aufeinmal meine ganze Technik weg und meine ganze Kraft löst sich in luft auf. Warum?

Was kann man dagegen machen?

Ich bin m, Anfang 20, sportlich und hab ein (relativ gut bezahltes) Jobangebot als Security. Aber ich mache 0 Sport und bin durchschnittlich groß

Würdet ihr den Job annehmen? Ist unwahrscheinlich, aber im Zweifel sähe ich relativ dämlich aus, wenn es zu einer körperlichen Auseinandersetzung käme

Kürzlich an der Security Kontrolle erlebt: 2m Türstehertyp Mitte 30 soll von zwei (ziemlich) kleinen und dünnen jungen Männern kontrolliert und im Zweifel ja auch abgewiesen werden.

Hat alles problemlos funktioniert. Aber die beiden guckten ziemlich doof aus der Wäsche. Zwei junge Mädels haben auch hörbar gekichert. Was denkt ihr?

Hallo,

ich habe mich dazu entschieden mit Kickboxen anzufangen und in dem Kampfsport Gym in dem ich mich angemeldet habe, gibt es kein Ring in dem man Sparring machen kann. Wie würdet ihr das finden und denkt ihr man kann auch ohne Sparring gut im Kickboxen werden? Ich hoffe wir kämpfen trotzdem im Training, was aber bisschen schwierig wäre da es relativ klein drinne ist.

Wie viel drückt ihr auf der Bank und beim Schulterdrücken? Ich will wissen wie viel ich drücken kann.

Hallo stimmt das Schattenboxen besser als Sparring ist

Hallo,ich wollte fragen was der beste Kampfsport für Straßenkämpfe,Selbstverteidigung und Schulkämpfe ist und mit welchen Sport lernt man schnellere Reflexe zu bekommen also wenn jemand einen Schlag antäuscht oder halt mit dem Körper antäuscht, um dann nicht zu blinzen oder zu zucken

(Ich bin 12jahre alt,140cm,32kg,männlich)

Ich m14 Boxanfänger frage mich, ob ihr mich Bandagen holen sollte, weil sie bei meinem Gym jeder hat... Wegen des Sicherhektsapsektes brauche ich sie denke ich nicht, da ich gute starke Gelenke habe, jedoch erhöhen sie ja die Lebenszeit der Handschuhe? Mein Vater sagt jedoch, dass meine Gelenke dann nicht mehr groß beansprucht werden und das schlecht ist?

Heyyy ich plane bald ins Gym zu gehen. Das wollte ich schon vor ca. zwei Jahren aber dann hatte ich chronische Rückenschmerzen für ein halbes Jahr. Seit ca einem Jahr sind sie komplett weg aber ich will sie auch nicht triggern.

Gibt es bestimmte Geräte/Übungen, die ich vielleicht meiden sollte?

Gerne rückfragen :)

Ich hab mich in den letzten Jahren etwas gehen lassen und bin nicht der dünnste und ich will wieder was tun macht da Kampfsport Sinn? hatte so an ringen gedacht. Bin 18 JAhre alt

hallo.

ich gehe nun seit ca 5 jahren ins gym. anfangs habe ich ab und zu squads gemacht und ziemlich oft deadlifts, aber seit knapp 2 jahren kaum. nun will ich wieder damit anfangen und mehr mit powerlifting durchziehen und habe mir daher einen gewichthebergürtel zugelegt, nun stelle ich mir die frage so dumm sie auch klingen mag ob ich den gürtel auch bei anderen übungen wie cable rows, shoulder press etc verwenden kann oder ob man ihn ausschließlich nur bei squads und deadlifts verwendet…

lg

Hallo ich habe mir eben ein Fitness Youtube Rezept geschaut es geht ganz schnell 5 Min einen protein schoko Kuchen dort werden die Wallnusskerne mit in die Mikrowelle reingetan in den Kommentaren steht aber das dadurch die Wallnüsse alle gute Nährstoffe verlieren

stimmt das ?

sowohl Beziehung

als auch Sex

Wenn ich gegen Mike Tyson Prime kämpfe und er mir mit voller Kraft gegen den Kopf schlägt (Haken, Uppercut, Jab), kann dann mein Nacken brechen?

hab Mit dem Kickboxen wieder angefangen, und die letzten 10 Monate immer 3 mal die Woche sparring mit gemacht. Das sparring ist schon relativ hart; nicht Knockout-hart aber bei 8-9 Runden klingelt es schon öfters, also man bekommt schon harte Schläge ab, die schon scheppern, aber man geht Jz nicht KO.

Manchmal hab ich auch etwas Kopfschmerzen danach. Ich will hier auf keinen voll rumheulen, mir macht das voll Spaß & kloppe mich auch gerne - habe aber überlegt für die Gesundheit das ganze auf 1x die Woche zu reduzieren & sonst nur technisches sparring zu machen - ist halt nur einf nicht das gleiche.

Frage: Sind die 10 Monate mit 3x die Woche sparring (immer ca 5-9 runden, 3 min) wirklich so bedenklich für Gesundheit ? Weil durchs harte sparring Handbuch echt sehr schnell sehr viel gelernt. Aber ich sollte das Pensum evtl runterschrauben …?

ich bin mir am überlegen einen buzzcut zu machen

denkt ihr mir passt es?/eure allgeimene meinung zu buzzcut?

meine haaren sehen jz so momentan von vorne und von der seite aus

Hallo, ich habe vor kurzen mit dem Kickboxen aufgehört um mich dem gym zu witmen. Jetzt möchte ich aber nicht das alles was ich gelernt habe beim Boxen verloren geht mit der Zeit. Also wie kann ich auch ohne im Boxgym angemeldet zu sein meine Skills trotzdem aufrecht erhalten/verbessern ?

Man sagt ja im Arbeitsschutz , man sollte mehr aus den Beinen, aufrechten Oberkörperhaltung und ziemlich körpernah heben, und nicht mit vorgebeugten Rücken, aber genau das macht man ja bei RDLs, sollte man lieber konventionelles Kreuzheben stattdessen machen?

Wie bekomm ich mehr Kraft ,dass ich zb im armdrücken stärker werde nur mit Krafttraining oder kann man noch mehr machen?

Hallo zusammen

Ich muss deutlich davor warnen das ich wahrscheinlich 100 Rechtschreibfehler in diesem Text haben werden. Meine Frage lautet: Kann man durch das reine box Training einen muskulösen Körper erarbeiten? Das Training ist 2-3 die Woche. Auf meine Proteine komme ich und momentan bin ich in einem Zustand mit recht viel kfa den ich aber bald wieder los werde. Gerne ausführlich Meinungen und villeicht sogar Pläne würden mich unglaublich freuen. Noch besser wären eigene Erfahrungen die geschildert werden.

LG

Ich m14 bin neu im Kampfsport und frage mich, ob es üblich ist auch außerhalb der Trainingszeiten im Gym zu chillen und workouts zu machen?

Wenn ihr erfahren würdet dass die Frau (1,65 m groß), die ihr datet, die heute Normalgewicht hat, in der Vergangenheit von 65 kg auf 40 kg abgenommen hat innerhalb von 10 Monaten würdet ihr dann denken wow die ist krass das zu schaffen 25 kg in 10 Monaten, würdet ihr es neutral sehen oder würdet ihr denken die ist psychisch krank (obwohl es ja Vergangenheit ist)?

Moin habe eine ganz einfache Frage.

Boxen oder Kick-Boxen. Mir wäre Technik wichtig